4月6日，2025青島西海岸半程馬拉松順利完賽，在諸多跑馬愛(ài)好者當(dāng)中，58歲的于義東在場(chǎng)上的腳步絲毫不遜色于年輕人，七年來(lái)他已參加了70多場(chǎng)馬拉松，他的下一個(gè)目標(biāo)就是4月20日的青島馬拉松，希望能跑出新的精彩。

在6日當(dāng)天的西海岸半程馬拉松比賽上中，于義東以1小時(shí)20分鐘52秒的成績(jī)順利完賽之后，他的家中又增加了一塊獎(jiǎng)牌，在于義東家中，除了櫥柜和桌子上還擺著不少獎(jiǎng)杯和證書(shū)。對(duì)于這個(gè)成績(jī)，很多年輕跑者都很難達(dá)到，而于義東自認(rèn)為成績(jī)還可以。據(jù)于義東介紹，他從2018年開(kāi)始接觸馬拉松之后，七年已經(jīng)拿到了七十多塊獎(jiǎng)牌，于義東告訴記者，他最遠(yuǎn)的是去無(wú)錫參加馬拉松，全程3小時(shí)15分完賽。最近幾年，他接連參加了在萊西、高密、即墨、膠州等地舉辦的半程馬拉松，其中在膠州創(chuàng)造出了1小時(shí)17分28秒的個(gè)人半馬最好成績(jī)，被身邊的跑友們稱為“半馬王子”。現(xiàn)在，于義東還每天清晨五六點(diǎn)鐘和西海岸跑團(tuán)的跑友們一起鍛煉：“我距離退休還有幾年的時(shí)間，但年齡根本不是障礙，堅(jiān)持和熱愛(ài)才是跑馬的動(dòng)力。”

說(shuō)起為何喜歡馬拉松，于義東告訴記者，自己與馬拉松結(jié)緣有多個(gè)原因：“有一段時(shí)間我看到一些老人生病，子女有時(shí)候還要請(qǐng)假，覺(jué)得有一個(gè)好身體也是給子女減輕負(fù)擔(dān)，于是開(kāi)始以實(shí)際行動(dòng)來(lái)強(qiáng)身健體。加入西海岸跑團(tuán)之后也認(rèn)識(shí)了很多的新朋友，拿到獎(jiǎng)牌也特別有成就感，有的朋友也很羨慕我，這樣可以帶動(dòng)身邊的人參加鍛煉，不要整天玩手機(jī)、玩游戲。”于義東說(shuō)。

為了能更好地享受馬拉松，于義東一開(kāi)始也是從“跑馬小白”逐漸變成了資深專家：“上學(xué)的時(shí)候及工作后，我就愛(ài)好音樂(lè)體育，經(jīng)常報(bào)名參加運(yùn)動(dòng)會(huì)。雖然自己之前就喜歡運(yùn)動(dòng)，但是剛開(kāi)始跑馬拉松的時(shí)候，我也不是很懂補(bǔ)給、配速等，就是撒開(kāi)腳丫子跑，有時(shí)候就容易受傷而且跑得很吃力。后來(lái)系統(tǒng)地學(xué)習(xí)跑步技巧，慢慢提高自己，跑得也就越來(lái)越好。跑步也不是跑得越多越好，而是要根據(jù)自己的身體狀態(tài)隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整。下一個(gè)目標(biāo)就是青島馬拉松，希望能繼續(xù)突破自己的好成績(jī)。”

于義東家中的獎(jiǎng)牌

談及未來(lái)，于義東已經(jīng)打算報(bào)名參加2025年在印尼舉辦的亞洲田徑大師賽以及2026年在韓國(guó)舉辦的世界田徑大師賽，并立志在2025年的全國(guó)田徑大師賽中打破1500米、5000米和1萬(wàn)米的全國(guó)紀(jì)錄。“只要行動(dòng)起來(lái)，任何時(shí)候都不晚，活到老跑到老，我準(zhǔn)備跑到90歲，跑不快還跑不慢嘛。”于義東笑著說(shuō)。

（半島全媒體記者 潘立超）