?　　半島都市報10月6日訊（記者 任金梅） 國慶假期后的第一個工作日，恰逢二十四節氣中“寒露”。屆時，一撥接一撥的冷空氣輪番來襲，全市最高氣溫將在20℃以下，最低氣溫降至8℃。天氣開始從涼入寒，提醒市民早晚出門注意保暖。

　　國慶假期持續著好天氣，6日市區最高氣溫升至24.2℃，最低氣溫19.5℃。全市最高氣溫出現在平度26.9℃，最低氣溫在萊西12.6℃。這可能是秋季最后的高溫了，因為冷空氣在接下來的幾天接連襲來，氣溫會一降再降。

　　預計7日，受冷空氣前鋒部隊影響，本市大部地區有陣雨和輕霧，最高氣溫23℃。7日夜間到8日白天，較強冷空氣主體到達，部分地區有陣雨，陣風達8級。8日白天，全市最高氣溫19℃～21℃，9日早晨市區最低氣溫13℃左右，其他區市在8℃。9日白天，冷空氣強度減弱，天氣轉晴，氣溫逐漸回升至22℃左右。但很快，新一股新空氣又于10日補充南下，10日至11日，本市最高氣溫再度回落到20℃以下。

　　作為排行第十七的節氣，寒露將在8日22時43分“報到”。對于青島來說，寒露到霜降之間，冷空氣頻頻南下，作用也愈發明顯，但人體感覺還比較適宜，戶外活動不會受太大影響，只是晝夜溫差大，提醒您常備一件衣服在身邊。

　　“相比于冬、春、夏，青島的秋季，是一年最短的一個季節，平均從9月8日左右開始，到11月2日前后結束，歷時約56天。”市氣象局副局長洪光介紹，秋季雖然短暫，但卻是一年中最美好的一段時間，也是比較舒適的季節。9月中旬～10月中旬，算是青島秋季的前期各項氣象指標接近于最佳的人體舒適度指數。從10月下旬開始，就算進入深秋了。

　　■提醒

　　寒露時節“燥”邪當令

　　半島網10月6日訊（記者 郝園園） 寒露處于秋冬兩季交替的時節，最大的特點是“燥”邪當令，最容易傷肺傷胃。從這個節氣起，是膏方進補，調理身體的最佳時機。

　　海慈醫療集團治未病科戴淑青主任提醒，此時期汗液蒸發較快，常出現皮膚干燥、皺紋增多、口干咽燥，甚至會毛發脫落，養生重點是養陰防燥、潤肺益胃。寒露節氣一過，應注重足部保暖，盡管秋天適度經受寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，但應注意早晚涼意甚濃。秋天氣候清爽，可到公園、郊野進行適當的體育鍛煉，但要注意避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。但要注意避免因劇烈運動耗散精氣津液。

（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 林永麗]