常言道：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。3月7日，記者采訪發(fā)現(xiàn)，在這春回大地的日子里，不少市民總是“睡不醒”。雖然只是人體隨季節(jié)氣候變化的一種正常反應(yīng)，但受“春困”的影響，也給駕駛出行帶來了一定的困擾。同時(shí)，一些春季容易復(fù)發(fā)的心腦血管等疾病癥狀也和“春困”相同，極易混淆。

　　俗話說“春困秋乏”。3月7日，記者采訪看到，在這個(gè)春暖花開的季節(jié)里，愛打盹和頻打哈欠的市民還真不少，即使睡眠充足，白天仍哈欠連天，總感覺“睡不醒”。

　　“老感覺困，中午看著電視就睡著了，晚上明明很早就休息了。”市民韓女士說，上午還能強(qiáng)點(diǎn)，尤其到了下午，總是哈欠連天，如果不是強(qiáng)忍著，趴桌子上就睡著了。

　　春季是萬象復(fù)蘇的季節(jié)，同時(shí)也是愛打哈欠的季節(jié)，受“春困”的影響，給市民駕駛也帶來了一定的安全隱患。據(jù)了解，“春困”和疲勞駕駛很相似，都可以導(dǎo)致駕駛員應(yīng)變能力下降，反應(yīng)遲鈍，常會(huì)出現(xiàn)判斷失誤。

　　為何會(huì)出現(xiàn)“春困”？記者咨詢了萊西市中醫(yī)醫(yī)院薛主任，她表示這種現(xiàn)象就是大家所俗稱的“春困”，主要是因?yàn)榧竟?jié)交換所帶來的生理變化。

　　薛主任介紹，冬天氣候寒冷，人體的皮膚、肌肉和大小血管都是收縮狀態(tài)。到了春天，氣溫轉(zhuǎn)暖，毛孔和血管開始舒張，血流緩慢，體表的血液供應(yīng)量增加，這樣流入大腦的血液就相對減少了，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱，于是就出現(xiàn)了令人昏昏欲睡的“春困”現(xiàn)象。

　　同時(shí)，萊西市中醫(yī)醫(yī)院葛醫(yī)生從中醫(yī)角度解釋了“春困”出現(xiàn)的緣由。“在冬季，人體陽氣處于收藏狀態(tài)，而現(xiàn)在正處于冬春季節(jié)交替時(shí)間，萬物生發(fā)，但是人體陽氣尚未生發(fā)出來，并不旺盛，所以容易發(fā)生困頓的情況。等到春末夏初，這種情況會(huì)自行消除。”

　　在春季“睡不醒”的并不一定就是“春困”，薛主任提醒，“春困”雖然是一種機(jī)體適應(yīng)自然的生理現(xiàn)象，但是有些看似“春困”、實(shí)際卻不是“春困”的疾病，在春天也容易出現(xiàn)，易于混淆。

　　“例如心腦血管疾病也是在春天容易復(fù)發(fā)，也有頭腦昏沉、哈欠連天、無精打采的表現(xiàn)，不過兩者的預(yù)后就差太多了，不提高警惕的話，后果不堪設(shè)想。”薛主任提醒，如果用排除是“春困”的癥狀影響的話的話，就要考慮是不是其他疾病在作祟了，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查確診，以免貽誤病情。

　　如何才能趕跑“春困”，薛主任介紹，首先就要避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，切忌貪睡，睡懶覺不僅不會(huì)緩解“春困”，反而會(huì)越睡越困。其次，要注意春季的飲食，通過膳食調(diào)理也是消除‘春困’的不錯(cuò)選擇，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍敉忮憻挘棺约壕Τ渑妫s走“春困”。

　　同時(shí)，薛主任提醒，對于司機(jī)朋友來說，注意在行車的過程中盡量少開空調(diào)、適當(dāng)通風(fēng)，以避免車內(nèi)氧氣不足而造成腦缺氧困倦，導(dǎo)致警覺性降低，誘發(fā)安全事故。

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