?　　12月份已開始進入了寒冷的冬季，并常有寒潮來襲。這一時期不僅是呼吸道傳染病好發季節，也是青島非職業性一氧化碳中毒的高發季節。12月1日是世界艾滋病日，今年的口號是“行動起來，向‘零’艾滋邁進！”市疾控中心提醒市民注意防寒保暖，預防流感、猩紅熱。同時冬季是流感和諾如病毒性腹瀉的高發期，在日常生活中，要經常開窗通風，勤洗手，注意個人衛生。

　　流感：老人孩子可注射疫苗防流感

　　流行性感冒（簡稱流感）又稱季節性流感，由于氣候寒冷，為了保暖，室內開窗換氣的時間比較少，使病毒容易通過呼吸道傳播，學校、幼托機構等集體單位容易出現暴發疫情。臨床上主要表現為高熱、頭痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道疾病癥狀，體弱、多病和老年人感染后易出現肺炎等并發癥。

　　市民應注意保暖，增加體育鍛煉，流感流行時少去公共場所；家庭和學校等集體單位應經常開窗通風，保持空氣流通。患有慢性疾病者、老年人、體弱者等對象可應用流感疫苗進行免疫預防。

　　猩紅熱：托幼機構和小學要格外防范

　　猩紅熱一年四季均可發生 ，但以春季的4～5月、冬季的11～12月多見。發病年齡以3～8歲小兒為主。由于易感人群較為集中，猩紅熱疫情多發生在托幼機構和小學。主要預防措施：

　　及時就醫：在高發季節、尤其是周圍出現猩紅熱病人時，家長要密切關注兒童的身體狀況，一旦發覺兒童出現發熱或皮疹，應及時送往醫院進行診斷和治療。治療和隔離患者：患兒應注意臥床休息，進行住院治療或居家隔離，不要與其他兒童接觸。

　　通風和消毒：患兒居室要經常開窗通風換氣，每天不少于3次，每次15分鐘。加強學校衛生：患兒接觸過的食具要煮沸消毒，用具、桌椅等用來蘇水擦拭消毒。保證室內通風換氣，做好教室、文具、玩具和餐具的清潔，一旦發現病例，應對病例接觸的物品進行及時消毒。

　　一氧化碳中毒：要勤開窗通風

　　在密閉的環境下使用燃氣（天然氣，液化石油氣和煤制氣）熱水器洗澡、在屋內使用煤爐取暖和長時間在密閉車廂內靠發動機供暖是發生一氧化碳中毒的主要場所。因此提醒市民：

　　使用燃氣（天然氣，液化石油氣和煤制氣）熱水器時，不要密閉房間，要保持良好的通風，排風管通暢勿堵塞，洗浴時間切勿過長。使用管道煤氣爐灶燒煮時，要防止管道老化、跑氣、漏氣。燒煮時防止火焰被撲滅，導致煤氣溢出。家庭生活中煤炭要燒盡，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒。尤其在冬季陰天或雨雪天氣，煤燃燒不完全，加上室外氣壓低，室內的一氧化碳不易排出。

　　不要長時間在密閉車廂內靠發動機供暖，更不能在發動機持續燃燒時在車廂內睡覺。不要在密閉的室內吃炭火鍋、點炭火盆。

　　霧霾天：心肺功能不好的人減少戶外時間

　　青島出現霧霾天氣，PM2.5濃度超過150微克/立方米。老人、小孩及心肺疾病患者是PM2.5污染的敏感人群。青島市疾控中心在此提出以下幾點健康提示：

　　霧霾嚴重天氣,市民朋友，特別是老人、小孩，及有呼吸系統疾病和心腦血管疾病的人盡量減少戶外活動的時間和強度（包括晨練和傍晚散步）,出行應佩戴合格的口罩。外出回家后建議洗臉和漱口，脫掉外衣，也可用清水沖洗鼻腔。

　　霧霾期間應盡量減少開窗通風，尤其要避免早晚開窗。家中有空氣凈化器的，在霧霾期間應開啟，有利于減少室內有害顆粒物的濃度。應多飲水、清淡飲食、多進食蔬菜水果，進食富含蛋白食物，增強免疫力。

　　目前又正處于本市流感高發期,建議有基礎病的敏感人群，應少到人多擁擠、空氣污濁的場所例如超市、商場，避免呼吸系統疾病交叉感染。

　　持續的霧霾天也會使心臟病和肺病患者癥狀加重，家中如有心臟病、高血壓、肺病患者，應仔細觀察其病情變化，一旦惡化應立即送醫。記者 王鑫鑫

　　 （來源：半島網-城市信報）