?　　半島網6月25日消息  這個周，青島不少中小學陸續進入期末考試階段，很快他們將迎來暑假假期。對于孩子們而言，暑期可以放開玩樂，也有不少家長已經給準備了好了無數輔導班，不管是上網玩游戲、看電視、刷手機，還是到輔導班、補習班繼續充電，孩子們的視力都會面臨嚴峻的考驗。據青島眼科醫院統計的就診患者數據顯示，8歲-12歲這個年齡段的孩子，在近視就診群體中占比最高，也是近視度數更容易快速增長的年齡段。

　　

近視呈現低齡化和高發態勢

　　近視就診群體中，8歲至12歲這個年齡段人數最多

　　“我們統計了過去一年半的數據，來看兩個院區眼視光學科的就診患者年齡分布，8歲至12歲這個年齡段在近視就診群體中占比最高。”青島眼科醫院北部院區眼視光科丁雯芝主治醫師介紹，眼視光學科是醫院青少年近視防控的主力科室，服務了醫院近一半的青少年就診患者，其中因為屈光不正就診的占了絕大多數，醫院統計了該科室1歲至20歲的大約4萬名就診患者，其中8歲至12歲這個年齡段的就診患者超過2萬人，占了大約一半的比例。這也跟近視的低齡化趨勢相吻合，進入小學后不久，很多孩子開始出現近視，家長發現后開始帶孩子就診并尋求解決方案。

　　國家衛健委在今年4月份發布的統計數據顯示，2018年全國兒童青少年整理近視率為53.6%，調查覆蓋了111.74萬人，結果顯示全國6歲兒童的近視率為14.5%，小學生近視率為36%，初中生近視率為71.6%，高中省近視率更是高達81%。

　　近視的高發和低齡化，也讓近視防控所關注的年齡段不斷前移，小學階段甚至6歲以前就需要做好近視防控工作，很多家長不知道，輕松愉快的暑假，恰恰可能是引發加重兒童青少年近視問題的高峰期。

　　

除了近視，青少年可能會受到多種眼部問題的困擾

　　一個假期近視增長一百度，只因天天宅在家

　　在6月25日采訪中，青島眼科醫院北部院區丁雯芝醫師介紹了去年暑假結束時的一個小病號，“這個孩子假期期間基本不使用電子產品，也不熬夜寫作業，但是比較少出門，放假后一直在家獨自玩耍。放假前學校體檢視力正常，但假期結束后不但視力出了問題，檢查出100度的近視，這跟暑假期間沒有得到充足的戶外活動有很大關系。”

　　丁雯芝醫生介紹，每年暑假結束之后，近視度數答復增長的孩子不在少數。暑假期間，由于天氣炎熱，加上不少家長需要上班，沒法每天監管孩子，許多孩子喜歡宅在家里，沉迷電子游戲或無節制地觀看電視、玩ipad、看書。還有部分孩子放假后從“校內課堂”搬到到“校外課堂”，各種輔導班接連不斷，眼睛不但得不到休息，反而導致近視加重。

　　盡管關于防控近視的話題越來越受到關注，但是在現實生活中，家長們在孩子近視防控方面依然存在不少誤區，這導致相當部分青少年的近視難以得到有效地控制，甚至逐步惡化。

　　

青島眼科醫院開展形式多樣的科普宣教活動

　

　　暑期防控近視，注意孩子行為的 “一升一降”

　　在暑假里，需要家長、學生和醫院三方互相配合，才能打好孩子近視防控保衛戰。至于家長如何開展預防，丁醫生介紹主要有以下幾種“法寶”：

　　1、增加戶外運動時間：每天累計2個小時；

　　2、減少近距離用眼時間：電子產品使用時間（每天1小時以內，每30分鐘休息10-15分鐘，3歲以下不建議使用電子產品），看書作業（40分鐘眺望遠處5-10分鐘）；

　　3、坐姿三個"一"： 眼離書本一尺，胸離桌邊一拳，手離筆尖一寸；

　　4、學習光線亮度適宜:  1000 lux的照度搭配6500K的色溫較好；

　　5、良好生活習慣：不熬夜，睡眠充足，走路、吃飯、坐車、臥床不看書及電子產品。

　　“一旦孩子發現眼睛看不清遠處物體時，孩子要及時告訴家長，接受醫生指導。”丁雯芝醫生強調。

　　

青島眼科醫院一名佩戴角膜塑形鏡后的小患者進行復診

　　科學佩戴OK鏡是目前可實現的最佳控制近視增長的方法

　　“我看朋友圈里有賣視力眼貼的、還有眼部按摩儀，這些給孩子用能不能控制近視么？”“我的孩子才100多度近視，用不用戴眼鏡？”“我之前在外面眼鏡店驗光的度數和在醫院眼光的度數怎么差這么多？”在青島眼科醫院北部院區眼視光學科，很多就診的孩子家長都會問起類似這樣的問題，這也是大夫需要給他們不斷進行科普的時候。丁雯芝醫生介紹，“視力眼貼和按摩儀起到的是緩解眼部肌肉疲勞等作用，目前并沒有專業醫療機構或臨床研究的循證醫學證據顯示，這些手段對近視發展有明確的作用，而近視后及時采取措施，進行科學的散瞳驗光和專業評估，也是國內近視防控專家共識的要求。”

　　丁雯芝醫師介紹，“針對近視的治療主要集中在以角膜塑形鏡為代表的控制周邊離焦特殊鏡片、以雙眼視功能訓練為主的改善調節滯后技術以及近視手術三種。對于已經近視的孩子，臨床上一般會推薦戴框架眼鏡。針對框架眼鏡矯正效果不佳或近視度數增長過快的情況，推薦嘗試戴角膜塑形鏡。角膜塑形鏡俗稱OK鏡，夜間睡眠佩戴、晨起摘掉，屬于第三類醫療器械，一般要孩子8歲以后，且要到正規的醫療機構進行檢查，在有經驗的眼科醫師指導下方可驗配。研究顯示，配戴普通框架眼鏡的孩子一年近視大概增長50度至75度左右，有的甚至更高；配戴角膜塑形鏡的孩子一年近視僅增長10-25度左右，甚至不增長，可以較好起到控制近視進展的效果，這是目前防控近視的專家共識。”

　　通訊員 劉金德 記者 孫貼靜

　　 [編輯: 王君莉]