?　　半島網10月26日消息  近日，小梅（化名）十分苦惱，原本是喜歡男同事，卻連想都沒想就拒絕了，最后就連所有同事的目光都不敢正視，只能低頭上班……

　　這需要從小梅剛上班時說起，小梅對單位一個男同事很有好感，有時她感覺到男同事在看她，男同事時不時主動找她說個話，可是每次小梅與這位同事說話或者目光對視時，就會感到緊張、臉紅。在一次下班時，這位男同事向小梅表白，小梅當時連想都沒想就拒絕了。小梅事后也很后悔，之后這個男同事不再理她，也不再找其說話。小梅更是不敢看這個男同事的，更是躲著他。因為小梅認為這個男同事一定很討厭她或者恨她。當這個男同事與其他女同事說話聊天時，小梅認為是這個男同事在故意針對她，氣她。男同事說過話的女同事，她也都不敢目光對視，經常低頭走路。慢慢地，小梅都不敢看其他同事，一看到同事的目光，她就緊張不安，心跳加快，每日無法安心工作，最后小梅到青島市精神衛生中心心理醫院尋求心理醫生的幫助。經過心理醫生的幫助，經過多次的心理治療，小梅的緊張感明顯減輕，能夠與同事進行交流，保持著正常的工作狀態。

　　許多人對心理治療都感到很神秘，那什么是心理治療？記者了解到，心理治療是應用心理學的原則和方法，治療來訪者的心理、情緒、認知與行為有關的問題。治療的目的在于解決來訪者所面對的心理困難，減少焦慮、憂郁、恐慌等癥狀，改善來訪者的非適應行為，包括對人對事的看法和人際關系，并促進人格成熟，能以較有效且適當的方式來處理心理問題及適應生活。當然更不用擔心會產生像服用藥物治療出現的不良反應了。

　　青島市精神衛生中心心理醫院劉振靜醫生告訴記者心理治療有很多種類，比如支持性心理治療；認知治療；精神分析治療；技能訓練；集體心理治療；家庭治療；行為治療；音樂治療等，心理醫生會根據來訪者的具體情況要進行運用。

　　青島市精神精神中心于10月29日（周六）上午9：30在青島市心理健康教育基地（安徽路32號）舉辦“哪種心理治療適合你”專題公益講座，心理醫院劉振靜醫生現場講解心理治療的相關知識，并與大家進行交流，感興趣的市民朋友可以前來聆聽，也可撥打電話進行咨詢0532-82811120、82825120。

　　文 孫貼靜

　　 [編輯: 董芳]