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陳素娟、劉興鈺、崔宗秀、崔宗玲(從左至右依次)四位老人平日里經常一起打麻將。

　　文/半島記者　李珍　王洪智

　　圖/半島記者　孟達

　　九旬老人身體健康,每周還要打上幾圈麻將,這樣的事情你可能不覺得有什么稀奇,如果有人告訴你一起打麻將的4位老人都超過了90歲,而且每周都聚在一起呢?近日,記者在信號山路37號就見到了這一幕。原來,這4位老人都住在附近,因年紀大了不適合劇烈運動,自七八年前開始聚到一起學著打麻將,平時每周一、周四聚會,只為圖個樂子。記者采訪了解到,四位老人的年齡分別是90歲、91歲、92歲和93歲,一桌人加起來有366歲,而她們每個人都有自己的長壽秘訣。“打麻將能鍛煉老人的手和腦子,還能鍛煉上半身的活動,對于我們這么大年紀的人來說挺適合的。”

　　一桌麻將,4人年齡366歲

　　“每周一和周四,4個老太太都聚在一起打麻將,看到她們的精神頭,真的很讓人欣慰敬佩。”近日,市民畢先生致電本報熱線稱,自己的母親就是其中的一位,因為有了玩伴,老人們的生活不僅充實,而且充滿了笑聲和樂趣,“希望其他老人也像她們一樣,能度過一個快樂的晚年。”

　　記者日前來到信號山路37號一居民樓上,在92歲的劉興鈺家中,四位白發老人已經坐在桌邊,準備開始打麻將了。盡管都已年過九旬,但是四位老人精神矍鑠,摸牌動作麻利,出牌反應迅速,很容易讓旁觀者忘記她們的年齡。

　　老有所樂,子女們很贊成

　　“我們每周一和周四聚在一起,一般是上午九點開始,打到上午十一點結束,之后各自回家。”據劉興鈺介紹,自己的腿腳不太靈活,因此其他人都到自己家玩麻將。記者看到,打麻將的桌椅很齊全,老人們說,因為孩子們感覺打麻將對她們的老年生活有好處,特地給她們置辦的。

　　記者采訪了解到,劉興鈺的家被市南區民政局批準設立為市南區老年互助點,每個月有一些補助,以方便附近的老人都到這里聚會、活動。“我們四個人算是固定的,也會有其他的老人過來玩,聚在一起就不寂寞了,大家都很喜歡過來。”劉興鈺說。在采訪過程中,崔宗秀還朗誦了多首毛澤東詩詞,并與其他人合唱了《沒有共產黨就沒有新中國》等幾首歌,她們激情慷慨,氣勢一點不輸年輕人。

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　　一對九旬老姐妹

　　共同生活十幾年

　　崔宗玲、崔宗秀兩位老人是親姐妹,分別出生于1923年和1926年,祖籍是威海文登。盡管都已年過九旬,但兩位老人的精神狀態和健康狀況都很好,不僅能自己照顧自己還能說會唱。

　　據崔宗秀介紹,她1951年跟隨自己的丈夫來到青島工作,1982年退休。崔宗秀介紹,她和姐姐崔宗玲只差3歲,兩個人從小感情就很好,從來沒發生過爭吵和矛盾。“我1952年跟隨丈夫到了泉州,直到2003年才到了青島,”崔宗玲接過妹妹話頭繼續說,盡管兩姐妹分開了,但一直聯系緊密,妹妹還曾經3次到福建看望自己。

　　據崔宗秀老人的女兒畢女士介紹,1998年姨夫去世,2002年自己的父親也離開了人世。“考慮到姨媽的孩子也不在身邊,我們就把姨媽接到了青島,和我媽媽一起住,兩位老人也有個照應。”

　　崔宗秀老人說,她退休以后長期堅持爬山、練習健身操,還喜歡唱歌、詩朗誦。“現在腿腳不好了,也怕摔倒,就不能出門鍛煉了,但還是在家里做老年健身操,現在每周一和周四到這里打打麻將,能鍛煉手和腦子。”記者了解到,兩位老人的生活非常規律,每天早上喝牛奶吃雞蛋,中午少食多餐,中午睡過午覺后吃點水果,做做操,晚飯基本上不吃。

　　采訪快結束時,崔宗玲老人突然問記者,你看我倆誰比較胖?記者回答,好像姐姐胖一些,老人馬上不服氣地說,才不是,她比我重十斤呢。此時崔宗秀老人卻在一邊微笑著說,現在這個年齡減肥也不好減了。

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　　身為麻將“老師”

　　好脾氣成了標簽

　　在四位老太太中,92歲的劉興鈺雖不是年齡最大的,卻是玩麻將時間最長的,而且是其他人的老師。“我小的時候,家里的長輩就玩麻將,耳濡目染很快就學會了,而且經常陪著家人打麻將。”劉興鈺說道。據了解,劉興鈺老家在泰安,年輕時在當時的山東醫學院學習,1951年畢業后留校任教。幾年后,劉興鈺的丈夫調到青島工作,家人希望她也到青島工作。

　　“當時真不想來,因為我在濟南上學、工作,一待就是七八年,同學朋友都在濟南,而除了對象,青島沒有其他親朋好友。更重要的是,當時我已經懷孕了。”劉興鈺說,丈夫來青后,她暫時留在濟南,直到第一個孩子出生,她才到青島生活工作。

　　記者發現,劉興鈺因患有關節炎身體行動不便。“年輕的時候,帶著學生上山下鄉,足跡遍布多個城市。”劉興鈺說,“當時冬天太冷,但是保溫條件有限,身體留下了后遺癥。年紀大了臨退休時,其全身出現風濕病,甚至一度影響到心臟,導致心肌炎。”

　　為了照顧她,劉興鈺的女兒和女婿,特地在附近買了房,經常過來幫她做飯。說起自己的小孫女,劉興鈺很是驕傲,因為孫女不僅和她親,而且在工作方面很優秀,獨當一面。“年輕的時候,我在紅島插過隊,去年兒子特地帶我故地重游,沒想到全是高樓大廈,與之前的荒涼相比,真是天壤之別。”說起自己的長壽秘訣,劉興鈺說“不和別人生氣”,對于她的好脾氣,一起打麻將的幾位老人也紛紛贊同。

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　　“知識改變命運”

　　她活到老學到老

　　陳素娟今年91歲,在四位老人中,她雖然年齡不是最大的,但看上去身體最硬朗。記者采訪得知,陳素娟年輕時的經歷,并不如其他三位老姐妹順利。據陳素娟介紹,她的出生地在當時的即墨(現在屬嶗山),年幼時靠父親做生意維持家用,生活條件很艱苦。“家里人給我訂了一門娃娃親,當時男孩上學,但我家里條件不好、沒條件上學,男孩那邊取消了娃娃親。”據陳素娟回憶,當時得知對方取消了娃娃親,她簡直“要死要活”,后來一家人輾轉來到小港一路附近生活,而這也堅定了她上學的想法。

　　當時的弟弟上學,他一回家陳素娟就問他,學會了十幾個字。1949年,青島剛剛解放,“潑辣”的陳素娟直接找到當時的文教部部長,告知自己家貧但是想上學的想法,經過一再爭取,最后她如愿進入到當時的市立女子中學,她的基礎差,因宿舍關燈早,她經常到廁所借光學習,之后又到會計學校。1950年,陳素娟報名參軍去抗美援朝,卻陰差陽錯地進入到青島市公安局工作。1958年她又到市北區教育部門工作,一干就是30多年,之后又到黃臺路街道辦事處婦聯工作。

　　據了解,陳素娟育有一兒一女,平時經常來看她。對于自己的長壽秘訣,陳素娟給出了兩個——多運動和全身按摩。據介紹,她退休后曾學習過打門球,并是一支門球隊的隊長。而在上老年大學的時候,還學會了全身按摩,經常給自己按摩,直到現在她一有空還獨自出門買菜,活動一下筋骨。

　　醫生提醒:打麻將不宜時間過長

　　“打麻將,可以讓老人動腦子,加強與他人的交流,減少抑郁和焦慮心情,對老人的身體有好處。”山東青島中西醫結合醫院焦春媛醫生表示,老年人打麻將也有幾點需要注意:首先不要“過喜過悲”,這樣會給老人的心臟和血管帶來負面影響；其次不宜久坐,打幾局后要起身活動一下,減少腰椎和脊椎的壓力；再次就是要注意通風。

　　據醫生介紹,每天堅持適當的體力和腦力運動,其實是老人們長壽的秘訣。除了寫書、看報、聊天、打麻將等,老人還可以每天堅持記賬和寫日記,這些都是給自己找事做,鍛煉腦力,使頭腦每天都能運轉起來,防止老年癡呆。

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍]