9月8日，是二十四節(jié)氣中的白露。作為秋季的代名詞，白露過后，白日秋高氣爽，晚上夜涼如水，晝夜溫差達(dá)到一年中最大的時(shí)候。接下來的白露時(shí)節(jié)，將是不知不覺中夏漸去、秋漸來的過程，等到大家驚覺的時(shí)候往往“秋”已深。記者了解到，氣候急速切換，對市民衣食住行都有許多影響，醫(yī)生告訴記者，近期尤其需要防范“秋燥”引起的各種疾病。

    衣 要特別注意夜晚添衣

    9月9日早上，市區(qū)下起了毛毛細(xì)雨，氣溫最低達(dá)到了17℃，市民早晚已穿上了保暖衣物，就連商場櫥窗里都已被薄外套 、針織衫等秋裝占領(lǐng)。這其實(shí)都是季節(jié)開始轉(zhuǎn)換的表現(xiàn)，天氣方面最明顯的是，中午前后熱度還是能勉強(qiáng)撐一撐，早晚時(shí)分，涼意漸顯，甚至是明顯涼颼颼的 ，等到有冷空氣影響，就會涼得更明顯了。

    白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，也是氣候由“暑”徹底轉(zhuǎn)“涼”的開始?！对铝钇呤蚣狻分杏涊d：“八月節(jié)……陰氣漸重，露凝而白也”，夜間氣溫的驟低導(dǎo)致水汽在地面和植物葉子上凝結(jié)，清晨在光線照耀下特別矚目，因此而得名。白露節(jié)后，天氣開始告別酷熱轉(zhuǎn)涼了，不管白天怎么熱，一早一晚還是相當(dāng)涼爽的。

    記者從諸城市氣象局了解到，白露過后，諸城白天高溫還可以在27℃左右，而夜晚最低溫度可能接近15℃，晝夜之間溫差越來越大。因此，白露過后要特別注意夜晚添衣，否則，極容易患上感冒，而支氣管炎、哮喘等慢性病患者，也容易誘發(fā)或加重病情。晚上睡覺，要防止暴露腹部或愛美穿露臍裝，寒氣極易通過肚臍侵入人體，白露后也要注意腳的保暖，鞋襪宜寬松、舒適、吸汗，雙腳受涼是許多病癥的前兆。

    食 少食辛辣防“秋燥”

    “白露秋分夜，一夜冷一夜?！边@句諺語告訴大家的是，白露屬于典型的秋季氣候，特點(diǎn)就是干燥，所以要特別小心防止“秋燥”傷人。

    記者咨詢諸城市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生了解到，秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病，有兩種不同的性質(zhì)：一偏于寒，一偏于熱，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰等各種病癥。醫(yī)生建議，防止秋燥，一是要多飲水，加鹽或蜂蜜的白開水最好；二是多吃芝麻、蜂蜜、枇杷、西紅柿、百合、烏梅等水果。除此之外，適當(dāng)?shù)囟喾靡恍└缓S生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參 、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。

    醫(yī)生告訴記者，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發(fā)生胃腸方面的不適。因此，入秋后要格外注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飲食上，可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”，同時(shí)，大魚大肉等容易生火的食物盡量少吃，飲食結(jié)構(gòu)以清淡為主，要少食辛辣之品。立秋之后氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，但人極易出現(xiàn)倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候患上感冒。所以此時(shí)期一定要做好保健養(yǎng)生工作，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

    住 秋季家裝返修不要急

    天氣漸漸涼爽，裝修卻開始“熱”起來。有過裝修經(jīng)驗(yàn)的人都知道，秋季裝修有諸多好處，比如因?yàn)闅夂蚋稍?，木質(zhì)板材不易返潮，涂料、油漆容易干等，但同時(shí)也會存在著一些特有的裝修后遺癥。

    記者探訪市場發(fā)現(xiàn)，從裝飾公司到建材商家，從家具賣場到家居配件，諸城各大商家都將推出豐富多彩的促銷活動，希望借助這股優(yōu)惠潮順勢打開“金九銀十”的有利局面。而很多市民在熱衷裝修的同時(shí)也遇到了這樣的狀況——木地板收縮、板縫加大、不同材質(zhì)接口處開縫等。記者咨詢專家了解到，春夏季已裝修好的房間進(jìn)入秋季后，可能由于干燥并且氣溫變化頻繁，水分揮發(fā)與材料收縮會造成不同程度的開裂與縫隙，這些都屬正常情況，可以修補(bǔ)，但最好不要馬上修補(bǔ)。因?yàn)榇藭r(shí)的開裂是由于墻體內(nèi)的水分正在逐漸揮發(fā)造成的 ，如果這時(shí)修補(bǔ)好水分揮發(fā)的“通道”后，水分其實(shí)還在繼續(xù)揮發(fā)，墻體仍有可能再次開裂。

    所以，市民在秋季返修時(shí)應(yīng)該注意不要著急，應(yīng)等到來年春季 ，經(jīng)四季冷暖溫差明顯變化 、干裂和變形問題不再發(fā)展以后再進(jìn)行一次性修補(bǔ)，再讓裝修公司進(jìn)行修補(bǔ)，效果才好。

    行 注意給愛車底盤防銹

    進(jìn)入秋季，溫度漸降，雨、霧、霜漸多，人體也容易出現(xiàn)“秋乏”現(xiàn)象，給行車安全帶來極大困擾。諸城市交警大隊(duì)民警告訴記者，秋季容易疲乏，駕駛員應(yīng)保持充足睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉，使身體盡快適應(yīng)季節(jié)的變化。

    而車輛經(jīng)過酷熱的夏季運(yùn)行后，制動液和各潤滑部位的潤滑油脂在長時(shí)間的高溫下運(yùn)行，其技術(shù)指標(biāo)有著不同程度的下降。因此，駕駛員必須做好對車輛的全方位檢查、維護(hù)，確保車輛安全運(yùn)轉(zhuǎn)。另外，駕駛員在秋雨時(shí)節(jié)出車前應(yīng)收聽天氣預(yù)報(bào)，了解沿途道路特點(diǎn)，檢查雨刮器運(yùn)行是否正常并做好裝載物資的防潮準(zhǔn)備。

    從事多年汽車維修的白師傅告訴記者，進(jìn)入秋季，車輛保養(yǎng)著重在除銹，汽車底盤的金屬材料在經(jīng)過了暴曬和接觸雨水以后，容易出現(xiàn)生銹的現(xiàn)象，影響行車安全。因此，必須要對底盤進(jìn)行除銹的處理，并檢查底盤是否存在刮花、螺絲脫落等現(xiàn)象。在日常的洗車當(dāng)中，注意不要用堿性清洗劑、洗衣粉等沖洗車身和底盤，否則會影響防銹效果并縮短防銹時(shí)間。不過，建議車主為愛車底盤裝上“底盤保護(hù)裝甲”，不易劃傷，不會干裂、剝落 ，也可以防止磕碰帶來的底盤生銹。

    農(nóng) 連綿秋雨，玉米“解渴”

    9月1日～3日，諸城市普降秋雨，據(jù)氣象部門統(tǒng)計(jì)，此次平均降水21.4mm ，9日白天市區(qū)又普降小雨，這大大改善了當(dāng)前玉米田的土壤墑情。

    記者從諸城市農(nóng)業(yè)局了解到，目前，全市有96萬余畝玉米進(jìn)入成熟階段，因此充沛的雨水顯得十分重要。白露之后溫差逐漸增大，晝暖夜涼的氣候條件對農(nóng)作物體內(nèi)干物質(zhì)的制造和積累十分有利，莊稼成熟較快。

    據(jù)農(nóng)技人員指導(dǎo)，對于部分玉米田還可以依據(jù)實(shí)際情況追施穗粒肥以使谷粒更飽滿，但追肥的時(shí)間不可過晚，以防造成貪青晚熟而影響下茬作物種植。同時(shí)，也應(yīng)加強(qiáng)對玉米灌漿期常發(fā)生的玉米螟、玉米穗蚜、粘蟲等蟲害進(jìn)行防治，減少玉米因蟲害的損失。

    記者 遲海雯

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