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半島網(wǎng)10月13日消息 為了傳播科學(xué)的癌癥防治知識(shí)，提高人們對(duì)癌癥的認(rèn)知，從而擺脫患病后的恐懼和恐慌心理，使患者得到康復(fù)，由中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)康復(fù)會(huì)主辦，青島市抗癌協(xié)會(huì)、青島市癌癥康復(fù)協(xié)會(huì)和青島市中心醫(yī)療集團(tuán)承辦的“同一天一起行” 健步走活動(dòng)，10月13日上午九點(diǎn)在市北區(qū)北嶺山森林公園舉行，來(lái)自市北區(qū)、市南區(qū)、李滄區(qū)、黃島區(qū)、城陽(yáng)區(qū)、即墨市等五區(qū)一市的130位癌癥患者代表和20余名青島市中心醫(yī)療集團(tuán)的醫(yī)務(wù)人員志愿者參加了健步走活動(dòng)。
好靜不動(dòng)對(duì)癌癥病情有害無(wú)益 隨著生活水平的提高，工作節(jié)奏加快，工作壓力加大，再加上飲食偏頗，活動(dòng)量減少，使癌癥的發(fā)病呈增高趨勢(shì)，也是直接威脅人們生命安全的主要疾病之一。尤其是許多癌癥患者經(jīng)過(guò)治療后，病情已經(jīng)得到有效控制，但出院后卻不知道如何進(jìn)行康復(fù)治療，因而基本上都采取了靜養(yǎng)的方式，這一不科學(xué)的做法不僅對(duì)患者的康復(fù)沒(méi)有益處，還有可能促使疾病復(fù)發(fā)，非常讓從事腫瘤康復(fù)工作的專(zhuān)家擔(dān)憂(yōu)。
為此，中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)發(fā)起了這項(xiàng)關(guān)愛(ài)腫瘤患者的“同一天一起行”健步走活動(dòng)，青島市作為這一活動(dòng)的主要參與城市之一積極行動(dòng)起來(lái)，旨在貫徹落實(shí)黨和政府提出的衛(wèi)生工作要以預(yù)防為主的方針，堅(jiān)持走防治結(jié)合的道路，進(jìn)一步彰顯健康向上、朝氣蓬勃、奮發(fā)有為的精神面貌，倡導(dǎo)低碳、文明、健康的生活方式，踐行綠色發(fā)展理念，擺脫癌魔的侵害，提高青島市民的健康水平。
癌癥發(fā)病與8種不良習(xí)慣有關(guān) 在采訪(fǎng)中，青島市抗癌和癌癥康復(fù)協(xié)會(huì)專(zhuān)家、青島市中心醫(yī)療集團(tuán)乳腺病診療中心顏政教授介紹，通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，癌癥就是一種慢性病，是完全可防可治的。大部分癌癥患者的發(fā)病，都與以下8種不良的生活習(xí)慣有關(guān)，一是好靜不好動(dòng)，缺乏適當(dāng)?shù)腻憻挘欢潜容^內(nèi)向，不善于溝通交流；三是特別喜歡吃糖，每天吃的較多；四是經(jīng)常過(guò)量飲酒；五是經(jīng)常被油煙所熏；六是生活太過(guò)節(jié)儉，食用發(fā)霉的食品或蔬菜；七是經(jīng)常食用65°以上的食物；八是經(jīng)常食用或過(guò)量食用熏烤類(lèi)的食物等。如果養(yǎng)成了這些不良的生活習(xí)慣，就應(yīng)及時(shí)糾正，否則就有可能遭受癌癥的侵害。
腫瘤康復(fù)可在醫(yī)生指導(dǎo)下活動(dòng) 針對(duì)癌癥患者的院后康復(fù)治療這一問(wèn)題，顏政教授建議，經(jīng)過(guò)醫(yī)院治療后的癌癥患者，病情已得到了控制，出院后的康復(fù)治療十分重要，一定要根據(jù)身體狀況，在腫瘤康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下，參與康復(fù)活動(dòng)，不易靜養(yǎng)。康復(fù)治療的方法有許多，但總的說(shuō)來(lái)主要有心理調(diào)整、飲食營(yíng)養(yǎng)管理、身心鍛煉、免疫系統(tǒng)的調(diào)整、生活指導(dǎo)及文化活動(dòng)等，都是癌癥患者康復(fù)治療的途徑。例如健步走就是一項(xiàng)身心鍛煉的康復(fù)活動(dòng)，患者可根據(jù)自身的狀況，并在腫瘤康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下，制定一個(gè)健步走計(jì)劃，并按計(jì)劃完成每天的作業(yè)。如果患者能夠堅(jiān)持適當(dāng)?shù)慕〔阶撸皇强梢跃徑庑睦韷毫Γ鰪?qiáng)體能，提高自身的抗病能力；二是可以促進(jìn)機(jī)體免疫系統(tǒng)功能，延緩免疫器官的老化、衰退；三是有規(guī)律的走在大自然間，呼吸著新鮮的空氣，欣賞著大自然的景色，能夠讓人產(chǎn)生愉悅的感受，對(duì)癌癥患者的康復(fù)非常有益處。
“通過(guò)這次青島市抗癌和癌癥康復(fù)協(xié)會(huì)、青島市中心醫(yī)療集團(tuán)組織開(kāi)展的‘同一天一起行’健步走活動(dòng)，開(kāi)啟了我們的悅享生活，創(chuàng)建了癌癥患者團(tuán)體治療新模式，壓抑的心理狀況開(kāi)始變得愉悅，特別是通過(guò)健步走活動(dòng)還認(rèn)識(shí)了許多病友，在溝通交流中我們既學(xué)到了康復(fù)經(jīng)驗(yàn)又相互鼓勵(lì)，不僅使虛弱的身體能夠得到恢復(fù)，還增強(qiáng)了自身的抗病能力，而且一分錢(qián)都不花，對(duì)防病治病好處非常多，感謝這次活動(dòng)的舉辦，讓我們這一特殊的人群又感受到大家庭的溫暖”。參加活動(dòng)的馬秀敏女士說(shuō)。
文 孫貼靜
[編輯: 董芳]
