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早報訊 昨天上午，慧源國學(xué)公益基金進社區(qū)活動在四方街道海嘉社區(qū)舉辦，邀請海慈醫(yī)院中醫(yī)專家和福山老年公寓專家授課、互動，針對老人關(guān)心的三伏貼、治未病、老年人慢性病、防摔倒等傳授專業(yè)知識。據(jù)了解，此項活動是“周末青年志愿者行動”的系列活動之一，由共青團青島市委、青島市青年志愿者協(xié)會、青島早報、中糧可口可樂聯(lián)合舉辦。
冬病夏治受老人關(guān)注 在昨天的志愿服務(wù)活動中，慧源國學(xué)公益基金邀請海慈醫(yī)療集團治未病科專家崔晨華，進行了冬病夏治的宣傳講課活動。“冬病夏治的方式并不是單一的，包括三伏貼、三伏灸等，而且還要有相應(yīng)的適應(yīng)癥。”崔晨華醫(yī)生在講課時提醒老人，冬病夏治對慢性病有很好的作用，關(guān)節(jié)疾病、呼吸道疾病和婦科疾病等，都可以對癥使用這個方法。至于是否適合三伏貼或三伏灸，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，并選擇對癥的藥物。
除了三伏貼的冬病夏治常識，在講課中崔晨華還把肚臍灸、督脈灸做了詳細(xì)講解，尤其是適應(yīng)癥方面，他建議老人不要自己給自己開藥方，而應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，選擇更好的診療環(huán)境和優(yōu)質(zhì)服務(wù)。講課后，不少老人將他團團圍住，咨詢自己關(guān)注的話題，還有的問崔晨華坐診科室和時間，希望去海慈醫(yī)院就診或中醫(yī)理療。
老人防跌倒這事很專業(yè) 在昨天的社區(qū)送健康活動中，第二環(huán)節(jié)是老年人護理，慧源國學(xué)公益基金邀請福山老年公寓護理專家鄭宜萍等，她曾在我市三家醫(yī)院擔(dān)任多年護士長職務(wù)，有豐富的護理經(jīng)驗，尤其對老年護理和慢性病預(yù)防方面，有十分全面的了解。“我們帶來的話題是防摔倒，很多人覺得這不叫事，摔倒了爬起來就行，可對老年人來說，經(jīng)常出現(xiàn)摔一跤就要臥床多年的情況。”鄭宜萍很鄭重地提醒老年人，防摔倒對老人來說，是一件能與糖尿病、高血壓“并重”的大事。
“我們護理的最高齡老人有103歲，生活情況比70多歲的都好，一些老人年紀(jì)不高，但因為摔倒一次，腰椎或髖骨發(fā)生骨折，生活就會受到嚴(yán)重影響。”鄭宜萍講解了多個因摔倒而臥床的案例，還做了很詳細(xì)的數(shù)據(jù)分析：65歲以上老人每年摔倒一次的幾率是30%，80歲以上則提高到50%，這種“摔傷”幾乎成了流行病，這在中國也是老年人發(fā)生傷害的第一位因素。
如何防范摔倒？鄭宜萍給出的建議簡便易行：選擇合適的地板、家具擺放不要亂變、地墊要平整、有輪的椅子靠墻放等。如果摔倒了，千萬不要亂動，一定要躺一會兒，身體沒有不適再起來。“有的老人摔倒了造成骨折，自己非要掙扎爬起來，結(jié)果骨折處錯位加重，多受了很多罪。”鄭宜萍提醒老人，身邊要有人陪伴，一旦摔倒或發(fā)生疾病，要有人協(xié)助及時求醫(yī)、照料。
社區(qū)活動溫暖老人心 海嘉社區(qū)一名老人說，這堂課讓她十分受益，因為有過敏性哮喘，每年冬病夏治的時候，她都去醫(yī)院貼三伏貼。7月17日入伏之前，她要去找崔晨華醫(yī)生再咨詢。
海嘉社區(qū)李志強書記說，社區(qū)非常感謝慧源國學(xué)公益基金邀請志愿者來授課，豐富老人的業(yè)余生活，還能指導(dǎo)健康，“每年我們都有不少活動，也非常感謝青島早報，還為低保戶送過愛心白菜，老人心里都記著。”李志強說，此前街道和社區(qū)為空巢老人不定期送溫暖，還開展拍櫻花照活動、安過樓道燈、修樓梯、安扶手等工作，近期還在市北區(qū)的安排下，為老人篩查白內(nèi)障，讓失明老人重見光明。
志愿團隊聯(lián)手送健康 昨天參加活動的志愿者都是業(yè)界的專業(yè)人士。崔晨華是醫(yī)學(xué)碩士，海慈醫(yī)療集團推薦的治未病專家，鄭宜萍已經(jīng)退休，但豐富的經(jīng)驗讓老人們對她十分信服，同時她也是“大愛福山青年志愿者服務(wù)團隊”的一員，更是青年人的培訓(xùn)導(dǎo)師。慧源國學(xué)公益基金正是通過資源的整合，將不同領(lǐng)域的專家聚在一起，通過團隊之間的強強聯(lián)合，為社區(qū)老人送去最實用的健康知識。
“希望開展多樣化的社區(qū)活動，創(chuàng)造更好的互助氛圍。”慧源國學(xué)公益基金有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，下一步慧源國學(xué)還將組織其它進社區(qū)、進校園的活動，內(nèi)容涉及國學(xué)、健康、助老、助學(xué)等方面。 （記者 陳珂）
