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　　最近股市劇烈震蕩，其中僅上周滬指跌幅就超13%，牛市中漲得快，跌得更猛，股指劇烈的波動(dòng)導(dǎo)致很多股民情緒大起大落，不斷挑戰(zhàn)著股民的心理承受能力和心腦血管的承受能力。對(duì)此，平度市第五人民醫(yī)院內(nèi)科主任張振龍表示，對(duì)于心腦心管疾病患者的股民來(lái)說(shuō)，炒股一定要保持一顆良好的心態(tài)。

　　心腦血管患者不易炒股

　　“在新聞和報(bào)紙上，我們經(jīng)常看到‘股市大跌，老人突發(fā)心肌梗死’，或者是‘股市高漲，老人過(guò)于激動(dòng)，樂(lè)極生悲突發(fā)腦溢血，這樣的報(bào)道屢見不鮮。”張振龍表示，股指波動(dòng)增加股民心腦血管疾病急性事件并非玩笑。“美國(guó)杜克大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)股市暴跌時(shí)，心肌梗死和腦出血的發(fā)病率會(huì)明顯增加。因此，炒股需要一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的心臟，首先就是要有良好的心態(tài)，盡量能處亂不變，漲跌不驚。”

　　對(duì)此，張振龍表示，特別是對(duì)于廣大高血壓、冠心病股民來(lái)說(shuō)，一顆平常心尤為重要。“此外，還需要配合合理的膳食，來(lái)幫助自己擁有一個(gè)健康的心臟，健康的身體。當(dāng)然，部分心血管疾病患者還要堅(jiān)持服藥。”張振龍建議，對(duì)于患有高血壓、冠心病的病人來(lái)說(shuō)，并不宜炒股，這些高危人群一旦在股市行情出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，心理壓力過(guò)大，容易發(fā)生意外。

　　“老年人或是那些血壓本來(lái)就高的人，炒股時(shí)最好每天量量血壓，如果血壓出現(xiàn)升高的現(xiàn)象，則要及時(shí)吃降壓藥，出門時(shí)也要隨身攜帶一些救心丸之類的急救藥。另外，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)和緊盯股票行情顯示屏，也易引發(fā)下肢血栓和眼睛充血等疾病。”張振龍認(rèn)為，老年人還是盡量不要參加容易引起情緒激動(dòng)的炒股。即使從事股票交易，也不要把自己的養(yǎng)老金、儲(chǔ)蓄基金大量投入其中，要擺正心態(tài)，輸贏都不要放在心上。

　　大喜大悲都影響心理健康

　　“前段時(shí)間有一位70多歲的股民突發(fā)心肌梗塞，在證劵交易大廳里倒下，再也沒(méi)有醒過(guò)來(lái)。炒股就像坐‘過(guò)山車’一樣，每天都很刺激，但是股市動(dòng)蕩，誘發(fā)股民心肌梗塞猝死，也應(yīng)該為大家敲響了警鐘。”張振龍告訴記者，情緒上突然間的兩極體驗(yàn)，過(guò)喜與過(guò)悲都是嚴(yán)重傷害我們心理健康的殺手。

　　“經(jīng)常挑戰(zhàn)心理極限的人心臟功能要好，不然心臟功能受損就會(huì)比較嚴(yán)重。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，應(yīng)激性情緒容易引發(fā)腦溢血、心肌梗塞、心臟病、急性焦慮癥發(fā)作。”張振龍表示，一旦出現(xiàn)胸骨后劇烈疼痛、胸悶、呼吸困難、大汗淋漓，必須即刻停止正在干著的工作，原地坐下或躺下休息，如隨身攜帶藥物，要按說(shuō)明服用，或者讓身邊的人馬上撥打120求救。

　　張振龍表示，如果是急性心肌梗塞應(yīng)該馬上住院治療，平日里要避免過(guò)度勞累，尤其避免搬抬過(guò)重的物品。同時(shí)放松精神，愉快生活，對(duì)任何事情要能泰然處之。此外，洗澡時(shí)要特別注意不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，冠心病程度較嚴(yán)重的患者洗澡時(shí)，應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行。

　　小暑過(guò)后要養(yǎng)“心”

　　眼下，馬上就要進(jìn)入三伏天，在高溫天氣的情況下，心腦血管病人會(huì)面臨著突然心衰、腦卒中的可能。因此，張振龍?zhí)嵝眩邷靥鞖庖欢ㄒB(yǎng)好自己的“心”。“進(jìn)入高溫天氣，由于心臟排血量明顯下降，各臟器的供氧能力明顯減低，不少‘內(nèi)心脆弱’者就會(huì)引發(fā)心衰，患者最初可表現(xiàn)為活動(dòng)后氣短，此后隨著病情的加重，對(duì)活動(dòng)的耐受力也越來(lái)越差，到晚期，病人只能臥床休息。此外，患者還可能出現(xiàn)易疲勞、食欲減退等癥狀。”。

　　張振龍表示，要想預(yù)防心力衰竭，平時(shí)就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。要戒煙、少喝酒、適當(dāng)控制體重、改善飲食習(xí)慣。對(duì)已確診為心衰的病人，除應(yīng)堅(jiān)持藥物的終身治療外，病人的行為和生活方式需要做一系列的調(diào)整和改變，比如，飲食要低鹽、控制水分的攝人、進(jìn)食不可過(guò)飽，多食富含維生素、礦物質(zhì)的食品，多吃蔬菜以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并保證充足的睡眠。

　　“小暑已過(guò)，平度的天氣已經(jīng)很熱，如果強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射過(guò)久，紅外線會(huì)使人的大腦喪失調(diào)節(jié)體溫的能力，就容易發(fā)生中暑。因此，上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間要少到戶外活動(dòng)，同時(shí)要及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，飲食宜清淡，少吃辛辣油膩的食物。”張振龍說(shuō)。

　　文/圖記者 張程

　　 （來(lái)源：半島網(wǎng)-半島都市報(bào)） [編輯: 李敏娜]