?　　這兩天，高溫一直在刷新，朋友圈里出現(xiàn)了各種對高溫天無奈的搞笑表情。但青島海慈醫(yī)療集團(tuán)心內(nèi)科的醫(yī)護(hù)人員高興不起來，因為越是這樣的天氣，心內(nèi)科的患者就越多，連續(xù)幾天，每天都有五六名心內(nèi)科患者被“悶進(jìn)”病房。

　　天氣太熱“悶”出不少心臟病

　　家住四方區(qū)的70歲的劉大爺，患有腦血栓疾病十余年。22日，老人突然很煩躁、發(fā)燒，甚至還吐了，看到這些，家人想當(dāng)然的以為是天氣太過炎熱引起的，過兩天就好了，但24日早上老人突然胸悶、憋氣，全身大汗，幸虧送醫(yī)院送得及時，原來老人是急性心肌梗死發(fā)作。

　　無獨有偶，86歲的梁奶奶也覺得一側(cè)身體活動不是很靈便，她也以為是天太熱身體不舒服，也沒對孩子說。可當(dāng)?shù)诙煸缟蟽号叭ヌ酵麜r，老人說話都不流利了，直說自己頭痛頭暈，趕緊送醫(yī)院經(jīng)過CT檢查，被診斷為腦血栓。

　　據(jù)了解，大暑之后，島城就一直處在高溫悶熱中，醫(yī)院中、西醫(yī)心內(nèi)科這幾天接診了十余名心肌梗死、心絞痛發(fā)作的患者。專家介紹，人體對氣溫變化極為敏感，氣溫驟然升高或降低，都可能誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。

　　患有冠心病、高血壓病的患者在炎熱悶濕的天氣里應(yīng)注意合理的養(yǎng)生保健，防止病情反復(fù)加重，身體出現(xiàn)不適應(yīng)及時到醫(yī)院就診，以免救治不及時，錯失治療的最佳時機(jī)，給身體帶來更大的傷害。

　　海慈醫(yī)療集團(tuán)急診內(nèi)科宋永欣主任提醒市民，炎熱的夏季應(yīng)注意多喝水飲食清淡，有慢性病的老人應(yīng)堅持服藥，如出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。平時生活中應(yīng)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適度運(yùn)動，保持良好的精神狀態(tài)，防范疾病發(fā)作。

　　心臟不好，出門要帶上抗心絞痛的藥

　　在這種難熬的天氣下，市民該如何保護(hù)好自己脆弱的心臟？中醫(yī)心內(nèi)科的李潔主任提醒，夏季養(yǎng)生保健首先得注意靜心養(yǎng)性。人在高溫下容易心情煩悶、緊張、抑郁，由此引發(fā)的心血管事件也會上升。

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為夏天屬火，最易心神不寧，所以，夏天首先要靜心，心靜自然涼。天氣熱出汗多，人體水分通過汗液大量蒸發(fā)，血液黏稠度升高，達(dá)到一定程度時，可以出現(xiàn)血凝傾向，嚴(yán)重時可引起心肌梗死或腦卒中。所以不要等到渴了才喝水，應(yīng)及時補(bǔ)充水分，如有條件可以常喝綠豆湯 、菊花茶、荷葉茶等飲料，既可補(bǔ)充水分，又能清熱解暑。夏季，人的消化道功能減退，食欲下降，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜、水果 ，如苦瓜、西瓜等，可適當(dāng)吃一些黑木耳、銀耳、豆制品、瘦肉、魚類、鴨肉等，盡量少吃油膩食物。

　　天熱，也得運(yùn)動，但得適當(dāng)。比如鍛煉要在清晨較涼爽時進(jìn)行，不要在烈日下鍛煉；活動強(qiáng)度要適量，時間不宜太長；當(dāng)天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應(yīng)減少戶外活動。外出應(yīng)戴遮陽帽并備足水，隨身攜帶硝酸甘油、消心痛、速效救心丸、麝香保心丸等抗心絞痛藥物。當(dāng)天氣悶熱時，室內(nèi)可以開啟空調(diào)，但溫度不要太低，一般以26℃左右為宜。同時，還得保證充足的睡眠，因為休息不好也是導(dǎo)致心腦血管疾病的誘因之一，中午適當(dāng)休息一會補(bǔ)充睡眠。

　　城市信報/信網(wǎng)記者 宮巖 通訊員 譚華 鐘璽

（來源：半島網(wǎng)-城市信報）