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為考生賦能⑤丨高考期間如何擁有良好睡眠?

2022-06-03 12:52 大眾報業(yè)·半島網(wǎng)閱讀 (138832) 掃描到手機

2022年中高考臨近,許多考生和家長心中充滿了焦慮、緊張的情緒。青島市精神衛(wèi)生中心推出系列科普視頻,提高考生心理素質(zhì),幫助考生及家長們端正心態(tài)、疏導壓力、調(diào)節(jié)情緒、積極面對問題,以最佳的狀態(tài)迎接人生的重要時刻,為考生和家長賦能。

  專家介紹

萬好

青島市精神衛(wèi)生中心兒童青少年心理門診部副主任(主持工作),副主任醫(yī)師,中國睡眠研究會睡眠與心理衛(wèi)生專業(yè)委員會委員,山東心理衛(wèi)生協(xié)會催眠委員會委員,青島市醫(yī)學會睡眠醫(yī)學專科分會委員,國家二級心理咨詢師,心理治療師,從事精神與心理衛(wèi)生工作20余年,曾專門去北大六院研修孤獨癥診治與篩查、應用行為分析技術(shù),擁有國家孤獨癥康復研究中心與中國殘疾人康復協(xié)會孤獨癥專業(yè)委員會培訓的孤獨癥康復教育與PEP評估資質(zhì)。