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氣溫驟降落葉增多，一名環(huán)衛(wèi)工人在街頭清掃落葉。記者 趙健鵬 攝

　　明天將是二十四節(jié)氣中的“大雪”，氣溫也將持續(xù)走低，變得更加寒冷。據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，本周氣溫起伏比較大，前期和后期受冷空氣影響，最低溫度為-7.3℃。中期氣溫有所回升。大雪節(jié)氣過(guò)后，冬天也變得更加寒冷，氣溫更低，白晝也更短，人的身體也變得更加脆弱，更需要特別的滋養(yǎng)和護(hù)理。

　　未來(lái)三天最低溫為-7.3℃

　　記者從青島市氣象局獲悉，今天白天我市晴天，西北風(fēng)4-5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)轉(zhuǎn)3-4級(jí)，早晨的最低氣溫市區(qū)-1.2℃，其他區(qū)市最低在即墨-7.3℃，白天的最高氣溫市區(qū)5.1℃，其他區(qū)市最高氣溫在黃島為6.8℃。

　　未來(lái)三天，我市以晴間多云為主。南北風(fēng)交替出現(xiàn),今日轉(zhuǎn)為南風(fēng),海上南風(fēng)風(fēng)力較大,南風(fēng)海上6級(jí)至7級(jí)陣風(fēng)8級(jí)。 7日至8日受一股冷空氣影響，將給我市帶來(lái)大風(fēng)降溫天氣:北風(fēng)陸地可達(dá)4到5級(jí)陣風(fēng)7級(jí)，海上6到7級(jí)陣風(fēng)9級(jí)；7日夜間到8日,我市北部部分地區(qū)可能有小陣雪。具體天氣情況如下，今日最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)-2℃至2℃，內(nèi)陸地區(qū)最低氣溫-6℃至-4℃, 6日白天最高氣溫全市10℃。 7日最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)-1℃至2℃，內(nèi)陸地區(qū)最低氣溫-3℃至-2℃,7日白天最高氣溫全市6℃至8℃。 8日最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)-3℃至0℃，內(nèi)陸地區(qū)最低氣溫-6℃至-4℃,8日白天最高氣溫全市4℃至5℃。

　　大雪節(jié)氣氣溫多為零下

　　據(jù)了解，進(jìn)入12月份,島城天氣變化的總體趨勢(shì)是降水逐漸減少,氣溫繼續(xù)下降。據(jù)統(tǒng)計(jì)，12月青島常年平均降水量10.3毫米；全市常年平均氣溫1.0℃,比11月份的平均氣溫低了6.6℃。 1985年12月9日,平度曾出現(xiàn)過(guò)-17℃，這是青島12月的極端最低氣溫。

　　明天是二十四節(jié)氣的“大雪”。記者從青島市氣象局了解到，青島進(jìn)入大雪節(jié)氣時(shí)一般氣溫比較低，內(nèi)陸地區(qū)的最低氣溫一般低于0℃,市區(qū)和沿海地區(qū)也在0℃上下。常年12月份，市區(qū)降雪日數(shù)為2.9天，僅次于1月份和2月份。另外，常年12月份市區(qū)的大風(fēng)天數(shù)達(dá)到了5天,是全年大風(fēng)天數(shù)最多的月份。

　　大雪節(jié)氣養(yǎng)生有妙招

　　進(jìn)入大雪節(jié)氣，市民需在以下幾方面注意。多見(jiàn)陽(yáng)光添衣被，古人有云：“七情之病，看花解悶，聽(tīng)曲消愁，有勝于服藥者也。 ”故而此時(shí)節(jié)須多曬太陽(yáng)，以上午九點(diǎn)前及下午三點(diǎn)后為宜，此時(shí)陽(yáng)光正好，紫外線卻并不強(qiáng)烈。另外，這個(gè)季節(jié)感冒多發(fā)，須適添衣被，御寒保暖。養(yǎng)精蓄銳好精神，此時(shí)節(jié)須早臥晚起，養(yǎng)精蓄銳。晨間醒來(lái)不急于坐起，而當(dāng)躺于床上伸伸懶腰稍作活動(dòng)，尤其有心血管疾病患者更不應(yīng)立馬坐起，以防血壓驟降，大腦供血不足而引發(fā)頭暈跌倒。飲食有節(jié)微溫補(bǔ)，此時(shí)節(jié)寒中有濕，飲食不可過(guò)飽以防傷于脾胃，亦不可過(guò)于溫補(bǔ)以防燥熱內(nèi)生。宜飲食有節(jié)而微微溫補(bǔ)，紅棗、栗子之品可謂此時(shí)節(jié)微溫飲食之上品。 記者 李瀟元

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