?　　半島全媒體記者　欒英杰

　　人生第一次大考“中考”、重大轉折點的“高考”結束后,初中生即將邁入高中,高中生也將開始大學生活。放松中的適當準備將為你的新生活拉開一個精彩的序幕。高中生暑假怎樣安排?初中生怎樣做好初高銜接?近日,記者采訪了部分考生及老師,高中生放松之后還會繼續充實自己。初中老師則建議,初升高后,學習任務艱巨,學生要適度放松,避免零基礎。

　　>>>中考后

　　適度放松,培養個性特長

　　6月13日,中考最后一科考試結束,考后怎么安排暑假?不少考生表示,要好好放松一下,好好補覺,出去看看外面的世界。也有考生已經提前做好規劃,準備上初高銜接班,提前熟悉高中課程。

　　青島七中張潔老師給出了建議,她表示,學生可以適度放松,但要避免零基礎入高中。初中畢業生在辛苦了三年之后都有解脫的心態和放松的渴求,這是人之常情,無可厚非,但放松需適度。“一些優秀生因為在初中非常努力,高強度的學習促使這部分同學充滿了對放松的強烈渴求,中考結束會讓他們陷入失去目標的過度放松。過度放松很容易讓像語文背誦內容、英語單詞等需要重復記憶的知識迅速從腦子中清零,造成一上高中部分科目就成了零基礎。”張潔說,放松過度的另一個危害是大腦反應速度下降,對抽象知識理解能力下降,意志衰退。假期作息不規律,內外約束低,導致身心過于松弛,很難適應比初中強度還要高的高中學習生活。

　　在張潔看來,高中的學習不僅僅是腦力勞動,還是一種體力勞動,在假期中可以通過跑步、爬山、騎車等方式做一些訓練,不僅強身健體,而且能讓學生懂得堅持,意志堅定。“有條件的話可以做一些戶外旅行活動,參加短期夏令營,設計一個假期讀書書目,閱讀一些文史書籍,開拓視野,鍛煉思維能力。利用假期培養自己的個性特長,發現和培養自己熱愛的領域和技能,并為高考中的X科目選擇做好準備。”

　　自主預習高中課程

　　張潔建議準高一學生,尤其是那些在初中成績優異的同學,應當在高中第一次入學考試時就告訴自己“要去接受最壞的結果”。“這并不意味著大家可以一味地放縱自己,相反,更應該拼盡全力,去拼搏、去奮斗、去爭得一個最好的未來。”

　　“初中所學過的知識,都是高中學習的知識基礎。但是,跟初中比較起來,高中的知識內容與知識結構較初中出現了從具體到抽象,從特殊到一般的兩大飛躍,知識的廣度和深度都大大提高。對學生的抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等能力上的要求也有較大的發展和提高。”張潔表示,適應高中要求,學生在學習上就要跨上一個較高的臺階。學生可以利用暑假進行有針對性和計劃性的“自主預習”和“自主學習”,將難度較大和初高銜接易產生分界嶺的學科比如物理、數學等進行自主學習,并逐漸培養自主學習的學習習慣。

　　>>>高考后

　　學好英語為出國做準備

　　高考結束后,尤其是出成績之前,很多人無法準確找到自己的定位,不知道自己能上一個什么樣的學校,無從選擇,沒有方向。而高考成績出來以后,學生所有的努力焦點就是報志愿。志愿填報之后又該怎樣安排自己的暑假呢?

　　青島二中高三學生郭雨匯告訴記者,她想考的大學是清華大學,之前已經通過了清華的自招初審,正在準備面試。等分數出來填報志愿完成后,她打算重點學習英語。“上了大學后有很多出國的機會,我打算去美國,美國大學多,選擇多,平臺廣,可以開拓眼界。出國首先就要學好英語,確保到了美國能夠無障礙交流,所以這個暑假就是練習英語口語的最佳時間,我要充分利用。”此外,暑期安排中還有一項是和父母出去旅游。“我都很久沒有和爸爸媽媽一起出去旅游了,高考結束假期較長,是旅游的好時機。”

　　鍛煉身體保持體形

　　8日,高考最后一天,記者采訪了青島58中的小仲同學,他表示,自己高三這一年胖了不少,高考結束后要好好健身,減減身上的贅肉,以最好的姿態面對即將開始的大學生活。陪考老師認為,健身鍛煉身體是一個不錯的選擇,可以讓人變得開朗自信,有利于大學人際交往,而且還能塑造良好的體形,增加學生的自信心。

　　 [編輯: 王連藝]