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　　4月1日，由半島都市報、半島網聯合主辦，半島網獨立開發的“尋醫問藥”平臺邀請了青島市第三人民醫院骨科主任孫培強。當天下午2時至3時，孫主任就網民提出的骨質疏松癥的護理和康復及老年人腰腿疼等疑難雜癥予以逐一解答。值得注意的是，訪談中，孫主任介紹，由于現代生活方式的改變，很多宅男宅女由于沉迷電腦、電視，酗酒、過量飲用咖啡等不良行為，大大增加了他們患上骨質疏松癥的可能性。

　　4月1日，半島網“尋醫問藥”平臺上不少患者積極向孫培強主任提問，為自己或家人尋求治病良方。短短一個小時的“問診”時間，吸引了數十位患者。

　　孫主任對網友的提問逐一耐心給予答復，還對個別患者的錯誤常識進行了糾正。有人認為喝骨頭湯可以補充體內的鈣，所以有利于預防和治療骨質疏松癥。孫主任表示，實際上，骨頭湯里不含有鈣等礦物質，僅含有少量蛋白和大量脂肪。如何正確補鈣應聽從專業醫生的指導。

　　“骨密度測量技術是診斷骨質疏松癥的一項重要參考項目。”孫主任說，不過，市民要確診骨質疏松癥，還需要做進一步的診斷。

　　“女性50歲后或絕經后，由于卵巢功能下降，雌激素的分泌明顯減少，影響鈣和磷等礦物質的吸收。”孫主任介紹，另外，隨著年紀增長，人體內鈣質會自然流失，這使60歲后的男性也成了骨質疏松的高發人群。因此，孫主任建議，女性50歲后男性60歲后應每年定期到醫院檢測骨密度。

　　雖然骨質疏松較為“青睞”老年人，但年輕人千萬別掉以輕心，因為不健康的生活習慣和嗜好，也會使骨質疏松癥盯上年輕人。“據臨床觀察，近些年，骨質疏松癥的發病年齡有年輕化的趨勢。”孫培強主任介紹，很多活動少、上網時間長、玩手機、酗酒、過量飲用咖啡、不接受日曬的年輕人，時間長了，很容易患上全身性的骨質疏松。

　　疼痛，全身游走性的不適、乏力、懶、肌肉酸痛、胸悶、氣短、呼吸困難……這些都是骨質疏松的癥狀。孫主任說，出現上述癥狀，就應警惕患上骨質疏松癥的可能性，最好及時就診。

　　想要預防和治療骨質疏松癥，除了要補充足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質外，孫主任還建議，年輕人或中年人要注意加強戶外活動。

　　“多曬太陽多運動，養成健康生活方式，必要時戒煙戒酒，都有助于預防和延緩骨質疏松癥的發生。”孫主任說，久坐不動的人，半小時到一小時左右就應該進行適當的肢體活動。對于絕經期婦女，最好每周堅持3小時的運動，這樣有助于總體鈣的增加。

　　據介紹，“尋醫問藥”平臺固定于每周三、周五下午2時至3時邀請名醫做客。目前，登錄平臺有兩種方式：直接訪問半島網“尋醫問藥”平臺首頁(http://ask.health.bandao.cn/)，在對應的做客專家列表下在線咨詢；掃描平臺二維碼，可以自動連接到“尋醫問藥”平臺。

　　本報記者 郝園園

（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍]