?　　電動牙刷比普通牙刷好？

　　傳言內容：

　　電動牙刷刷牙更干凈，比普通傳統手動刷牙更徹底地清潔口腔。

　　真相：

　　只要掌握好方法，保證有質量的刷牙時間，電動牙刷和普通牙刷的清潔效果是一樣好的。但是對于不會正確刷牙方法的人來說，電動牙刷的效果更好。

　　正確刷牙哪種牙刷都很好

　　

　　目前最有效的刷牙方法是用改良“巴氏刷牙法”刷夠2分鐘。

　　在方法上，巴氏刷牙法又稱水平顫動法，是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。在時間上，美國口腔醫學會推薦每天早晚各刷牙一次，而且牙醫通常希望人們每次刷夠 2 分鐘時間，這樣刷牙效果可以比 1 分鐘刷牙提高 30% 左右。

　　如果掌握好方法，保證有質量的刷牙時間，不論是電動牙刷還是手動牙刷的清潔效率都很好，無需糾結于使用哪種牙刷。

　　錯誤刷牙的人應該用電動牙刷

　　據研究表示，學會“巴氏刷牙法”后只有不超過 30% 的成年人可以堅持超過 1 周時間，能長期堅持的就更是鳳毛麟角。而且手動刷牙時無法準確估計時間，可能草草了事。

　　因此對于不會正確刷牙方法的人來說，電動牙刷的效果更好，能帶來更好的體驗。比如附帶計時器能幫助用戶刷夠2分鐘時間，藍牙功能能連接手機軟件實時指導刷牙、記錄刷牙習慣、進行提醒等。這些都有助于建立并堅持正確的刷牙方式，幫助人們養成健康習慣。

　　 [編輯: 張珍珍]

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