?　　

　　春節(jié)假期走親訪友，吃吃喝喝似乎成為過節(jié)的常態(tài)。不過，現(xiàn)在越來越多的人意識到假期健身的重要性。昨日，記者在中聯(lián)（市北）運(yùn)動(dòng)公園看到，不少市民開始了新年第一練，泡在健身房、羽毛球館揮灑汗水。

　　運(yùn)動(dòng)場館人群絡(luò)繹不絕

　　“過年七天樂，運(yùn)動(dòng)更快樂”。春節(jié)期間，島城處處涌動(dòng)著市民健身的熱潮。廣場、健身房、家中皆成了健身愛好者的“用武”之地。昨日上午，記者在中聯(lián)（市北）運(yùn)動(dòng)公園看到，羽毛球館內(nèi)你攻我守，數(shù)十名不同年齡的市民玩得不亦樂乎。休息間隙，記者與他們聊了起來。 “以前過年，我們年輕人湊在一塊，無非是吃喝打撲克。今年朋友們一致同意，多抽點(diǎn)時(shí)間運(yùn)動(dòng)一下，既鍛煉了身體，又增進(jìn)了感情，多好啊。”33歲的劉先生說。

　　位于徐州路上的新興體育館1月30日（正月初三）就營業(yè)了，前來游泳、打羽毛球乒乓球的市民絡(luò)繹不絕。“春節(jié)假期，市民不再是呆在家里吃吃喝喝，對運(yùn)動(dòng)健身的需求也多了，因此我們就早早開門營業(yè)了，來健身的人一直沒斷過。”新興體育館工作人員介紹。

　　健身過節(jié)成為新風(fēng)尚

　　“春節(jié)期間如果不能拒絕猛吃猛喝，那就要用運(yùn)動(dòng)的方式把這些熱量消耗掉。但要注意方式方法，選擇合適的天氣、適合自己的項(xiàng)目和做好熱身活動(dòng)，防止受傷。 ”中聯(lián)運(yùn)動(dòng)公園教練主管田明彬說，近年來，有越來越多的人加入到了過節(jié)健身的隊(duì)伍中。

　　“很多人以前過年在家，每天除了吃大餐、走親訪友，剩下的時(shí)間就是上網(wǎng)、看電視或玩手機(jī)，生活沒有一點(diǎn)規(guī)律，過完年一上班或上學(xué)，感受到的就是身體非常困乏。可以說，這樣的過節(jié)方式非但沒有起到放松的效果，反而對身體無益。 ”田明彬說，因此在節(jié)日期間，大家不妨抽出一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，消耗體內(nèi)堆積的脂肪，讓人神清氣爽。

　　“今年春節(jié)假期剛剛結(jié)束，初六、初七兩天，市北、李滄、黃島三個(gè)運(yùn)動(dòng)公園已接待市民超過4000人次。從運(yùn)動(dòng)人群看，由最初的追求時(shí)尚潮流的中、青年人向全齡人群發(fā)展的趨勢。 ”昨日，青島中聯(lián)運(yùn)動(dòng)健康管理運(yùn)營有限公司運(yùn)動(dòng)健康事業(yè)部市場總監(jiān)陳寶華說。 “隨著健康生活觀念的普及，不僅中青年，中老年及青少年也都加入了運(yùn)動(dòng)人群。人們參與運(yùn)動(dòng)的目的也更加多元化，強(qiáng)身健體，運(yùn)動(dòng)康復(fù)，減肥增肌，興趣愛好，運(yùn)動(dòng)交友等等成為了不一而足的選擇。隨著中考、高考對身體素質(zhì)及體育技能的要求提高，中學(xué)生的體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體育技能訓(xùn)練也逐漸火熱起來。 ”陳寶華說，可以預(yù)見，隨著春季到來，市民運(yùn)動(dòng)健身的高潮又將到來。

　　記者 劉海龍 攝影報(bào)道

　　 [編輯: 張珍珍]