?　　半島網(wǎng)4月28日消息 隨著氣溫的回暖，出游爬山成為大家喜歡的運(yùn)動(dòng)，近期到醫(yī)院就診的病人也增加了不少。28日記者從海慈醫(yī)院了解到，有三成患者是膝關(guān)節(jié)損傷，而其中又有一多半是因?yàn)檫M(jìn)行爬山等運(yùn)動(dòng)過度造成的。因?yàn)椴涣私馇闆r，不少病人發(fā)生疼痛后還加大了運(yùn)動(dòng)量，加重了病情。

　　一名60歲的女性患者，年輕時(shí)酷愛爬山，在55歲以后，漸漸活動(dòng)能力減弱，后來行走不便。她看著周圍的好朋友退休后都出門旅游，自己只能困在家里內(nèi)心著急，便到醫(yī)院求助。接受了雙側(cè)膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后逐漸得到恢復(fù)。術(shù)后5個(gè)月，她到醫(yī)院復(fù)查，人瘦了也精神了，行動(dòng)能力也恢復(fù)得很好。這個(gè)患者是海慈醫(yī)療集團(tuán)關(guān)節(jié)外科主任王相利接診的一個(gè)典型病人。

　　“今天上午我看了30個(gè)病號(hào)，其中10個(gè)都是膝關(guān)節(jié)有問題。這些人一多半是經(jīng)常爬山的。以前沒什么問題，突然膝蓋就開始疼。這些人中，有的除了增生，關(guān)節(jié)間隙都變窄了。”王相利介紹，關(guān)節(jié)就像機(jī)械上的軸承一樣，也是有一定的壽命的，不動(dòng)不行，但也不是能無限地使用和摩擦。如果磨損得比較厲害，就會(huì)產(chǎn)生病理性的變化。“現(xiàn)在就醫(yī)的人群中，有三到四成病人是膝關(guān)節(jié)有問題，其中三分之二都是50歲以上的人群。”

　　據(jù)了解，到醫(yī)院關(guān)節(jié)外科就診的病人，如果只有疼痛，關(guān)節(jié)不響，沒有絞鎖的話，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行普通拍片。如果存在著兩個(gè)問題，醫(yī)生就會(huì)通過核磁共振來確認(rèn)有沒有增生和關(guān)節(jié)間隙是否正常。“情況嚴(yán)重的病人會(huì)發(fā)展成骨關(guān)節(jié)炎，分為早中晚三期。早期不用藥物治療，只需在生活中注意運(yùn)動(dòng)方式，但要排除風(fēng)濕、類風(fēng)濕等其他疾病。盡量不要登山，少上下樓，少走不平路，不要做蹲下起來等動(dòng)作。到了中期，通過藥物來調(diào)理。包括口服藥物、外敷、中藥熏蒸和注射等達(dá)到治療的目的。”王相利說，骨關(guān)節(jié)炎用藥物不能治愈，只能減輕疼痛。如果是特別晚期的病人，已經(jīng)病了好幾年，關(guān)節(jié)間隙都沒有了，就要進(jìn)行關(guān)節(jié)置換手術(shù)，目前膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)非常成熟，手術(shù)后，關(guān)節(jié)功能活動(dòng)范圍和正常人一樣。

　　醫(yī)生建議，對(duì)于有偶發(fā)膝關(guān)節(jié)癥狀的人來說，不建議選擇登山運(yùn)動(dòng)，可以選擇游泳和在平路快走的運(yùn)動(dòng)方式，或者在床上蹬自行車。在關(guān)節(jié)不負(fù)重的情況下做運(yùn)動(dòng)，既健身，又減少了關(guān)節(jié)的負(fù)荷。任何年齡段的人，都應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)適度。一周四次運(yùn)動(dòng)，每次不超過一小時(shí)足夠，沒有必要風(fēng)雨無阻地每天運(yùn)動(dòng)，一定要首先考慮自己的身體狀況。在跑步中，盡量選擇慢跑。落地時(shí)前腳掌著地，足弓是有彈性的，落地后反作用力可以通過腳弓得到緩沖。

　　半島都市報(bào)/半島網(wǎng)記者 郭玉華 實(shí)習(xí)生 劉梅香

　　 [編輯: 林永麗]