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如何能睡好 醫生來支招 世界睡眠日義診講座進社區

2017-03-25 15:22   來源: 半島網-半島都市報 手機看新聞 半島網 半島都市報

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?  3月21日是世界睡眠日,2017年的睡眠日主題是“健康睡眠、遠離慢病”。為了讓大家重視睡眠問題對慢性病的影響,當天,嶗山區社區衛生服務中心特邀山東大學齊魯醫院(青島)睡眠中心的5位專家們,為轄區居民進行免費義診活動。

  



  現場,專家們為50余位居民進行了義診,這些患者大多是通過微信報名,或家庭醫生定向篩查預約的,其中包括患有冠心病、高血壓的肥胖患者和有睡眠障礙的更年期女性,也有帶著睡覺打呼嚕的小寶寶來看病的家長。中心工作人員為前來參加活動的百余位居民提供了睡眠咨詢服務,并每人發放睡眠健康相關宣傳資料。

  



  義診活動結束后,有關睡眠健康的專題講座,在中心二樓的健康教育室進行。耳鼻喉科主任袁英用輕松幽默的授課方式讓大家了解睡眠的重要性,睡眠不好不僅影響情緒,還會影響人體的免疫系統,以及誘發慢性疾病。隨后,神經內科主任李玲用通俗易懂的語言為居民講解,老年人的睡眠質量尤其重要,它同腦卒中、癲癇、帕金森以及老年癡呆等都有著密切的聯系。

  專家指出中國睡眠指數顯示:在中國成年人失眠率高達38.2%,且上升趨勢明顯,其中老年人失眠率高達74.1%。由于居民的睡眠衛生知識不足,對睡眠障礙識別率低,相應的正確就診率也偏低,大部分有睡眠問題的居民沒有得到正確的醫療干預,從而進一步加劇了睡眠問題帶來的健康影響和疾病負擔。

  “我們希望通過此次活動,讓更多的轄區居民重視睡眠、了解更多的科學睡眠方法,嘗試著去改善自己的睡眠,以獲得更加健康的生活方式,讓社區居民在家門口就能享受到上級醫院專家服務的同時,進一步提高群眾自我保健意識和自我保健水平。”中心工作人員說。

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   [編輯: 王碩]

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