?　　編者按---

　　“青島競技體育史話” 是青島市體育局在2018年山東省第24屆運動會開賽之際，為配合宣傳，組織一批體育人采訪、撰寫的系列文稿。史話通過回顧和梳理此屆省運會青島參賽的全部28個項目的發展歷程，旨在重現青島競技體育波瀾不驚的歷史，展現一代代體育人無私奉獻、團結協作、頑強拼搏的精神風貌，弘揚“更快、更高 、更強”的競技體育精神，標注青島特色體育文化符號，向省運年獻禮。

　　每年到了寒暑假，青島的街道上總是能看到一個個穿著跆拳道服的孩子快樂地走過。這項展現技藝、重視禮儀、講究品德的運動項目，在青島頗受歡迎。從青島市跆拳道協會了解到，青島是全國最早開展跆拳道運動的城市之一，無論在群眾運動還是競技比賽層面，青島的跆拳道水平都處于全國前列。近些年來，青島的跆拳道館、俱樂部如雨后春筍般涌現，數量已達百余家。這項運動是如何風靡島城？在全國乃至國際賽場上又是如何展現風采的呢？

　　起步和奠基

　　跆拳道項目是從韓國民間的格斗術演化而來的，上世紀50年代起，其內涵風格以及名字均得到規范和統一。1966年國際跆拳道聯盟成立，1973年世界跆拳道聯合會成立。跆拳道在1986年第十屆亞運會被列為正式比賽項目。1994年9月經國際奧委會正式通過，成為2000年奧運會正式比賽項目，設男女各四個級別。目前，跆拳道運動已經成為完全獨立的國際體育組織和正規的比賽項目。在世界錦標賽、亞洲錦標賽和亞運會上共設有男女各八個級別。跆拳道每兩年舉辦一次世界錦標賽和世界杯比賽。目前世界上約有140多個國家的3000多萬人在進行跆拳道訓練。1994年前后，跆拳道運動正式傳入中國，并很快開展起來，1995年中國跆拳道協會成立。青島是全國最早開展跆拳道運動的城市之一，涌現出了一批跆拳道知名教練和運動員。

　　青島市跆拳道協會成立于1996年，當年該項目被列為奧運比賽項目，市體委決定市跆拳道協會設在青島市體育運動學校，由青島市柔道總教練徐殿平（中國女子柔道隊教練兼中國柔道協會宣傳推廣主任，1996至1998年任中國跆拳道協會教練）兼任市跆拳道協會總教練，陳亮和范靜分別擔任教練和市跆拳道代表隊隊長，程友新、馬元培任名譽主席，周迪頤擔任主席（青島市原副市長、市政協副主席），陳亮、何立剛相繼擔任協會秘書長。跆拳道協會成立以后，成為青島市發展跆拳道運動的大本營。當時的青島跆拳道隊也涌現出一批優秀的隊員，范靜、王愛玲、劉彩云等都是第一批本土培養的好苗子。

　　發展與壯大

　　2003年底，跆拳道教練吳詠斐執教青島市跆拳道隊。執教初期，隊里只有十一二個人，隊員斷層嚴重，這時距離省運會只剩兩年的時間，壓在吳教練肩頭的是個沉甸甸的擔子。當時由于市體校遷址在建，因此暫借青島市城陽訓練基地進行訓練。市跆拳道隊當時并沒有專門的訓練場地，只能借用一個大的教室，鋪上地墊進行訓練。小小的訓練館連100塊墊子都鋪不下，訓練起來擠不開、站不下，條件十分艱苦。再加上當年選材困難，隊伍建設不完整，馬上臨近比賽，必須尋求突破口。通過一年多的訓練，吳教練發現女子63公斤級、67公斤級和67公斤以上級這幾個級別是對手的幾個薄弱點，而這幾個點正是我們有可能進行突破的方向，于是吳教練迅速調整了隊伍建設，重新組建了隊伍，重點突破女子63公斤級、67公斤級和67公斤以上級這幾個級別。

　　從2003年開始，青島市跆拳道項目開始進入發展與壯大時期。在青島競技跆拳道發展歷程中，曾陸續涌現出一大批優秀的跆拳道選手，其中不得不提到名將劉蕊，她為青島市跆拳道世界級比賽獎牌零的突破做出了重要貢獻。2003年的長沙城運會上，這名當時年僅14歲的青島小姑娘一鳴驚人，奪得金牌，拉開了青島跆拳道在城運會上爭金奪銀的序幕。2009年的世界錦標賽上，劉蕊又斬獲一枚銀牌。2010年11月20日，廣州亞運會跆拳道比賽進入到最后一個比賽日的爭奪。在女子73公斤以上級決賽中，中國選手劉蕊4比3力克韓國名將陳天旭，奪得了本次亞運會中國跆拳道的第四枚金牌，她也就此成為青島跆拳道項目的標志性人物。

　　

2010年廣州亞運會跆拳道73公斤以上冠軍劉蕊

　　另外連續兩年蟬聯全國錦標賽冠軍的范靜，2001年獲得第十二屆世界軍人跆拳道錦標賽冠軍的邵曉芳，2008年獲得全國跆拳道冠軍賽金牌的李志等，這些好成績的獲得使青島跆拳道項目越來越多地走進普通老百姓的視野。在跆拳道的大眾普及方面，因跆拳道協會高度重視，最早在青島市婦女兒童中心、市文化宮和市體育街建立了道館，選調一批退轉的專業隊員，經過培訓擔任教練員。為了盡早使青島市大眾跆拳道走上正軌，保證高質量的訓練水平，青島市較早地制定“大眾跆拳道教學大綱和升級標準和制度”，并執行了近三年，受到廣大青少年學員的普遍歡迎，也使跆拳道道館的經營管理有了很大的進步，受到中跆協、省跆協和市主管部門的高度評價。

　　追蹤與陪伴

　　任何一項競技體育運動的發展，都離不開教練員的心血與無私的付出。

　　在對吳詠斐、孫曉玲教練的采訪中，他們都不斷提到一個詞——“追蹤成長”。每一個從吳詠斐手中輸送出去的運動員，他都會與他們保持著密切的聯系。幫他們克服初入更高水平運動隊時所面臨的種種問題。“追蹤成長”——從生活起居、心理發展、傷病恢復、家庭關系等各個方面進行追蹤。“每一個好苗子都無比珍貴”，即使輸送到高水平運動隊，啟蒙教練仍舊時時刻刻心系自己的孩子；而孩子們也同樣信賴自己的教練，每當遇到難題，也會找教練尋求幫助。

　　在采訪中，一提到這些孩子們的成長故事，教練們的臉上頓時神采奕奕。宋啟明，世界杯冠軍、亞洲青年錦標賽冠軍、城運會冠軍，這個集各種榮譽于一身的小姑娘，當初的成長道路可沒有想象中的那么一帆風順。剛進隊時，吳教練對她的初步印象是：“柔、軟、瘦”。“走路時那腿都恨不得擰成個麻花”，吳教練打趣地說道。訓練初期，由于力量上不去，宋啟明的成績一直上不去。可就是這樣一個柔柔弱弱的小姑娘，卻因為一次小懲罰時的表現，讓吳教練對她刮目相看。一次吃早飯時，宋啟明遇到了個身高年齡都比她大很多的男隊員，因為打飯人多，男隊員插隊插在了宋啟明等這些小隊員的前面，發生了一些口角。宋啟明氣不過，為了給小隊員們抱打不平，竟然把一碗粥潑在了大隊員的臉上。當吳教練知道了這件事之后，先是非常氣憤，畢竟宋啟明的做法非常不理智也不符合學校的校規，但同時也對她這種敢于伸張正義的性子感到震驚。為了懲罰她，吳教練不讓宋啟明參加下午的訓練課，在小黑屋罰站，可小姑娘訓練心切，總是會探出頭來看，探一次頭，吳教練就呵斥她一頓，可她還是忍不住要出來看訓練。最后，吳教練氣得拂袖而去，小姑娘這下意識到真地惹怒了教練，于是就到處去找教練。后來知道了教練在辦公室，小姑娘戰戰兢兢地站在門外，教練氣還沒有消，一直沒有出來。過了近兩個小時，聽門外沒有動靜，吳教練以為小姑娘站累了早就走了，可是一開門，她居然還站在門外。吳教練氣消了一半，可嘴上還是沒有松口，說了句：“你先回去吧”，就去吃飯了。可萬萬沒想到，等吃過午飯、午休之后，再來到辦公室時，居然又看到了這個瘦小但又堅毅的身軀。足足四個小時，小姑娘用自己的行動表明了認錯的態度，也讓教練看到了她身上堅毅、不屈不撓的精神！就是這種“堅持”和“打不走”的精神，讓吳教練看到了她身上的閃光點，也是從這件事兒開始，吳教練覺得這孩子以后一定不簡單。事實證明，吳教練的直覺是正確的，2009年宋啟明入選省隊，2011年就展露頭角。在第七屆城市運動會跆拳道女子57公斤級的比賽中，宋啟明左腳不慎受傷，左腳不能踢對于馬上要上場的她來說可謂是致命一擊，困難還不僅如此，一進入比賽駐地，她就因為不適應當地辛辣的飲食習慣而導致過敏，傷病為她奪冠之路制造了很大的阻礙。可是她硬是用自己鋼鐵般的意志和不屈不撓、永不認輸的精神戰勝了一切困難，最終拿下了這枚寶貴的金牌！她的成長與其持之以恒的精神密不可分。宋啟明進入更高一級的訓練隊后，也一直跟恩師保持著聯系。一次好的成績、一段有趣的經歷，甚至傷病，都會第一時間跟啟蒙教練進行分享。不久前，當她帶著戀戀不舍的心情決定退役的時候，第一時間通過微信告訴了她的恩師，并感謝他的培養。吳教練語重心長地回復道：“你的健康成長才是我最想要的榮譽，好好生活！”師生之間有著比榮譽、獎牌更深更有意義的感情！

　　

2011年第七屆城市運動會跆拳道57kg冠軍宋啟明

　　島城跆拳道項目的發展，凝聚了一代又一代教練員的心血，正是他們無私的奉獻、無微不至的關注，才有了一個個優秀運動員的成長。同樣，隨著青島競技體育的蓬勃發展，也使跆拳道項目進入到大眾的視野，廣泛深入到普通老百姓的日常生活、運動中。島城隨處可見各種跆拳道館，一到寒暑假，大街小巷隨處可見穿著道服去訓練的孩子們，跆拳道項目正在以它獨特的魅力征服著島城人民的心。

　　魅力與精神

　　跆拳道項目為何深受島城市民的青睞呢？這要從跆拳道項目其獨特的“道”文化以及自身的魅力說起。作為東方傳統體育項目，跆拳道體現著東方傳統文化的魅力。與其他格斗術相比，跆拳道更顯著的特點在于踢的藝術，它以變化莫測和瀟灑優美的腿法著稱，這項運動對青少年的身體成長有很大益處。

　　益處一：護心肺，健骨骼。和大多數體育運動一樣，跆拳道對青少年的心肺機能有良好的提高作用。同時，青少年正值身體發育的關鍵時刻，經常參加跆拳道練習有利于機體鈣質的吸收和骨密度的增加，從而促進骨骼的發育。

　　益處二：提速度，增靈敏。跆拳道在練習過程中要求精神高度集中，對于對手的每一擊都要做出合理的對應動作，既要有預判，也要在最短時間內躲避對手攻擊。因此，跆拳道對人體速度、靈敏性的要求都很高。青少年時期正是發展速度、靈敏性的最佳階段。青少年參加跆拳道這項運動更能夠促進機體速度、靈敏性的發展，提高身體的協調性。此外，練習跆拳道還對青少年身體的爆發力及柔韌性的提高有很大的益處。

　　益處三：講禮儀，堅意志。練習跆拳道除了對青少年身體素質有積極作用以外同樣也能促進他們精神文化素質的提高。跆拳道是一項十分注重禮儀的運動，每一次練習或對抗都要求“以禮始，以禮終”，該運動所包含的五大精神為“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”。因此青少年在學習跆拳道的同時，也在學習跆拳道精神，學習如何在生活中以禮待人。另外，作為對抗性運動項目，青少年在練習過程中往往會遇到達不成既定目標的挫折，而在跆拳道的修煉中十分強調對自己的充分信任，即要有充足的自信心。對任何困難，也不動搖其信念，通過練習跆拳道，可以培養青少年堅韌不拔、勇敢無畏、頑強堅毅的意志品質。

　　“道”的精神與中國傳統文化相結合，使跆拳道運動不僅能夠強身健體，更能使青少年從中鍛煉意志品質，秉承中華傳統的文明禮儀。群眾體育如此，競技跆拳道更是如此。一個優秀的跆拳道運動員，并不是僅僅要具備強健的體魄與精湛的技術，更要具備堅韌的意志品質與嚴于律己的精神。

　　采訪中，吳教練舉了愛徒宋啟明的另一個例子。宋啟明從小就是個特別堅強、能吃苦的孩子，她那持之以恒、堅韌不拔的精神在訓練中體現得淋漓盡致。初入八一隊時，高手云集，宋啟明的倔脾氣又來了，有時技術動作練不出來，她就不停地一遍又一遍的練習。別人都休息了，道館里總能見到小姑娘的身影。有一次，正趕上來例假，可她就是停不下練習的節奏，一直堅持著大強度的練習，以至于之后好幾個月例假紊亂。可正是因為這種百折不撓、持之以恒的“倔”脾氣，使得她的成績突飛猛進。“你很難想象到，她家里有多貧困”，吳教練說道。在八一隊訓練期間，有一次宋啟明生病、長血管瘤，可她執意不告訴家人，而是選擇了自己住院動手術治療，只是跟吳教練打了聲招呼。吳教練心系遠在北京的愛徒，想要前往看望，宋啟明不肯給教練添麻煩，沒有告訴教練地址。吳教練知道啟明家里條件不好，知道懂事的啟明不愿讓父母操心，不愿給家里添麻煩，就只好順從了她的心意，沒有跟她的家人說。后來，吳教練去了趟宋啟明家，就是那次，他才知道這個小姑娘的家庭比想象中還要貧困。家住在山里，以養雞養羊為生，家里甚至沒有電。就是從這個山溝溝里，走出了一位世界冠軍！沒有堅韌不拔、不屈不撓、勇敢無畏的精神，沒有孝敬父母、尊師重道的優良品質，是很難成就一個優秀的運動員的。

　　因此，練習跆拳道這項運動的過程，也是磨練意志、嚴于律己的過程。個人對抗項目，培養個人的高度專注力、各種狀況下的心理調節能力、自律能力，克服訓練時身心的疼痛、達到內心的平靜和穩定，比賽時感知對方的力量、速度、技術、節奏、呼吸和心理的變化，快速分析判斷，抓住時機戰勝對手等。所以一名優秀的跆拳道選手要做到“天性，人也；人心，機也”，根據對方的各種變化了解對手的內心和他的動機，“動其機，萬化安”。在這種能力挖掘和調動的過程中，是一種修行的過程。

　　由此看來，在當今這個不僅追求體質健康，更追求精神健康的社會里，人們對跆拳道如此熱愛，也是不無道理的。

　　靜待花開

　　2018年，第24屆省運會即將在青島拉開帷幕。走進青島市體校跆拳道訓練館，隊員們一陣陣吶喊聲振奮人心。在這個備戰周期，我們的隊伍中同樣涌現出很多“好苗子”，年輕的小隊員已經展露頭角。生于2000年的肖菡，身高2米、2002年出生的大個兒劉同俊，身高1米9的范鵬昊，還有辛克凡等，成長迅速。例如，劉同俊僅僅來體校練習了一年半就獲得全國跆拳道青年錦標賽的季軍。他們都是島城跆拳道隊未來的冠軍之星、希望之星。

　　

青島市體育運動學校跆拳道隊24屆省運會備戰中

　　然而，吳教練和孫教練也提到了現存的很多不足，例如，這些小隊員由于年齡小的緣故，心智都不夠成熟，執行力雖強，但在場上應變能力差，心理素質都不夠穩定。“我們就在等那個點”。吳教練口中所說的“點”，就是等待孩子們通過跆拳道項目訓練過程中的各種磨練，從身體到心智變得更加強大、更加成熟的那一刻！

　　與此同時，隨著島城跆拳道項目的群眾基礎日益壯大，人們對這項運動越來越熱衷，青島競技跆拳道隊伍的選材問題也有了好轉。不少家長同意甚至很樂意送孩子從事專業跆拳道訓練。然而，“選材相對容易了，可是選出好的苗子卻仍然不易”，采訪中，兩位教練都提到了這個問題。目前，青少年體質普遍下降，成長過程中所凸現出來的家庭、教育等問題也越來越明顯，例如“吃不了苦”“不夠成熟”“服從力較差”等。所以必須經過多年的專業訓練，讓其從中得到鍛煉。正所謂“苦其心志、餓其體膚……曾益其所不能”，這需要一個過程，需要無數教練員、運動員以及他們的家人、朋友付出很多的心血。

　　成長是需要等待的，只要我們用心去澆灌，注定能等到花朵怒放的那一天！讓我們一起努力，期待島城跆拳道運動取得更輝煌的成績！

　　作者 楊毅飛

　　 [編輯: 李敏娜]