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　　近日，英國《每日電訊報》刊登的一篇文章稱，肥胖成為了中國女性新常態，肥胖女性進健身房鍛煉的比例不高，文章引起了熱議。世界權威醫學刊物《柳葉刀》雜志稱中國有4600萬成年人超重或肥胖，其中女性占27%。那么，青島的女性的肥胖情況如何？記者從市體育局國民體質監測中心出具的《2014年青島市國民體質測定結果報告》中得知，我市的25～29歲組女性最“瘦”。可隨著年齡增長，肥胖情況開始加劇，其中老年女性人群體重的肥胖問題最為突出。  記者 于波

　　《柳葉刀》提醒中國女性胖人多

　　國家衛生和計劃生育委員會發布的 《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，2012年最新數據我國18歲及以上成年女性平均身高155.8cm，體重57.3公斤。根據國際標準的身體質量指數進行測算，中國女性并未超重。然而，作為世界上最悠久及最受重視的同行評審性質的醫學期刊——《柳葉刀》雜志則稱，中國有4600萬成年人超重或肥胖——其中，超重或肥胖的女性占27%。這一數據表明，也提醒中國女性已經進入了“最胖時代”。

　　在國家體育總局發布的《2014年全民健身活動狀況調查公報》中顯示，女性其實也意識到了悄然而來的肥胖問題，正在積極進行運動鍛煉。在2014年，中國有4.1億20歲以上的城鄉居民參加體育鍛煉，而達到中等以及大強度體育鍛煉的人達到79.6%。中國體育科學學會在2015年《體育科學》第9期期刊中發布的 《中國成年女性體育鍛煉行為代際變化特征及影響因素研究》顯示，跑步已經成為“80后”和“90后”女性減肥、健身最主流的運動健身項目之一，其次是健步走，然后則是健身房訓練。根據調查，1994年出生的女性參加長距離跑步的比例最高，接近35%。

　　島城老年女性肥胖者多

　　記者查閱了 《2014年青島市國民體質測定結果報告》發現，我市成年人肥胖率為18.9%，比前一年增加了2.4個百分點；超重率為13.2%，比前一年增加了0.5個百分點；體重過輕者占2.4%，比前一年減少了0.1個百分點；體重較輕者占4.7%，比前一年增加了0.2個百分點；體重正常者占60.8%，比前一年減少了2.0個百分點。全市成年人的肥胖率比前一年有小幅上升，正常率有小幅下降。

　　我市成年女性身體形態較正常，但女性的 “肥胖指數”隨著年齡增長而升高。我市20～59歲的成年女性肥胖率均低于男性，而60～69歲的老年女性肥胖率較男性多出三個百分點。其中，25～29歲組女性最“瘦”，甚至有兩成低于正常體重屬于偏瘦，但是隨年齡增長，成年女性人群體重超重和肥胖者比例呈逐步上升趨勢。其中，60～64歲的女性平均體重達到了64.6kg，為女性各年齡段的最高值，比25～29歲組平均體重多出了7.6kg。與此同時，老年女性人群體重超重和肥胖者比例均高于老年男性人群。報告中稱，我市老年女性人群的肥胖問題值得重視。

　　脂肪排出能力下降是誘因

　　為何偏偏老年女性的肥胖率高呢？記者采訪了市立醫院內科專家了解到，首先是不良的飲食習慣，尤其是過多的脂肪攝入，以及此年齡段人好靜不好動的生活方式，引起熱能投入與消耗的失衡，造成脂肪在皮下和內臟器官周圍過度蓄積，從而使身體發胖。第二則是長期暴飲暴食，引起大腦皮層里的視丘下部位的機能失調，以致發生病態肥胖；第三是由于大腦皮層下組織之間能失調，脂肪排出的能力下降，體內脂肪無法作為能量來消耗，使脂肪層越積越厚而形成肥胖，第四是內分泌功能紊亂也可造成肥胖，此類只占極少數。第五是老年肥胖癥中以女性為多，尤其是絕經期后，提示可能與激素有一定關系。

　　老年女性肥胖人數的增多無疑會導致患病風險的增加。老年女性想控制體重最重要的是管住嘴、邁開腿。據著名營養專家鄭育龍介紹，平時的生活中少攝入油炸食品很關鍵，最好能夠將肉類和果蔬進行搭配，切忌暴飲暴食，要增加適當的運動鍛煉。目前一些老年女性需要在家照看孫輩而無暇關注自己的身體，專家稱“忙里抽閑”很重要，把孫輩送到學校后，可以利用這段時間走出家門，到社區、廣場、體育場等地進行體育鍛煉，從而養成一個健康習慣，享受快樂的晚年生活。

　　島城女性肥胖調查表

　　制表/王 斌

　　年齡組 超重 肥胖

　　20～24 7.9% 5.3%

　　25～29 7.6% 7.1%

　　30～34 5.6% 6.7%

　　35～39 5.9% 11.4%

　　40～44 6.4% 7.7%

　　45～49 11.8% 9.2%

　　50～54 9.5% 15.8%

　　55～59 16.8% 18.7%

　　60～64 24.1% 23.4%

　　65～69 23.0% 26.7%

　　 [編輯: 張珍珍]