?　　5月31日是第31個(gè)世界無煙日，今年世界無煙日的主題是“煙草和心臟病”。青島疾控中心發(fā)布監(jiān)測結(jié)果，2016年全市心腦血管病引起的死亡占總死亡數(shù)的47.3% ，其中14.4% 歸因于吸煙 。15歲及以上人群中，總體吸煙率21.3%（包括每日吸煙和偶爾吸煙者，約193萬人），每天吸煙人數(shù)達(dá)163.8萬人。

　　15歲及以上人群中有163.8萬人每天吸煙

　　世界衛(wèi)生組織調(diào)查估算，目前全球約有13億煙民，每年因吸煙而死亡者高達(dá)600萬。全球每6秒鐘有1人死于吸煙相關(guān)疾病；現(xiàn)在吸煙者中將會(huì)有一半因吸煙提早死亡；吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年。如果當(dāng)前的發(fā)展趨勢繼續(xù)下去，到2030年，由于煙草使用導(dǎo)致的死亡人數(shù)將超過800萬，且四分之三將集中在發(fā)展中國家。

　　心血管疾病是全球首位的致死和致殘?jiān)颍磕晔澜缟嫌?700萬人因此喪命 ，而全球10%的心腦血管病死亡和全球12%的心臟病死亡歸因于吸煙和二手煙暴露。煙草使用是繼高血壓之后，導(dǎo)致心血管疾病的第二大病因。

　　在中國，心腦血管疾病引起的死亡占總死亡人數(shù)的40%以上，吸煙是心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素，但它是可預(yù)防的 。約12%的心臟病死亡由吸煙和二手煙引起。哪怕每天只抽一支煙，也會(huì)使男性患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增加74%，女性增加119%。我國60%左右的成人不知道吸煙會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)，嚴(yán)重冠心病和心肌梗死。

　　青島疾控中心發(fā)布監(jiān)測結(jié)果顯示，2016年全市心腦血管病引起的死亡占總死亡數(shù)的47.3% ，其中14.4%歸因于吸煙。但許多市民并沒有正確認(rèn)識(shí)到煙草的危害。市疾控中心調(diào)查顯示，青島市15歲及以上人群中，總體吸煙率21.3%（包括每日吸煙和偶爾吸煙者，約193萬人），每天吸煙人數(shù)達(dá)163.8萬人；男性吸煙率為40.5% ，女性為1.0% ，青島市市民知道吸煙會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)和心肌梗死的人分別只有45.0% 和51.7% ，該比例在農(nóng)村中更低，僅有30.5%和36.3% ；二手煙危害的認(rèn)知率同樣很低，認(rèn)識(shí)到成人吸二手煙會(huì)導(dǎo)致心臟病的只有50% ，農(nóng)村為34.3%。

　　煙草中的有害物質(zhì)會(huì)直接損害心腦血管

　　造成吸煙者成癮和健康損害的罪魁禍?zhǔn)拙烤故鞘裁矗考部貙＜医榻B，煙草燃燒的煙霧中含有7000多種已知的化學(xué)物質(zhì)，其中有250多種有毒有害物質(zhì)。尤其是煙草煙霧中的尼古丁、一氧化碳、氧自由基等與心腦血管系統(tǒng)損害直接相關(guān)。

　　尼古丁可以作用于吸煙者的大腦，使人們對煙草產(chǎn)生依賴性。尼古丁可以引起血管收縮，使血壓升高；使血管內(nèi)膜受損，引起冠狀動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死；引起心跳加快。而每支卷煙可以產(chǎn)生約20～30ml一氧化碳，它與血紅蛋白的親和力比氧氣高260倍。吸煙者在冬季封閉的房間中吸一支煙，全家人血液中的碳合血紅蛋白就會(huì)升高6倍。一氧化碳還會(huì)使膽固醇貯量增多，加速動(dòng)脈粥樣硬化。

　　吸煙者患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)約是非吸煙者的2.2倍，每天只抽一支煙也會(huì)使男性冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加74%，女性增加119%。同時(shí)，吸煙也會(huì)導(dǎo)致腦血管和頸部動(dòng)脈損害，增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，吸煙者發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙者的1.5倍。二手煙對身體的危害同樣不可小覷。二手煙的化學(xué)成分與一手煙相近，是在吸煙過程中釋放到環(huán)境中的煙霧，包括主流煙和側(cè)流煙，而且85%的二手煙是肉眼看不到的。二手煙導(dǎo)致的心血管疾病死亡人數(shù)是二手煙導(dǎo)致肺癌死亡人數(shù)的18倍。短暫暴露于二手煙也能導(dǎo)致心臟病急性發(fā)作，導(dǎo)致冠心病的風(fēng)險(xiǎn)增加25%～30%，導(dǎo)致中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)增加20%～30%。

　　戒煙20分鐘身體就會(huì)出現(xiàn)變化

　　戒煙是減少中風(fēng)等疾病風(fēng)險(xiǎn)的唯一途徑。隨著戒煙時(shí)間延長，20分鐘之內(nèi)，你的心率和血壓會(huì)下降；12小時(shí)，血液中的一氧化碳濃度降至正常值；2～12周，你的循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)改善，肺功能得以提高；1～9個(gè)月，咳嗽和氣短情況減少。你面臨的冠心病危險(xiǎn)約為吸煙者的一半；5年，戒煙5～15年之后發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)會(huì)降到不吸煙者的程度；10年，你罹患肺癌的危險(xiǎn)會(huì)降至吸煙者的一半左右，發(fā)生口腔、喉、食道、膀胱、宮頸和胰腺癌的危險(xiǎn)會(huì)降低；15年，發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)等同非吸煙者。

　　當(dāng)然戒煙越早，健康收益就越大：約30歲時(shí)開始戒煙，可使預(yù)期壽命增加約10年。約40歲時(shí)開始戒煙，可使預(yù)期壽命增加約9年。約50歲時(shí)開始戒煙，可使預(yù)期壽命增加約6年。約60歲時(shí)開始戒煙，可使預(yù)期壽命增加約3年。出現(xiàn)威脅生命的疾病后開始戒煙，可快速獲益。出現(xiàn)心臟病發(fā)作后的人員戒煙可使再次出現(xiàn)發(fā)作的幾率降低50%。35歲以前戒煙，能避免90％吸煙引起心臟病。59歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半 。

　　 [編輯: 焦琳]