?　　周末的一場雨，仿佛是為蟄伏了一冬的生命打響了鬧鈴，萬物復蘇在即了。而今天（3月5日）是二十四節氣中的“驚蟄”，意味著仲春的到來，春意漸濃，山東大部分地區平均氣溫回升到0℃以上，土壤開始解凍，進入春耕季節。

　　3月5日，山東多地氣溫開始回升。濟南最高氣溫為9℃，比昨天升高了2℃，天氣晴朗。氣象部門分析，本周山東以晴到多云天氣為主，天氣漸暖。

　　

　　回暖的過程中，挫折總會出現。7號，也就是本周三，受新一股冷空氣影響，山東將出現大風降溫天氣，降溫幅度在5℃左右。濟南、萊蕪、菏澤、棗莊、濟寧、日照等地將出現小雨天氣，威海還將出現雨夾雪天氣。8號，也就是本周四，煙臺、威海等地還將出現小雨。9號，本周五，全省天氣晴好，氣溫回暖明顯。

　　山東全省短期天氣預報：

　　今天（5日）夜間到明天白天，全省天氣晴轉多云。半島地區北風4～5級陣風6級轉東南風3～4級，其他地區北風轉東南風3～4級。

　　最低氣溫：魯西北、魯中山區和半島內陸地區-2℃左右，其他地區0℃左右。

　　6日夜間到7日白天，全省天氣多云轉陰，魯南的南部地區有小雨。魯南地區東南風轉東北風3～4級，其他地區東南風3～4級。

　　最低氣溫：魯西北、魯中山區和半島內陸地區0℃左右，其他地區2℃左右。

　　7日夜間到8日白天，魯西北的東部、魯中的北部、魯東南和半島東部地區天氣陰有零星小雨雪轉多云，其他地區天氣陰轉多云。半島地區東南風3～4級轉北風5～6級陣風7級，其他地區北風4～5級陣風6級。

　　最低氣溫：魯西北、魯中山區和半島內陸地區0℃左右，其他地區1℃左右。

　　濟南具體天氣預報：

　　今天（5日）夜間到明天多云，東北風轉南風都是3級，明晨最低氣溫濟陽、商河-3℃左右，市區及其它縣區0℃左右，明天最高氣溫10℃左右。一氧化碳中毒潛勢偏高，提醒使用煤炭和燃氣取暖的人們注意居室通風，預防煤氣中毒。森林火險2級，低度危險，林內可燃物難燃燒，難蔓延。

　　7日白天陰，夜間大部分地區有陣雨，南風轉東北風都是3級，最低氣溫0～2℃，最高氣溫9℃。

　　8日多云轉晴，北風3級，氣溫變化不大。

　　9～10日晴間多云，南風3級，氣溫逐漸上升。

　　11～12日多云轉晴，南風3～4級，氣溫繼續回升，最高氣溫19℃左右。

　　氣象部門提醒，盡管本周天氣回暖是大趨勢，但冬春交替，晝夜溫差較大，還需“春捂”，謹防感冒。

　　

　　春捂如何“捂”？

　　“春捂”雖是老說法，但還是有科學依據的。醫學家發現：氣溫回冷需要加衣御寒，即使此后氣溫回升了，也得再焐7天左右，體弱的孩子和老人才能適應。減衣過快有可能會讓他們凍出病來。那么應該如何“捂”呢？

　　首先是穿衣“下厚上薄”。人體的下部血液循環較上部差些，易受到寒冷空氣的侵襲。因此，在乍暖還寒的早春二月，應當注重對下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風寒。

　　其次是根據氣溫高低及時加減衣服。當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，添加衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續回升后，也要再多捂7天左右，體弱的人應持續14天為妥當。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

　　再次要做到“三暖二涼”。三暖：一是背暖，二是肚暖。三是腳暖；二涼是指頭部和心胸要涼。

　　脫穿衣服看情況。春季早晨天氣比較冷，到中午溫度升高時，不能馬上將孩子的衣服脫掉。當孩子玩得滿身出汗時，也不要立刻脫衣服，應該用毛巾把胸背上的汗擦干，讓孩子安靜下來，待汗水完全下去時再脫外衣。

　　

　　一般來說，15℃是春捂的臨界溫度。研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

　　（齊魯壹點）

　　 [編輯: 張珍珍]