?　　6月7日，2015年高考就將拉開大幕。最后三天，考生備考過程中可能會出現(xiàn)哪些問題？家長在這個過程中應(yīng)該怎么做？聽聽三位校長有啥想囑咐的。

　　沒有人復(fù)習(xí)得非常完美

　　青島15中校長孫睿介紹說，考前最后一個星期，真正技術(shù)性的內(nèi)容想要提升并不容易，主要還是心理方面的問題，經(jīng)常會有考生出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒?！巴鶗锌忌杏X靜不下心來、睡不著覺，甚至一些比較極端的孩子‘進(jìn)退兩難’，學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去，想休息也休息不好，整個人比較焦慮。”

　　“對于少部分考生來說，越是臨近高考，越是覺得突然什么都忘記了，所有的題目都不會做了，反而讓自己的備考更為焦慮。這種情況下一定不要再強(qiáng)化這種壓力。”孫睿說。在15中，學(xué)校組織了不同的小活動來幫助孩子減壓。“其實每個考生都得知道，沒有人會復(fù)習(xí)得很全面，很完美地完成自己的計劃，即使沒有完成也沒必要焦慮，高考能做到正常發(fā)揮已經(jīng)屬于不易。經(jīng)歷過這一段，對每個人來說都是人生的一筆財富。”

　　不同考生要區(qū)別對待

　　青島19中副校長程鴻生告訴記者，在臨考前考生容易遇到的問題大致可以分為兩種情況，第一種是過于急躁的考生?！坝羞@么一種類型的考生，越覺得自己題沒有做完，復(fù)習(xí)也沒有結(jié)束，就越急躁，越容易焦慮。這種情況考生最好及時向老師求助。”而另外一種情況，就是進(jìn)入靜悟階段之后，考生出現(xiàn)過度放松的情況?！斑@可能也跟家長的表現(xiàn)有關(guān)系，不斷給孩子減壓也讓孩子自己徹底放松。但是實際上高考作為一種選拔性的考試，也需要考生保持一種適度的緊張狀態(tài)。如果過度放松，思維狀態(tài)可能也無法適應(yīng)考試的節(jié)奏?！彼f。在他看來，臨考前考生的表現(xiàn)千人千面，遇到的問題也各有不同，這就需要老師和家長的合力，具體問題具體解決。

　　給孩子一個平靜的環(huán)境

　　“對于大多數(shù)考生來說，臨近高考都有壓力。”青島一中副校長王先軍說，考生家長在高考前無論是正面的鼓勵，還是負(fù)面的打擊，最好都不要出現(xiàn) 。王先軍告訴記者，多次正面的鼓勵其實容易給考生帶來壓力，而負(fù)面的打擊會影響考生的情緒。

　　如果家長感到壓力大，夫妻之間可以相互調(diào)節(jié)，不要在孩子面前表現(xiàn)出來。高考前，家長可以和考生聊聊天，不一定非局限高考的話題。同時，家長要給考生做好后勤保障，高考期間看天氣讓孩子有舒適的衣服，合口的飯菜，以平常心對待高考。

　　在王先軍看來，只有家長放松下來，孩子才會真的放松下來，所以家長此時不管多么緊張和焦慮，都要盡可能地讓自己首先做到“平平靜靜”的。很多家長為了讓自己和孩子都能放松下來，會故作輕松地安慰孩子“無所謂的 ，考什么樣算什么樣！”孩子能看出來那不是你的心里話，這會給孩子帶來很多負(fù)面情緒。所以此時家長最正確的做法就是安安靜靜地做自己應(yīng)該做的事，盡可能避免和孩子沒話找話。 城市信報/信網(wǎng)記者 孫祥輝

（來源：半島網(wǎng)-城市信報）