103歲董志敏呵護95歲老伴，攜手共度幸福晚年。

　　如今，山清水秀的人文高密又多了一張響當當的名片——“中國長壽之鄉(xiāng)”。去年，高密在第五屆紅高粱文化節(jié)上被中國老年學學會授予了“中國長壽之鄉(xiāng)”稱號，成為濰坊市第一個創(chuàng)建為“中國長壽之鄉(xiāng)”的縣級市。據了解，目前 ，高密市人口平均預期壽命77.9歲，實足百歲老人106人，每10萬人中百歲老人達到12.06人。本報特推出“百歲老人”專欄，探訪百歲老人的生活和他們的長壽秘訣。

　　人們常說，家有一老如有一寶。在高密市醴泉街道大王莊的董永林家中，就有兩寶，103歲的父親和95歲的母親，64歲的他在家中算是比較年輕的一位，是老人的二兒子。近日，記者經過多番打聽，找到了百歲老人董志敏，今年103歲的他不僅身子板硬朗，而且談吐十分清楚。

　　百歲老人曾是鐵路工人

　　老人已退休40多年，退休前是一位鐵路工人，從事鐵路裝卸工作幾十年，把自己的青春全都奉獻給了鐵路，正是這份辛苦的工作，練就了老人一身硬朗的身子骨。董志敏的老伴今年95歲，老兩口攜手走過了近一個世紀的風雨人生，見證了世間百態(tài)，如今他們仍然幸福恩愛地生活著。

　　據了解，如今老兩口住在二兒子的家中，提起父親的養(yǎng)生之道，二兒子滔滔不絕，“老爺子現在身體可好著呢，精神狀態(tài)也特別好，一點也不糊涂，就是耳朵有點聽不清。每天早晨的早餐都有奶、餅干，胃口很好，心情好的時候經常出來走走。”

　　在二兒子的引領下，記者來到了董志敏老人的臥室，老人正斜躺在炕上，享受著從窗戶照進來的陽光。在屋內的另一張床上，躺著他的老伴李桂英，因為幾年前不小心摔倒導致骨折，如今只能躺在床上，就算這樣，董志敏對她仍然備加呵護。

　　從來沒有和老伴吵過架

　　人們常說，老伴老伴，老來有個伴。不就是說的董志敏和李桂英這樣嗎，他們夫妻倆的相處，特別讓人感動，如今李桂英老了哪里也去不了，董志敏卻依然把她當做手心里的寶。二兒子說，兩位老人特別恩愛，父親身體比較好，他隨處走動都沒有問題，經常坐在母親的床邊，拉著她的手，就那樣陪著她，聽她說話，然后再起身倒杯水給她，每次看見都特別感動。

　　董志敏和李桂英年輕的時候，相處一直很和諧，兩人特別勤勞，那時候工作苦一點，就算李桂英偶爾有幾句抱怨，董志敏總是報以微笑，從來沒有和她爭吵過，一直都是讓著自己的妻子。這一點，二兒子董永林特別有感觸，他說，父親的心比較寬，待家人和朋友都特別友善，他印象中從來沒有見父親生氣爭吵過。

　　董志敏有著寬厚的臂膀，下炕走路都無需人攙扶 ，兩只深邃的眼睛特別有神。在飲食方面，老人堅持以素食為主，地瓜是他的最愛，每天的午飯似乎都不能少了地瓜，二兒子董永林說，“老人特別喜歡吃地瓜，煮熟了，一次能吃一個大塊頭的地瓜，有時候也吃山藥、土豆，大多數以素食為主。”

　　不生閑氣 ，凡事想得開

　　老人的心胸寬廣，不是一般人能比得了的，平常他總是笑口常開，啥事都不與人計較，他人緣特別好，與親戚、鄰居關系處理得都十分融洽。“凡事都要想得開，別生氣，這樣身體才會好，生些閑氣，不值。”這是老人常說的話，他的健康可能有家族遺傳的原因，但更重要的是要心寬，凡事都要忍讓著點，退一步啥事都好商量，爭強好勝的，有事就想著自己，那非出亂子不可！

　　別看他103歲的高齡，穿衣、洗臉等老人都能自己完成。二兒子董永林說：“兩位老人現在生活比較舒適，父親喜歡喝茶，胡同口有人下棋，他就圍在邊上看幾局。飲食起居比較有規(guī)律，希望他們能一直健康長壽下去，他們不僅僅是我們的寶，更是我們的榜樣。”

　　文/圖 記者 李奇

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍] 本文地址：http://gaomi.bandao.cn/news.asp?id=2490601