?　　很多人在生活中被“偏頭痛”這個(gè)病癥所困擾。8月16日，市民王先生撥打了本報(bào)熱線電話詢問有關(guān)偏頭痛的問題。據(jù)悉，自第二屆城陽(yáng)健康節(jié)啟動(dòng)以來(lái)，各大醫(yī)院推出了特色科室和優(yōu)秀護(hù)理團(tuán)隊(duì)，他們進(jìn)社區(qū)義診，為市民解答醫(yī)學(xué)疑問，群眾反映良好。對(duì)于王先生的咨詢，17日，記者來(lái)到了城陽(yáng)人民醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科主任于福恩表示，偏頭痛難以根治，注意飲食、適當(dāng)休息、保證睡眠可以緩解疼痛。有需要進(jìn)行醫(yī)學(xué)咨詢的市民可以撥打本報(bào)熱線電話66733311。

　　據(jù)市民王先生介紹，他右側(cè)偏頭疼已有5年了，開始每隔三五天發(fā)作一次，后來(lái)越來(lái)越嚴(yán)重，疼痛的頻率增加了，最近幾個(gè)月來(lái)每天都會(huì)痛，夜里尤其嚴(yán)重，常常因?yàn)樘弁礋o(wú)法入眠?！皬难劭羯厦嬉恢蓖吹筋i肩部位，這段時(shí)間吃止痛片也沒效果了，CT、磁共振等檢查也做過了，始終找不出頭痛的具體原因，也一直治不好?！?br>
　　記者了解到，王先生工作繁忙，經(jīng)常熬夜加班，休息時(shí)間不能保證，而且還需要喝酒應(yīng)酬。于福恩表示，偏頭痛不能根治，可以通過藥物緩解，但是止痛片也不能多吃，吃多了也會(huì)引起頭痛。“偏頭痛的致病因素有很多，遺傳、飲食、精神因素都有可能引起偏頭痛，但具體的原因尚不明確，也很難根治，只能平時(shí)多預(yù)防?！?br>
　　很多人都曾經(jīng)有過頭痛的經(jīng)歷，偏頭痛是最為常見的頭痛。于福恩告訴記者：“偏頭痛并不全是只有一邊腦袋疼，在偏頭痛的患者中大約60% 的人是一半腦袋疼，還有的人兩邊腦袋都會(huì)疼，很多人對(duì)此存在著誤區(qū)，認(rèn)為兩邊都疼不屬于偏頭痛?！庇诟６鹘忉屨f，偏頭痛主要體現(xiàn)為偏側(cè)頭痛，但是一小部分患者會(huì)表現(xiàn)為雙側(cè)疼痛，或者是左右交替反復(fù)發(fā)作，患者會(huì)感覺到眼眶周圍會(huì)有搏動(dòng)性跳痛，疼痛嚴(yán)重時(shí)可擴(kuò)展至整個(gè)頭部。

　　據(jù)介紹，在偏頭痛在先兆期會(huì)出現(xiàn)疲勞、精神不振，看東西模糊等癥狀，這時(shí)候可以找個(gè)安靜的地方休息一下，喝點(diǎn)熱水或是咖啡。若是持續(xù)頭痛，可以通過嘗試按摩或針灸。

　　偏頭痛到底能不能治療？對(duì)于這個(gè)問題，于福恩表示，偏頭痛主要是由神經(jīng)血管障礙引起的慢性頭痛。偏頭痛之所以難以根治的最主要的原因在于反復(fù)發(fā)作，很難控制，治療的關(guān)鍵在于對(duì)發(fā)作的頻率和疼痛的程度進(jìn)行控制。

　　對(duì)于偏頭痛的患者需要保持心情舒暢、保證充足的睡眠?！帮嬍成弦惨嘧⒁?，紅酒、巧克力、味精和奶酪等一定要少吃或是不吃，多多預(yù)防，在一定程度上可以緩解發(fā)作的頻率。”

　　■鏈接夏季睡眠禁忌

　　1.入睡后忌開電風(fēng)扇。人在入睡后往往血液循環(huán)會(huì)減慢，抵抗力也相對(duì)較弱，如整夜開著電風(fēng)扇，吹著睡覺，極易導(dǎo)致受涼，從而引發(fā)感冒。

　　2.忌袒胸露腹睡覺。身體的腹部及胸部的皮膚濕度往往是固定不變的，因而即使是熱得難以入睡時(shí)，也常有人因胸腹保暖不夠，導(dǎo)致受涼而腹痛腹瀉。因而無(wú)論天氣多熱，也應(yīng)在胸部腹部蓋上一層被子或毯子，避免受涼。

　　3.忌用涼水擦席子。不少人認(rèn)為，用涼水擦涼席及草席等可使其更加涼快。其實(shí)，身體在夏季極易出汗，涼席本身并不干燥，如再用涼水濕布擦洗，將會(huì)導(dǎo)致睡床的濕度，成為各類霉菌及細(xì)菌的滋生地。正確的做法應(yīng)是，用溫水及熱水?dāng)Q干布后再擦拭涼席，同時(shí)可用電風(fēng)扇將其吹干，方可安然入睡。

　　4.忌睡前大量運(yùn)動(dòng)。平時(shí)多參加運(yùn)動(dòng)能有改善睡眠的作用，可是不應(yīng)等到夜深人靜時(shí)才運(yùn)動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)能提升身體的溫度，促使腎上腺素的分泌，使人精神振奮，難以入睡。

　　5.忌睡地板。在夏季，不少人圖一時(shí)涼爽，在水泥地或潮濕的地面上鋪上席而臥。其實(shí)這樣非常容易因濕氣及邪寒的侵襲，從而引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰酸腿痛或是眼瞼浮腫等病癥，非常有害身體健康。

　　記者 欒英杰

（來(lái)源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)）