?　　沒有全民健康，就沒有全面小康。黨中央、國務院把全民健身上升為國家戰(zhàn)略，作出建設健康中國重大部署，召開全國衛(wèi)生與健康大會，出臺《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》。體育是建設健康中國必不可少的組成部分。共建共享全民健身服務體系，推動全民健身與全民健康深度融合，是體育部門、社會各界和全省人民的共同責任。為深入貫徹落實黨中央、國務院重大部署，加快建設健康山東，我們誠摯地發(fā)出如下倡議：

　　一、樹立健康新理念

　　體育最直接、最顯著的功能，是增進全民身心健康。參與體育鍛煉，能夠增強身體素質，促進心理健康，張揚生命活力，提高生活質量。更為重要的是，維護健康的最高境界是“治未病”，而體育是“治未病”的重要途徑，是健康前沿關口的“守護神”?！吧谟谶\動”，“運動即良醫(yī)”，都深刻闡明了這一道理。有關研究表明，在體育鍛煉上投入1元錢，可以節(jié)省衛(wèi)生醫(yī)療費用7-8元。許多發(fā)達國家把發(fā)展公共體育服務作為降低公共醫(yī)療費用的重要手段，取得了顯著成效。建設健康中國，要堅持預防為主、體育先行，御“疾病之敵”于健康前沿關口之外。

　　二、培育健身新風尚

　　改革開放以來，我國和我省經濟社會發(fā)展取得顯著成就，但全民健身意識和經常參加鍛煉人數仍處于相對較低水平。據國民體質監(jiān)測結果，我國青少年學生體質連續(xù)二十多年呈下降趨勢。據我省2015年社情民意調查，全省基本不參加體育鍛煉的群眾，在城市超過三成，在農村超過六成。與此同時，我國、我省的亞健康、慢性病人群都呈增長趨勢。為改變這種局面，我們應從我做起，積極行動起來，唱響全民健身主旋律，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的社會新風尚。

　　三、養(yǎng)成健身好習慣

　　鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。打造健康體魄，實現(xiàn)終身健康，貴在養(yǎng)成健身好習慣、推進體育生活化，做到經常鍛煉、終身鍛煉、堅持不懈，做到每天健身一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子。學習掌握運動技能和競技文化，對養(yǎng)成健身習慣、培養(yǎng)高質量體育人口具有關鍵作用。要堅持以體育項目為主線，覆蓋廣大青少年學生和社會人群，鼓勵人人選擇適宜體育項目，學習掌握競技運動技能，以技能提高培養(yǎng)鍛煉習慣、推進終身鍛煉。

　　四、掌握健身好方法

　　健身方法科學，可收到事半功倍之效；反之，不僅事倍功半，而且可能損害身心健康。健身要因人而異，根據體質狀況和健身需求，選擇適宜項目，確定合理運動量和運動強度。要遵循生理規(guī)律，充分熱身，循序漸進，避免過度運動。要接受科學健身指導，開展國民體質監(jiān)測，開具個性運動處方，建立個體健康檔案，有計劃、有步驟、有評估、有改進地逐步推進。

　　五、構建健身新體制

　　全民健身，全民有責。落實全民健身國家戰(zhàn)略，需要構建全社會共建共享的體育服務體系。體育部門要承擔起實施全民健身計劃的牽頭部門責任，搞好公共服務體系的布局規(guī)劃、步驟設計和工作督查，加快建設?；?、全覆蓋、均等化的全民健身公共服務體系。有關部門要認真落實全民健身計劃，發(fā)展好本行業(yè)、本系統(tǒng)的學校體育、職工體育和人群體育。我們應樹立“健康山東、人人有責”的觀念，增強意識，付諸行動，堅持不懈，久久為功，為自己、為家人、為國家、為民族的健康大業(yè)作出應有貢獻！

　　倡議單位：省體育局  省體育總會 大眾日報

　　2017年1月1日  

　　 [編輯: 李敏娜]