大風帶來降溫天氣，也有利于空氣污染物擴散，11日空氣質量良好。

　　本報訊（記者 王清凱） 驚蟄過后進入初春，受強冷空氣影響，諸城本周迎來大風降溫天氣。此次大風降溫天氣從3月8日夜間持續到10日白天，降溫幅度8℃左右。11日之后，氣溫有所回升，最高溫度12℃。初春氣溫多變，早晚溫差也較大，在此提醒市民注意防寒保暖。

　　初春迎來寒潮藍色預警

　　本周一，市氣象臺發布寒潮藍色預警信號。受強冷空氣影響，8日夜間到10日白天，本市迎來一次大風降溫天氣，北風4～5級陣風6級，空氣質量良同時，氣溫明顯下降，降溫幅度8℃左右。據氣象臺工作人員介紹，大風天氣有利于污染物的擴散，空氣質量良好。11日，氣溫有所回升，最高溫度12℃。諸城本周氣溫呈現出前半段冷，后半段暖的局面。周一至周四每天的最低氣溫均低于零攝氏度，而周五周六周日三天最低氣溫則上升明顯。氣象專家提醒廣大市民，做好防風準備，及時添衣保暖。

　　氣象臺工作人員表示，每年公歷3月6日前后為驚蟄，為一年24個節氣中的第三個節氣，也是春季的第三個節氣，每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄。此節氣氣候雖日趨暖和，但陰寒未盡，經常伴有突如其來的冷空氣，早晚溫差也較大，可謂乍暖還寒。據記者了解，驚蟄到來后，大地回春、萬物復蘇，然而隨著春暖花開，一些疾病也乘機抬頭。驚蟄季節養生，重在防病。

　　養生專家提醒，此時要注意春季養生保健，調理生活起居，首先要保證睡眠充足，不要過分勞累。尤其在情緒上要注意調理，保持心情愉快，心態平和，不要動肝火。還要有規律地適量運動，提高身體免疫力。

　　降水稀少，預防“倒春寒”

　　“驚蟄春雷響，農夫閑轉忙”、“一年之計在于春”，驚蟄期間是農業生產的關鍵時期。諸城市農業局技術人員提醒廣大農民群眾：雖然當前麥田墑情較好，但抗旱思想不能松懈。今年麥田墑情的特點是表墑好底墑差，小麥返青后進入旺盛生長期，土壤蒸發量和小麥需水量迅速增加，若近期沒有有效降水，墑情會迅速變差。受持續干旱影響，可以用于抗旱的水源非常有效。因此，為了預防春季干旱，千方百計保住地下墑非常關鍵。行之有效的措施就是鎮壓劃鋤，一般是先壓后鋤。通過鎮壓以沉實土壤、彌合裂縫；通過劃鋤以切斷土壤毛細管。兩項措施結合使用，可有效減少水分蒸發，也就是農民群眾說的“鋤下有水”。

　　目前春季降雨稀少、氣溫起伏不定，災害頻發。針對當前地表蓄水偏少、麥田底墑不足的實際，借鑒往年小麥春季抗旱經驗和應對預防“倒春寒”做法，及早謀劃抗旱保苗措施和預防“倒春寒”的辦法，做好災害防控技術和物資準備，盡最大努力降低災害損失。

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　　“倒春寒”注意點啥

　　第一、出門戴口罩，保暖又防病

　　口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天換。

　　口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰塵、浮沉侵襲你的肌膚，又可以保證你不會被凜冽的寒風吹得生疼。

　　另外提醒：在保證身體不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。

　　第二、保護皮膚，避免肌膚受傷

　　大風會加速皮膚水分的流失，時間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉水溫控制在20℃～37℃，選用保濕效果較好的護膚品。

　　建議多喝熱水，每天的飲水量因不同人而定，但每天補充一定量的水分以及正確的飲水方法，都可以起到一定的保健功效。

　　第三、戴上護膝，保護關節

　　部分正常人在大風天氣下也可能會感到關節疼痛，所以做好保暖非常重要。騎車出行的人，不妨戴上護膝、護腕，保護關節。

　　第四、每天開窗兩次，通風換氣

　　室內外溫差過大也會導致疾病高發。有暖氣的房間常常緊閉門窗，不利于室內外空氣的交換。建議視外面空氣情況，每天開窗通風兩次，每次30分鐘。

　　第五、異物入眼，千萬別揉

　　大風天氣容易導致異物進入到眼睛里。此時千萬不要揉，否則易使異物劃傷角膜，還可能導致異物嵌入角膜內，從而造成感染發炎，可多眨眼睛促進淚液分泌，將其排出。

　　第六、心血管病人，上午盡量別出門

　　氣溫驟降，容易誘發中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外，大風天盡量別出門，若非出去不可，最好在10點以后；外出時最好帶點速效救心丸、硝酸甘油等藥物。

（來源：半島網-半島都市報） 本文地址：http://zhucheng.bandao.cn/news.asp?id=2509841