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　　“吃蘿卜，喝茶水，氣得大夫歪歪嘴”，“人也旺，花也旺，富貴榮華結滿堂，老嬤嬤有福托滿屋……”101歲的王玉美坐在床上，用小勺刮著手里的大蘿卜，一邊喝著茶水，一邊看著陽臺上的花，嘴里念叨著自己總結的“長壽經”。昨天，市老齡辦和青島早報主辦的“‘學會愛老 一起敬老’我們身邊的百歲老人”活動繼續進行，圣瓦倫丁婚紗攝影有限公司的敬老志愿者們來到臺東六路社區，向101歲的老壽星王玉美學習長壽之道。

　　傳奇人生

　　丈夫被抓勞工死在煤礦

　　“我母親的前半生非常坎坷，但老人仍然堅強開朗，健健康康地活到了101歲。”王玉美的兒子向記者講述，母親是萊西人，小時候因為家里窮，被送到第一任丈夫家當童養媳，后來生下了他的兩個姐姐。原本一家四口日子過得挺好，沒想到日本侵略者占領青島后到處抓勞工，王玉美的丈夫被抓到東北的煤礦里挖煤，過了沒多久煤礦塌方，他被埋在礦洞里再也沒能出來。王玉美變賣了房產，帶著兩個女兒到青島投親，沒想到被拒之門外。她精神受到刺激，帶著兩個女兒在街頭流浪。

　　流浪兩年幸遇好心人

　　“我母親在青島流浪了兩年，幸好遇到了我的父親，我父親可憐她們孤兒寡母，就收留了她們。”王玉美的兒子稱，他父親當時也非常貧困，在島城靠撿廢品為生。家里實在沒錢給母親治病，無奈之下，他只能將年幼的二女兒賣了。父親想帶母親坐火車去濟南治病，但當時日本人的統治非常殘酷，遇到患有精神病的中國人，立即用刺刀挑死。父親就讓母親鉆進一個麻袋里，藏在火車座位底下，悄悄去了濟南治病。經過一段時間的治療，母親的病完全好了，隨后嫁給了收留她們的恩人，后來又生了兩兒兩女。

　　磨小豆腐養大兒女

　　為了養活一大家子人，父親買回豆子，母親用手磨磨成小豆腐，孩子們到市場上撿菜葉，回來洗干凈煮熟后摻在小豆腐里。父親每天用扁擔一頭挑著一缸小豆腐，一頭挑著碗筷和辣椒面，到利津路上賣。直到解放后，父親才進了工廠。一個偶然的機會，一名鄰居去臺東八路附近的大陸商城買東西，坐在路邊歇腳時看到旁邊曬太陽的婦女臉上有塊胎記。這名鄰居想起王玉美說過，她被賣掉的二女兒臉上有塊胎記，熱心的鄰居上前詢問，得知這名婦女也是小時候被賣掉的，這才確定她就是母親失散多年的二女兒，他們一家人這才團圓了。

　　先苦后甜老人樂觀開朗

　　“我母親這輩子是先苦后甜，前半生她受了別人受不了的苦，老了之后她特別珍惜現在的幸福生活。”王玉美的兒子講述，母親對家特別依戀，老了之后堅持不肯住敬老院，一定要住在自己的家里。“我母親從小對我們管教就很嚴厲，有時候甚至會動手打，但我們知道母親是為了我們好，越打我們跟母親就越親。”他們兄妹六人都很孝順老人。老人雖然前半生受苦，但老了之后身體特別好，除了有一次從樓梯上摔下來，到醫院縫了6針之外，基本上沒去過醫院。現在老人已經四世同堂，春節時兒女們帶著全家人來給老人拜年，足有30多人。

　　志愿行動

　　給百歲老人拍最美的新年照

　　“這些滿頭白發，但又笑口常開的老人，是我們鏡頭前最好的模特，我們希望用鏡頭記錄老人生活的精彩瞬間，同時把老人樂觀積極的生活態度，傳遞給每一個看照片的人。”圣瓦倫丁婚紗攝影有限公司的敬老志愿者馬洪濤稱，每次到百歲老人家里給他們拍新年照，自己總會被老人的精神感染。他覺得這些百歲老人的長壽秘訣，不在于他們吃什么喝什么，而在于他們這種樂觀積極的生活態度。走訪這些百歲老人，也讓他們這些志愿者們獲益良多。他們將用手里的相機，給老人們拍下最美的新年照，讓大家共同為這些百歲老人喝彩。

　　長壽之道

　　吃蘿卜喝茶水一直堅持好多年

　　“我母親能夠長壽，最大的秘方就是她手里拿著的蘿卜，老人基本上一天就能吃一個大蘿卜，一年到頭都離不開它。”王玉美的四女兒打開冰箱，記者看到里面放著10多個大蘿卜，她拿出一個蘿卜，從中間切開，塞在老母親的手里。王玉美一手拿著鐵勺，一手托著蘿卜，用力地刮下滿滿一勺的蘿卜，塞在嘴里“咂摸”味道，過了幾分鐘后，她再把嘴里的蘿卜渣子吐掉，緊接著再喝一大口滾燙的茶水，老人臉上露出滿足的笑容。老人的四女兒介紹，吃蘿卜喝茶水是母親晚年的一樂兒，近兩年老人的牙掉光了，嘎嘣脆的蘿卜嚼不動了，這才換成用勺子刮蘿卜“咂摸”味道。“吃蘿卜，喝茶水，氣得大夫歪歪嘴。”王玉美老人稱，吃蘿卜順氣，喝茶水養生，這種養生秘訣再便宜不過了。王玉美拉住記者的手，讓記者試試她的手勁。記者往回拽了好幾次，竟然無法掙脫百歲老人的手。老人告訴記者，她每天托著蘿卜，用勺子往下刮，也在鍛煉自己的手勁兒。

　　添油加醋每早一碗“長壽湯”

　　王玉美老人的二兒子介紹，母親每天早上都要喝一碗 “長壽湯”，用料非常簡單，大概10多滴香油，加上六七滴醋，用溫開水沖成一大碗，讓老人慢慢喝下去。老人堅持喝這個 “長壽湯”很多年了，到現在血糖、血脂都不高。在飲食上，老人不喜歡吃大魚大肉，但她磨了半輩子的小豆腐，老了還是喜歡吃這一口兒。此外，老人還很喜歡吃粗糧，比如地瓜、芋頭，有時候還想吃野菜或者蘿卜纓子，兒女們都盡量想辦法給母親買回來解饞。不僅如此，老人還非常自律，雖然身體沒啥毛病，但醫生讓她吃的軟化血管的藥，她從沒忘記吃。

　　老人愛好戲曲養花愛說吉祥話

　　“我母親能夠健康長壽，最重要的是她心態好，樂觀開朗，能給自己找樂兒。”老人的四女兒稱，母親脾氣比較直，有時候也發火，但轉身就忘了，什么事都不放在心里。雖然沒有退休金，生活不是很富裕，但老人從不怨天尤人，一天到晚樂呵呵的。“我母親現在眼不花，耳不聾，記憶力還特別好。”老人平時喜歡看戲，經常看《玉堂春》《鳳還巢》，看到高興時，能給身邊的人完整地把戲里的故事說一遍。老人還喜歡養花，看到自己種的吊蘭老不開花，她就找來一些絹花插在花盆里，放在陽臺上每天看好多遍。“人也旺，花也旺，富貴榮華結滿堂，老嬤嬤有福托滿屋。”看到記者對她的花感興趣，老人還總結了一段吉祥話。

　　讀者互動

　　曬曬身邊的百歲老壽星

　　100多歲的人生中，有著無數的閃光點，生活在我們身邊的百歲老人，就是一部活著的“歷史書”，一本最權威的“養生寶典”。青島市老齡辦和青島早報邀你曬曬身邊的百歲老人，圍繞著百歲老人，大家可以曬健康、曬幸福、曬故事、曬養生。大家可以將百歲老人的生活趣照和相關文字說明，連同聯系方式，一起發送到早報熱線電子郵箱zbrx82888000@126.com。也可以直接撥打早報熱線82888000向我們推薦百歲老壽星。 本版撰稿 記者 黃飛 攝影 記者 楊博文