春節的腳步越來越近，大家都處在一種興奮的情緒中，尤其是老年人，更是期待一家團聚。可是，也有一部分人開心不起來。“‘節日綜合征’不僅是上班族的專利，在熱鬧春節的前后，也有不少老人會出現心理和身體上的不適，發生與年輕人不一樣的‘節日綜合征’。”據了解，“節日綜合征”的老年患者日漸增多，醫生提醒，現在很多家庭都是獨生子女，年輕人到哪家過年，是個十分現實的問題，但不管子女決定如何，都要先做通老人的思想工作。

　　過年去哪要做通老人工作

　　為了全家人能過一個充實而幸福的春節，老人們在前期會花盡心思采購年貨、準備禮物，身體難免會比較疲勞。只是他們一味地高興，不會馬上感覺出來。不過，萬一心理受到打擊，心理和生理的雙重創傷就會同時發作。“這兩天的門診中，碰到一位六十幾歲的市民陳大媽，平日精神很好，愛鍛煉，愛串門。但半個月前，女兒打電話來說，要去外省的婆家過年，她就開始渾身不舒服，而且還變得不愛運動，不愛講話，連最在行的家務都沒精神打理了。”高密市人民醫院神經科李醫生介紹一案例說。陳大媽之前去過好幾家綜合性醫院，各種檢查顯示，身體沒有任何問題。事實上，她得的是“心病”。雖然女兒已經出嫁，有了自己的小家庭，但作為媽媽，心里總是很想念。孩子平常工作忙，沒時間相聚，過年是最好的機會，原本，她滿心歡喜地要跟女兒一起過年，失望后心里有些想不通。聊了半個多小時后，陳大媽終于開始接受事實，決定趁身體還健朗，跟老伴來一次旅行過年，不再去糾結女兒回不回家過年了。李醫生說：“現在很多家庭都是獨生子女，年輕人到哪家過年，是個十分現實的問題。但不管子女決定如何，都要先做通老人的思想工作。這樣，過年才能過得開心。”

　　患病老人要避免情緒起落

　　“節日綜合征”對于原本身體健康的老年人都會產生影響，更別說那些身體本來就不太好的老年人了。“尤其是有高血壓、心臟病、糖尿病的老人，‘節日綜合征’可能會加重他們的病情，甚至發生比較嚴重的后果。”李醫生說。由于受到情緒的影響，人體的交感神經會變得興奮，從而導致血壓、血糖相繼升高。由于情緒大起大落，而突然引發心臟病的案例有不少，所以本就患有此類疾病的老年人，千萬要注意不能讓情緒大起大落。另外，對于本身就有輕度抑郁癥或容易焦慮的老年人來說，在過度疲勞、情緒大起大落、生活節奏被打亂的情況下，也非常容易發病或是加重病情。所以醫生提醒，子女要多關心家中有此類癥狀的老年人，要特別注意平時的用藥和物理治療，不可輕易改變。

　　制訂全面計劃過個充實年

　　要預防老年人的“ 節日綜合征”，除了年輕人要多關心父母外，年紀大的人自己也要有準備。最好能事先考慮到一些可能會出現的問題，為自己制訂一個比較全面的計劃。這樣，即使孩子不回家過年，也不會感到失落和措手不及，照樣可以過一個充實的年。另外，孩子要是不回家過年，老人要盡量往好的方面去想，不然容易激化矛盾，有損家庭和睦。所以，針對老年人該如何預防“節日綜合征”，李醫生總結了四個方面的建議，供各位老年朋友參考。“一是量力而行，體力上不要超出自己能夠承受的界限。二是生活保持有節律，不要打亂原來的生活規律，鍛煉也要跟平常保持一致。三是管理好自己的情緒，保持情緒穩定，不要大起大落，要注意控制。四是本身有軀體疾病的話，用藥一定要注意，堅持原來的用藥，不要忘記治療。”

　　文/圖 記者 黃蘭蘭

（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 李敏娜] 本文地址：http://gaomi.bandao.cn/news.asp?id=2502093