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　　針對轄區居民關心的夏季養生問題，四方街道四機社區邀請養生專家，舉辦了夏季養生科普講座。

　　

　　宣講醫生以“心”開場，將夏季六個節氣的養生妙法講授給現場居民，強調夏季養生的六字訣“養心”“食苦”“化濕”要時時融入在日常生活中。夏季養生不但在飲食起居和精神調攝上有明顯的季節特性，在常見病的預防和治療上也有季節的優勢。中醫長久以來開展的冬病夏治，就是利用了這一季節性。醫生在現場帶領大家一起做了穴位保健操，通過按揉印堂、陰陵泉、百會三穴，提升陽氣，緩解頭脹頭痛，使大家一掃夏日午后的慵懶，立刻精神倍增。

　　講座結束后，現場聽眾意猶未盡，圍繞著醫生紛紛咨詢養生保健的相關問題，此次講座取得了良好的效果。

　　 [編輯: 焦琳]

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