孫本慶表演太極刀，圖為"弓步劈刀"招式。

　　家住即墨市安居小區的孫本慶已是70歲高齡，老人從40歲開始學習太極，到現在已經30年了，他每天早晚都堅持鍛煉，在2003年獲得全國冠軍后，更是開始義務傳授太極，一教就是11年。

　　自學太極功夫，30年如一日

　　“丁步點劍、回身點劍、仆步橫掃、左右平蓋……”記者見到孫本慶老人時，就看到了這樣一個指導太極劍武術動作的場景。只見孫本慶在前，一個口令一個動作地演示，并不時提醒徒弟不到位的動作；徒弟在后，眼睛緊盯師傅，不放過任何細微的動作。不一會兒，兩人就都已汗涔涔的了。

　　“我大伯從小就學功夫，我經常看他耍功夫，耳濡目染，自己也很喜歡、很推崇中國的傳統武術。”孫本慶老人說。他的前任妻子因為類風濕性關節炎身體一直不好，后來甚至癱瘓在床，他在照料妻子的時候，就感悟到了健康體魄對人的重要性，想起以前大伯練的中國功夫，就在自己40歲時作了一個影響自己后半生的決定——自學太極。“也許有家族傳統的原因吧，我學得有模有樣，進步也挺快的。”孫本慶回憶說，自己原先是捧著書本看，后來是跟著視頻學，在自己堅持不懈的努力下，身體的疾病練沒了，精神狀態練好了，功夫也練出來了。

　　據悉，孫本慶老人的太極可不只是打著玩玩的。老人曾經多次參加比賽，更是在2003年獲得了全國太極拳比賽陳式太極拳老年組的冠軍，這讓老人甚是歡喜。“這是對我能力的肯定和認可，也是對我的鞭策呀。”老人在談起自己的榮譽時，滿是自豪。也就是這次比賽，讓孫本慶開始了長達11年的教練之路。

　　義務授課，帶拳友走上健康路

　　教練之路，是孫本慶在拳友的牽線下走上的。“2003年不正好出現‘非典’了嘛，比賽時候我認識的一名青島拳友就告訴我，‘太極拳這么好的鍛煉方式，你要充分利用起來，也幫助幫助別人呀！’隨后他就將自己的一個同學介紹到我這里來，跟著我練太極。”就這樣孫本慶有了第一個徒弟。之后，一傳十，十傳百，跟著孫本慶學習的人越來越多。眾人一合計，干脆成立個協會吧，于是“即墨市太極拳協會”就在2008年應運而生。“發展到現在，協會內已有300多名拳友了。”

　　孫本慶說，他現在早晨6點到7點在體育場，晚上7點半到9點半在墨河公園，領著大家鍛煉，先是熱身準備動作，再是太極拳、太極劍、太極刀和太極扇授課，最后是個人自主練習，他就在旁隨時指導。有時白天還會有拳友相約，互相切磋指點，每天都過得很充實。“看到一些拳友因為練太極，慢慢走出病痛的折磨，我心里別提多開心了 。助人為樂嘛，能幫助別人，我感到很舒服、很高興，也很滿足。”據了解，孫本慶為了讓大家更方便地學習太極，自己掏錢買了個音箱，到網上挑好了音樂下載下來，每天帶到體育場和墨河公園，供大家使用。

　　“我們這兒最小的有七八歲，最大的有80歲，是真正的全民鍛煉。”54歲的太極愛好者楊愛霞笑著說，只要不下雨下雪，他們每天晚上都會堅持到墨河公園來鍛煉。另一位拳友孫建勝說，他已經在這練了5年了，原先身體的那些小毛病全都沒有了，他十分感謝孫老師。

　　以武會友，傳承中國傳統文化

　　“太極，是中國傳統武術的精華，它對慢性病預防和治療的效果，是大家有目共睹的。”孫本慶感慨道，當初能支撐他陪著前任妻子走下來的就是太極精神。太極對他修身養性、鍛煉毅力和意志，都有很大幫助，而且練太極也使他有了健康的體魄和強健的體能，這在照顧人時也起了很大的作用。“這么好的中國傳統，我們自然不能讓它被忘了。”

　　孫本慶向記者說道，現在中國人都愛學外國的功夫，像跆拳道一類的，但實際上外國人還很看好咱們中國的太極，他一方面想要強身健體，不拖累兒女和家人。另一方面，出于對太極的熱愛，他也想盡自己一份力，將中國傳統武術發揚廣大。據了解，孫本慶經常到即墨各鄉鎮，與各地的太極愛好者互相切磋，將自己的太極心得與大家分享。

　　文/圖 本報見習記者 高曉飛

（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 林永麗] 本文地址：http://jimo.bandao.cn/news.asp?id=2442693