?　　半島網(wǎng)6月28日消息  小李在青島某外企工作，平日工作認真，由于人事調(diào)整，工作壓力的增大和共工作環(huán)境變化，自感力不從心，但各項工作都完成的比較好。但小李出現(xiàn)不自主的焦慮，尤其是對突然的響聲非常敏感，有時聽到辦公電話響聲，也會出虛汗。雖然外人看不來，但小李自己感覺到狀態(tài)不好，于是來到青島市精神衛(wèi)生中心心理健康查體中心想對自己進行心理查體，系統(tǒng)了解自己心理健康狀態(tài)。

　　像小李這樣的人不在少數(shù)，由于工作或生活引起心理壓力過大、過久，沒有適時的舒緩調(diào)解，積壓在心頭，就易使心理因承受不了而失去平衡，引起情緒惡化，甚至導(dǎo)致進一步的嚴(yán)重后果。生活、工作中的壓力無處不在，有一些是無法避免的，但要學(xué)會調(diào)整自我，完善自我，適時紓緩壓力，提高維護心理健康意識和方法，學(xué)會自助。如果自我無法紓解就應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，學(xué)會求助。

　　在7月1日“黨的生日”到來之際，青島市精神衛(wèi)生中心心理健康查體中心（市南區(qū)安徽路32號），為感謝廣大市民及社會各界的支持和厚愛，特推出優(yōu)惠心理健康體檢活動。自2016年7月1日—7月31日開始，通過電話82811120進行預(yù)約，面向廣大市民提供前10名免費心理體檢名額，前50名半價心理體檢名額，每人限查一個套餐。有意者可以周一至周五上午8:30—11:30，下午13:30—16:30，通過電話預(yù)約，以預(yù)約的先后順序為準(zhǔn)，預(yù)約咨詢電話82811120。

　　文 孫貼靜

　　都有哪些特色的心理健康查體套餐？

　　健康心理套餐：從承受精神壓力、個性、情緒、人際關(guān)系、思維、睡眠、飲食等方面出發(fā)，進行心理健康狀況綜合評價。

　　情緒健康套餐：從情緒、情感，尤其是焦慮、抑郁情緒入手，篩查心理健康狀況。

　　智商情商套餐：了解自己智商、情商指數(shù)。

　　職業(yè)傾向套餐：通過人格特質(zhì)、職業(yè)傾向測評了解自己興趣愛好、行為風(fēng)格、職業(yè)傾向。

　　心理健康查體的流程是怎么樣的呢？

　　成功預(yù)約者，首先按照預(yù)約時間到青島市精神衛(wèi)生中心心理查體中心（安徽路32號）登記編號——確定查體模塊——到一樓服務(wù)臺掛號、繳費——返回心理查體中心，完成查體項目——領(lǐng)取體檢報告單。 

　　 [編輯: 董芳]