王永才提醒藝考生要大膽主宰自己。

　　還未出正月，全國藝考已如火如荼進行著，每年到了這個時期，那些懷揣藝術夢想的高三學子們，或背上畫板，或拿著樂器，開始了他們追夢的第一步藝考。對于這些有著美麗藝術夢想的學子來講，藝考至關重要，此時不僅是對他們藝術掌握技巧的驗收，由于要輾轉各地進行考試，長時間在外奔波，需要有堅強的毅力，也是一次心理和身體素質上的考驗。

　　今年藝考較往年來得晚

　　高三美術生李靜是藝考大軍中的一員，為了今年的藝考，她拼命地畫，參加各種培訓班，她將要參加考試的地點分別在濰坊、青島和濟南。雖然從未獨自去過外地，但對于奔赴各地參加考試，她似乎早已準備好，小本子上詳細地記錄著各個學校考試的時間、地點。但是前來送她上火車的父母顯得有些擔心，李靜說，“起初父母非要和我一起參加藝考，我們都是好幾個同學一起，根本沒有必要，而且這次的藝考對我來說也是一次難得的歷練。”告別父母，他們加入到藝考大軍中。

　　據了解，跟往年相比，今年的藝考來得有點晚，全省考試時間為2月27日到3月13日，跟往年一樣，2015年藝術類專業?？家廊辉O置了濟南、青島、淄博、濰坊四個考點，與以往不同的是，今年山東省取消了現場報名，采取網上報名的形式，這也為考生們節省了時間和花費。

　　控制好情緒，調好生物鐘

　　在藝考的過程中，考生們會遇到各種問題，他們既要隨時留意考試的學校和地點，又要合理安排住宿、飲食、交通等。各個學校的?？紩r間不一，不僅需要耗費大量的精力、財力，還需要耗費大量的時間。此時，有些藝考生們情緒陰晴不定，特別是在美術創作的過程中，大喜大悲現象經常出現，缺乏對情緒的控制能力，甚至開始懷疑自己的技藝。雖說很多人在美術創作中都有過這種現象，但這卻是美術考生最致命的弱點，特別是在當下面臨藝考時，這種情緒的出現，會令部分人在考試中功虧一簣。

　　為此，記者采訪了百川畫室的陳秀老師，憑借多年藝考經驗，他提醒考生，藝考的確很辛苦，出現一些心理緊張問題很正常，重要的是注意合理飲食和保證充足睡眠?？荚嚽凹炔豢煽崭?，也不可過飽。忌暴飲暴食，注意飲食衛生。每天定時睡覺、起床，調整好生物鐘。可以參照消除緊張感的方法使自己放松，心理上輕松了，身體上的壓力也能減輕不少。

　　一試重態度，二試拼心理

　　如今，在廣州發展的王永才畢業于廣州美術學院，對于藝考他頗有感觸。他表示，創作的畫要真實地表達自己的情感，用畫面視覺去打動觀眾的視覺。同時，他提醒藝考生，在參加?？记耙欢ㄒ俺酝浮闭猩鲁獭！八囆g和感覺是有很大關系的，一定要自己給自己打氣。因為到了考場上，沒有人能救得了你。而且你的卷子只能你自己做主，誰也替代不了你。所以要大膽一點，主宰一次你自己?！?br>
　　據了解，藝術類的考試大多都有一試、二試（有的還有三試），考生在考前要盡量減輕精神壓力，考生從主觀上對待壓力應采取“面對它、接受它、化解它、放下它”的積極態度。進入二試，大多考生在條件上、藝術修養上、水平上都相差無幾，這時候往往拼的是心態，心理素質差的學生可能在水平發揮上大打折扣，這樣在成績上就會拉開距離。

　　文/圖 記者 李奇

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 林永麗] 本文地址：http://gaomi.bandao.cn/news.asp?id=2508895