?　　半島網(wǎng)11月22日消息 近日，在2017年嶗山區(qū)敬老月系列活動(dòng)交流會(huì)上，來(lái)自中韓街道辦事處的中韓社區(qū)健身隊(duì)榮獲集體健身氣功一等獎(jiǎng)和健身球操優(yōu)勝獎(jiǎng)兩項(xiàng)大獎(jiǎng)。這支健身隊(duì)以社區(qū)老年人為主，平均年齡約58歲，雖然都是“奶奶級(jí)”人物，但她們的精神狀態(tài)一直非常好，每天早晨都會(huì)在中韓社區(qū)老年活動(dòng)中心訓(xùn)練，保持競(jìng)技狀態(tài)。

　　

中韓社區(qū)健身隊(duì)

　　“野馬分鬃，弓步分手，注意手腕放松，抬腳要輕……”11月15日清晨，舒緩的音樂(lè)環(huán)繞在嶗山實(shí)驗(yàn)小學(xué)上空。中韓社區(qū)健身隊(duì)的二十幾名隊(duì)員在這里專(zhuān)心致志地練習(xí)太極拳和氣功，在隊(duì)長(zhǎng)王愛(ài)芳的耐心指導(dǎo)下，她們出拳從容、提腿靈活，一招一式頗見(jiàn)功夫。王愛(ài)芳老師今年61歲，是中韓片區(qū)遠(yuǎn)近聞名的“太極高手”，眼前的她精神矍鑠、活力十足，一頭烏黑的頭發(fā)盤(pán)在腦后，看上去也就50出頭的樣子。“我練習(xí)太極拳已經(jīng)10多年了，我自己從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中收獲良多，很想推廣給大家，讓更多人受益。”

　　為了讓大家的動(dòng)作做到最精準(zhǔn)，每學(xué)一套新拳法王愛(ài)芳都要教大家兩個(gè)月的時(shí)間，每一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作都要練習(xí)幾百遍。王愛(ài)芳還經(jīng)常不斷更新自己的“拳法庫(kù)”，讓大家練習(xí)最新的太極拳法。最近，太極拳隊(duì)的隊(duì)員們都在練習(xí)太極八卦珠，除了每天早上的統(tǒng)一鍛煉，大家還經(jīng)常聚到她的家中一起討論拳法。“我本來(lái)沒(méi)想正式教，但看大家那么熱情，我就被感染了，而且也確實(shí)希望越來(lái)越多的中老年朋友受益于太極，更可喜的是，咱隊(duì)伍組建沒(méi)多久就獲得了參加比賽的機(jī)會(huì)，成績(jī)挺不錯(cuò)，大伙兒干勁兒更足了。”王愛(ài)芳回憶起隊(duì)伍剛組建那會(huì)兒說(shuō)道。

　　2006年底，在王愛(ài)芳的牽頭帶領(lǐng)下，一個(gè)自發(fā)的以強(qiáng)身健體為目的的健身隊(duì)在社區(qū)里生根發(fā)芽。經(jīng)過(guò)十一年的發(fā)展，從最初的六七個(gè)人到現(xiàn)在的近百人。這支隊(duì)伍中年紀(jì)最大的成員85歲，最年輕的也有50多歲。“原來(lái)不少人體弱多病，自從練習(xí)太極拳之后精神十足。”今年57歲的王琳娜是健身隊(duì)里的“元老級(jí)”人物。“沒(méi)有特殊情況，我每天五點(diǎn)就會(huì)到場(chǎng)地，轉(zhuǎn)個(gè)幾圈，等著隊(duì)員們都到了再練一個(gè)小時(shí)，已經(jīng)堅(jiān)持十幾年了。”她告訴記者，在這十幾年里，她不僅沒(méi)有生過(guò)大病，身材保持的也很好。

　　今年60歲的王建華阿姨也是太極健身的受益者之一。“我之前頸椎受過(guò)傷，厲害時(shí)上吐下瀉的，有時(shí)站都站不住。”王建華阿姨告訴記者，那時(shí)她幾乎不敢出門(mén)，每天郁郁寡歡，直到健身隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)王愛(ài)芳敲開(kāi)了她家的門(mén)。“自從跟著王老師練習(xí)太極拳和健身氣功，覺(jué)得渾身都有勁兒了，平時(shí)和老鄰居們聚在一起聊聊天、樂(lè)和樂(lè)和，煩心事兒慢慢也淡忘了。”雖然僅僅一年的時(shí)間，王建華阿姨的頸椎病沒(méi)有再犯過(guò)，現(xiàn)在王建華阿姨逢人就說(shuō)：“看，我現(xiàn)在啥毛病都沒(méi)有啦！”

　　有這么一支發(fā)展比較完善的團(tuán)隊(duì)，社區(qū)也感到自豪，每每出去比賽，她們總能拿回獎(jiǎng)杯，當(dāng)然這些成績(jī)都來(lái)自她們?nèi)諒?fù)一日地練習(xí)和對(duì)動(dòng)作精益求精的態(tài)度。她們的堅(jiān)持來(lái)自她們對(duì)中華傳統(tǒng)武術(shù)的濃厚愛(ài)好。健身隊(duì)里有不少隊(duì)員，雖然搬家離開(kāi)了中韓小區(qū)，可還是經(jīng)常一大早趕過(guò)來(lái)和隊(duì)友們一起鍛煉，“這么多年一起鍛煉，大家都培養(yǎng)出了深厚的情感，舍不得大家。”通過(guò)鍛煉，隊(duì)員的身體素質(zhì)越來(lái)越好，團(tuán)隊(duì)的凝聚力越來(lái)越濃，通過(guò)鍛煉太極拳和健身氣功，大家更是學(xué)習(xí)到了最可貴的態(tài)度：堅(jiān)持不懈，這也是我們的生活態(tài)度。

　　通訊員 張楊 李長(zhǎng)新 記者 梁湘

　　 [編輯: 王君莉]