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　　文/圖　半島全媒體記者　徐抒彥

　　身段優雅,打扮時尚,性格開朗,乍一看,很難相信包秀梅已經是一位年過七旬的老人,而她的身段和氣質能夠保持如此之好,與她堅持跳舞是分不開的。據了解,連云港路社區居民包秀梅從4年前開始跳舞,學習健美操、民族舞等各種舞蹈,還曾在全國各地表演。9月10日,包秀梅向半島記者講述了自己跳舞健身的故事。

　　每天跳舞一個半小時

　　提起包秀梅跳舞的故事,要從2013年秋天說起,當時包秀梅路過美特好超市的停車場,發現有很多居民在跳舞,正好別人推薦她去跳舞,她就開始去跳舞了,于是成為了市北區巾幗健身隊中的一員。她跟著老師學習健身操、民族舞、拉丁舞、印度舞、恰恰舞等各種舞蹈。

　　雖然包秀梅是隊伍中的年紀最大的,但是她每天都來跳舞,每天從7點跳到8點半,堅持出勤。她學習得快,每周學習一段新的舞蹈,她都能很快學會,并且跳得很好。幾年堅持下來,包秀梅收獲了健康和友誼,身體非常健康,連感冒都明顯比以前少了,還認識了很多新的朋友。“我走在路上沒人相信我是70多歲的人了,在公交車上都沒人給我讓座,都得我給別人讓座。”包秀梅開玩笑說道,“我喜歡跳舞,每天跟大家一起跳舞感覺非常開心,我會一直跳到跳不動為止。”

　　包秀梅還跟著健身隊去全國各地表演,之前還去過香港、大寨以及北戴河表演。“我們當時隊伍300多人一起去了香港,我還是其中的小組長,要負責30人的衣食住行,要顧及著她們的情況,生怕她們有一人掉隊,忙前忙后,喊得我嗓子都啞了。”包秀梅說。

　　耐心教隊友舞蹈動作

　　除了每天晚上在巾幗健身隊跳舞,包秀梅還是社區健身隊伍的負責人,平時要帶隊伍練習,教她們新的舞蹈和健身操等。之前,社區居委會還沒有搬到現在新場地時,原本的居委會條件有限,她帶著隊伍12個人,只能在一個小區的活動室里練習,冬天沒有暖氣,夏天沒有空調,連熱水都沒有,只能每天自己用暖壺帶過去熱水。

　　雖然條件有限,但是包秀梅還是很耐心細致地教隊友舞蹈。最讓包秀梅印象深刻的是去年年底教大家穴位操時的情景。當時,包秀梅先去區老體協學習了穴位操,回來將動作一一分解,慢慢教給大家。她還認真備好了課,將動作分成五大節,每一節都先教基本動作,示范難的動作,還讓大家結合著錄像連貫起來練習。“當時可是把我急壞了,那會兒我的二孫子就快出生了,我既要牽掛著家里,又要抓緊時間把大家教會。”包秀梅說。

　　 [編輯: 焦琳]