?　　半島都市報9月13日訊（記者 任金梅） 13日的超級藍天，讓無數網友拍照留念，當天空氣能見度一度達到40公里的最好級別。預計這種好天氣還將持續一天，15日又有秋雨來送涼。

　　13日，島城空氣格外清新，藍天如洗，氣溫宜人，能見度極佳，遠處美景盡收眼底，引得網友在朋友圈、微博瘋狂曬圖，變成“用藍天刷屏的一天”。進入秋季后，空氣比較干燥，空氣中濕度減小，霧霾天氣不易形成，再加上冷空氣把污染物全部吹走，眾多因素成全了一片超級藍天。據市環保局發布的數據，截至13日17時，空氣質量指數為37，空氣質量等級為一級優，首要污染物“無”，非常適應戶外活動或鍛煉。

　　天氣晴好，陽光普照之下，氣溫也開始緩慢回升。13日全市最高氣溫出現在李滄區，達27.3℃。不過，13日凌晨在平度出現了全市最低氣溫，僅有9.7℃，跌入10℃以下，可見這次冷空氣的威力之大。預計15日，本市局部地區還會有陣雨出現，瑟瑟秋雨將把剛升起的氣溫拉低，提醒市民注意添衣保暖。

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　　今年中秋月邂逅“超級月亮”

　　半島網9月13日訊（記者 任金梅） 27日將迎來中秋節，俗話說“十五的月亮十六圓”，今年也不例外，但這次中秋要更熱鬧一些。28日當天，不僅會出現“超級月亮”，上午還將上演月全食，只可惜我國正值白天，不能一睹紅月亮的風采。

　　對于“十五月亮十六圓”的說法，青島觀象臺孫立南臺長解釋，月球在橢圓軌道上繞地球轉動，從一個滿月到下一個滿月，平均需要29天12小時44分鐘。每個月，月亮最圓的那一天為“望日”，此時月、地、日最接近一條直線，月亮因此最圓、最亮。但由于月亮“步伐”有快有慢，因此每次抵達“望日”的時間不同，農歷十四至十七都有可能，其中以十五、十六居多。根據推算，未來四年，都是“十五月亮十六圓”。

　　“超級月亮”又是一個概念呢？它是指月球運行到最接近地球的點時，正好是滿月，和普通滿月相比，大小和亮度均增加約14%。不過，“超級月亮”更多是天文學上的現象，對于普通市民來說，用肉眼看不出明顯區別。

　　巧合的是，9月28日還將上演一場月全食，但出現的時間是北京時間9時45分，此時我國正值白天，無法一睹美麗的紅月亮美景了。

　　天雖涼，衣服別一下穿太多

　　半島都市報9月13日訊（記者 郝園園 通訊員 譚華） 俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過后人極易倦怠、乏力。記者13日從海慈醫院獲悉，根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時適度進補調理身體非常適宜。

　　海慈醫療集團營養科楊紅主任介紹，秋燥之氣極易傷肺，飲食要清淡一些，少食煎炒之物，多吃大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；多吃一些酸味食品。脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥，瓜果也不能過食，以免傷及腸胃。

　　秋天是戶外活動的黃金季節，海慈醫療集團保健科魏陵博提醒市民，這個季節，老年人尤其需要加強戶外活動，可適當選擇登高、慢跑、快走、冷水浴等鍛煉項目。需要提醒的是，秋天氣候漸冷，但衣服不可一下穿得過多，經受一些寒涼之氣的鍛煉，也是增強機體對冬季適應能力的重要方法。

　　（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍]