?　　半島網(wǎng)7月27日消息  烈日炎炎，您是否覺得心煩氣躁、食欲下降？暑濕交蒸，您是否感覺口渴身熱、身重困倦？高溫酷熱，您是否肝火易動(dòng)、急躁焦慮呢？如果您的答案是肯定的話，很可能是“情緒中暑”了！青島市精神衛(wèi)生中心本周六公益講座上午9：30在市心理健康教育基地（安徽路32號(hào)）開講，并從中醫(yī)角度切入，講述“盛夏養(yǎng)陽”、“入伏養(yǎng)心”等與心理和情緒變化的關(guān)系，以及時(shí)下盛行的“三伏灸”的來龍去脈等熱點(diǎn)話題。

　　什么是情緒中暑？醫(yī)學(xué)上稱為“夏季情感障礙綜合征”，是指夏季當(dāng)氣溫超過35℃、日照超過12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，約有16%的人會(huì)出現(xiàn)情緒、心境和行為的異常，容易情緒失控，頻繁發(fā)生摩擦或爭執(zhí)等現(xiàn)象，這就是“情緒中暑”。

　　情緒中暑的原因？1.持續(xù)高溫，影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞；2.天氣炎熱，飲食量減少，出汗增多，人體內(nèi)的電解質(zhì)代謝出現(xiàn)障礙；3外界強(qiáng)烈的光線刺激；4.夏季晝長夜短、氣候炎熱、蚊蟲干擾，睡眠質(zhì)量受影響。

　　情緒中暑的表現(xiàn)？1.情緒不穩(wěn)定：心煩意亂，易沖動(dòng)，常常會(huì)因?yàn)橐恍┪⒉蛔愕赖氖掳l(fā)脾氣；2.行為異常：經(jīng)常丟三落四，注意力不集中，記憶力下降；3.個(gè)性改變：悶悶不樂，出現(xiàn)悲傷抑郁的情緒，對(duì)事情提不起興趣；身體不適：乏力、頭疼、嘔吐及低熱等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)昏厥。

　　入伏養(yǎng)心：“壯火食氣”，一方面天熱最易耗心陽傷陰液，易消耗心臟陽氣；另一方面，天熱人易出汗，而汗為心之液，出汗過多自然消耗心臟陰液。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說得好，應(yīng)“夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應(yīng)，養(yǎng)長之道也”。

　　通訊員 齊文博 記者 孫貼靜

　　 [編輯: 王春雪]