?　　每年入冬以后，島城各大醫(yī)院皮膚科門診因?yàn)槠つw瘙癢前來求醫(yī)的患者都會(huì)成倍增加。山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任田濤介紹，前些年，皮膚瘙癢患者以中老年人居多，主要是因?yàn)樗麄兤ぶ俜置诠δ軠p退、皮膚干燥和退行性萎縮等因素引起。但近年來，患皮膚瘙癢的年輕患者也在逐年增加，這固然有冬季氣候干燥的原因，但這些患者還有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是洗澡過勤，有的還喜歡每天泡熱水澡、搓澡。這樣做的后果是過度破壞了皮膚保濕的功能，瘙癢也就會(huì)隨之而來。

　　

　　頻繁洗澡易皮膚瘙癢

　　田濤介紹，人體皮膚最外面的一層是角質(zhì)層，也是人體皮膚的保護(hù)屏障，上面有一層酸性保護(hù)膜，被稱之為皮脂膜。皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮細(xì)胞分泌物乳化而形成的半透明乳狀薄膜，皮脂膜中的游離脂肪酸、乳酸鹽、尿素和尿酸對(duì)皮膚有著保護(hù)、滋潤及潤澤的作用，是人體天然的保濕因子。角質(zhì)層和皮脂膜“聯(lián)手”可以防止皮膚水分的丟失，保持皮膚濕潤有光澤。皮脂膜最怕經(jīng)常性的堿性刺激和高溫的破壞。冬季人體皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液減少，皮脂膜會(huì)明顯變薄，如果洗澡過于頻繁，并大量使用浴液，就會(huì)使正常角質(zhì)細(xì)胞過多脫落，皮脂膜進(jìn)一步變薄，最終導(dǎo)致皮膚屏障破壞，從而引起皮膚干燥瘙癢。

　　過敏患者慎用化妝品

　　記者從海慈醫(yī)療集團(tuán)急診科獲悉，每年都有因泡溫泉、洗桑拿引起不適，暈倒甚至休克的患者前來就診，其中以患心腦血管疾病的中老年人居多。急診醫(yī)生介紹，天氣寒冷的情況下，人的血管本來就容易收縮，突然進(jìn)入高溫環(huán)境很容易血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血液大量流向體表，心跳加速、血壓升高、心臟呈缺血狀態(tài)。再加上洗澡間環(huán)境封閉，缺氧也加劇了心臟負(fù)擔(dān)，這些原因綜合作用下，很容易誘發(fā)心梗。

　　專家提醒，心腦血管疾病患者首先要避免在勞累和情緒波動(dòng)的情況下洗澡，心情要保持平和。洗澡前可以喝一定量的溫開水，以避免洗澡時(shí)皮膚初接觸熱水所引起的心情緊張。心腦血管疾病患者不要在水溫較高而又充滿熱水汽的大池中浸泡，也不要到人群過于集中的地方，以減少過熱的水、過多的人對(duì)自己的刺激。建議找一處人較少的淋浴噴頭或水溫適中的水池進(jìn)行沐浴。

　　心腦血管疾病患者如果去浴室洗澡，應(yīng)盡量由家人陪同，并隨身攜帶急救藥品如硝酸甘油或速效救心丸等，以備急用。一旦出現(xiàn)胸悶、氣短、心前區(qū)疼痛等不適癥狀時(shí)，應(yīng)立即離開浴室，到更衣室躺下，保持心情平靜，并取出急救藥品舌下含服。同時(shí)與浴室工作人員聯(lián)系，說明情況請(qǐng)其幫助安排較為通風(fēng)的床位躺下休息，并注意保暖。如果癥狀得到緩解或消失，經(jīng)過較充分的休息后，離家近的患者可慢慢步行回家，到家后繼續(xù)休息、服藥。離家較遠(yuǎn)的患者，應(yīng)想辦法通知家人來接。如果在洗澡時(shí)發(fā)病比較嚴(yán)重，使用急救藥物不能緩解，應(yīng)該立即請(qǐng)?jiān)∈夜ぷ魅藛T與家人和醫(yī)院聯(lián)系，盡快采取措施進(jìn)行必要的搶救。

　　冬季該如何保養(yǎng)皮膚

　　在寒冷的冬季，應(yīng)如何保養(yǎng)皮膚呢？皮膚科專家表示，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣必不可少。

　　首先，應(yīng)注意保溫防寒。冬季氣溫低，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖。尤其是從事戶外作業(yè)的工作人員要注意加強(qiáng)防寒保護(hù)措施，避免手、腳生凍瘡。出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，應(yīng)及時(shí)診治，以免延誤治療加重病情。

　　其次，避免使用劣質(zhì)化妝品，使用新買化妝品前要進(jìn)行過敏反應(yīng)測試。專家強(qiáng)調(diào)，預(yù)防皮膚問題，日常飲食作息要規(guī)律，避免過量飲酒、進(jìn)食油膩食物及過度勞累，平常多喝水，并做好皮膚日常清潔。

　　中西醫(yī)療法巧治痤瘡

　　近日，從市海慈醫(yī)療集團(tuán)皮膚科門診獲悉，因?yàn)槊娌科つw過敏、痤瘡等癥狀前來求醫(yī)的患者明顯增多。皮膚科專家鄭瑋清介紹，過敏患者中不少是年輕靚麗的女性，她們過敏的原因多數(shù)與不當(dāng)使用化妝品有關(guān)。

　　鄭瑋清最近接診了一名28歲的患者王女士，冬季她感覺皮膚容易干燥，聽說涂抹某化妝品能有效保濕，就從網(wǎng)上買來試試。涂抹幾天后，王女士就感到臉上有些不適，面部出現(xiàn)發(fā)紅的斑點(diǎn)，甚至有刺痛感。鄭瑋清介紹，王女士出現(xiàn)面部過敏癥狀主要是不當(dāng)使用化妝品所致。一些宣傳有神奇功效的護(hù)膚化妝品常常含有激素、重金屬、潛在致癌物，是引起過敏的元兇，不是所有的人都適合涂抹的。鄭瑋清建議使用新的化妝品前，應(yīng)在手部皮膚實(shí)驗(yàn)無過敏及其它不適癥狀后方可使用，一旦皮膚出現(xiàn)過敏等癥狀需立即停用，并及時(shí)就醫(yī)。

　　為緩解過敏癥狀，鄭瑋清帶著王女士來到皮膚科治療室進(jìn)行冷噴治療，通過細(xì)膩溫和的噴霧緩緩撲向面部，降低皮膚表面的溫度，起到了消炎的作用。

　　除過敏患者較多外，還有很多青春期的年輕人因?yàn)轲畀徢皝砬筢t(yī)。鄭瑋清推薦采用火針+中藥石膏倒膜面膜+LED紅藍(lán)光治療痤瘡的方案。該方案具有溫經(jīng)活血，促進(jìn)皮膚生理循環(huán)，清除毒素等特性，對(duì)于面部的痤瘡療效顯著。通過使局部皮膚溫度上升，微血管擴(kuò)張，微循環(huán)加速，進(jìn)而使炎癥浸潤易於消散，提高皮膚的自身免疫功能，并使局部皮膚表皮角質(zhì)軟化，進(jìn)而加強(qiáng)營養(yǎng)及藥物吸收，可起到消除病灶、防治疾病的作用，還可有保健、增白、抗皺等各種美容效果。

　　冬季洗澡四不宜

　　田濤提醒市民，經(jīng)常洗澡是一種良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，但在冬季氣候干燥的時(shí)候，洗澡應(yīng)注意四個(gè)不宜。

　　洗澡時(shí)間不宜太長。很多人每次洗澡唯恐洗不干凈，尤其是一些有潔癖的女性，洗澡時(shí)間往往超過30分鐘，個(gè)別人甚至超過1個(gè)小時(shí)，過長時(shí)間的洗滌必然會(huì)將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護(hù)的皮膚將會(huì)顯得干燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢。田濤建議洗澡的時(shí)間不要太長，5到10分鐘為好。

　　不宜用熱水燙洗。熱刺激可以抑制癢感，所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水“燙洗”，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。這樣做當(dāng)時(shí)會(huì)感到很“舒服”，很“解癢”，但殊不知過熱的水溫對(duì)皮膚是一種不良刺激，會(huì)把皮膚表面的保護(hù)膜溶解，使皮膚更干燥，更容易使瘙癢加劇，所以洗澡時(shí)水溫以40攝氏度為宜。

　　洗澡不宜過頻。皮脂膜對(duì)皮膚的保護(hù)至關(guān)重要，而老年人因?yàn)樯狭四昙o(jì)，皮膚顯得很干燥，因此對(duì)老年人而言，一周洗一次澡就足夠了。一些比較講究又有天天沐浴習(xí)慣的人，每天洗澡時(shí)不要洗“徹底”，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮膚，然后每個(gè)部位都 “認(rèn)真”搓洗，這些潔膚產(chǎn)品的過多使用必然會(huì)將冬季皮膚本身就不多的皮脂膜洗“干凈”，失去皮脂膜保護(hù)的皮膚就會(huì)干燥瘙癢。田濤建議如果沒有干臟活的話，每次洗澡時(shí)，頸部、腋下及大腿內(nèi)側(cè)可以用浴液好好洗一下，但也不要用得太多，身上其他部位用溫水淋浴沖一沖就可以了，盡量不要泡澡，更不要使用堿性肥皂。

　　不宜用力搓澡。不少年輕人喜歡蒸桑拿，用勁搓澡，直到身上發(fā)紅，其實(shí)搓下來的“泥”就是皮膚保護(hù)膜。這是因?yàn)殡S著表皮的新陳代謝會(huì)產(chǎn)生不斷脫落的角質(zhì)細(xì)胞，在被水浸泡后，角質(zhì)層含水量增加，變得松散，此時(shí)用力搓下來的就是人們常說的“泥”。經(jīng)常熱水浸泡、搓洗會(huì)導(dǎo)致正常角質(zhì)細(xì)胞的過多脫落及皮脂膜的變薄，使皮膚屏障保護(hù)功能被過多地破壞。皮膚也會(huì)在“泥”被搓干凈后更加發(fā)癢。

　　 [編輯: 張珍珍]

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