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3月21日上午，37中的學生們在進行引體向上訓練。

　　4月份，島城的初中生們將迎來中考季。最先開考的是體育，今年體育中考男生項目抽中了“老大難”項目—— 引體向上。記者采訪了解到，島城的各個初中在“急練兵”，給家長輔導中考知識，也給體育成績不好的學生開小灶訓練。而來訓練的學生中絕大多數都是男生，不練別的，專練引體向上。

　　奇怪 家長屋里學，學生操場練

　　3月21日上午，青島37中“志者竟成”公益課堂首講開講，該校請來青少年成長專家以及派出學校的名師擔任講師團，首講的內容是中考政策解讀與家長心理輔導，聽講的全部是學生家長。面對已經到來的中考季，學校出招應對。

　　“家長們熱情很高，來的家長遠遠超過了一開始的報名數，不少家長都排到了多功能廳的門外了。”該校學管處主任毛偉青告訴記者，中考復習以及學生日常學習生活不僅是學生自己的事，家長也扮演著重要的角色。

　　記者在現場發現，家長們擠在教室里聽名師講課，操場上有不少學生在運動。他們在干什么？“體育中考馬上就要來了，為了讓孩子取得好成績，學校給一些體育成績不是很好的孩子‘開小灶’，初三的體育老師在周六、周日輪流來給他們輔導，一天兩個小時。”毛偉青給記者解釋道。原來，全市初中畢業生體育與健康學業考試將于4月下旬舉行，還有一個月就要考試了，學校也加緊了練習。記者采訪了不少島城初中發現，很多學校都給學生們開起了小灶，學生們也利用體育課、周末等時間加緊練習。

　　現場 身體扭啊扭，就是不過杠

　　37中的操場上，規則地擺放著許多立桿，三個女生在進行籃球運球訓練。而操場角落的單杠區域則人氣很旺，二十個男生聚集在一起訓練，旁邊還有一位體育老師拿著記錄本進行記錄指導。湊近一看，男生們沒練別的，都在按順序上杠做引體向上。

　　憋紅的臉，擺動的身體，旁邊同學的加油呼喊……記者看到，雖然有的男生拼盡全力，但依然無法以正確姿勢拉上去，有幾個男生得了“鴨蛋”，沮喪下杠。“你要是覺得正握難拉，可以反握試試，先從簡單入手。”“注意身體的擺動，堅持一下，杠要過下巴。”現場的體育老師高陽在不停地指導。

　　為了保證安全和體力，每個男生拉兩次，隨后要進行另外的力量訓練。操場另一旁放著幾個墊子，男生們稍作休息后主動開始練起了平板支撐。“沒辦法，我們必須要積極練，因為要考試。現在我抓住所有時間來練引體向上，其他的項目我都能過關。”初三的小潘告訴記者，他們班上同學大部分都拉不到7個，大家都在努力練習。

　　“落下的太多了，原來體育課和課后從來沒練過引體向上，抽中引體向上后才重視起來。”小潘總結自己引體向上為何薄弱時說，引體向上練起來太枯燥了。“每周末我們讓較差的學生來學校練習，另外學生愿意來練的都可以報名，但是最后來的都是練引體向上的男生，女生則寥寥無幾。”高陽說。

　　老師 訓練抓得好，得滿分不難

　　今年的體育中考項目已敲定，男生考1000米跑、籃球或足球的運球和引體向上，女生考800米跑、籃球或足球運球和仰臥起坐。當引體向上被抽中時，不少男生驚呼“這下完了，要落后女生很多了。”讓男生如此害怕的引體向上到底可不可怕？在37中體育老師高陽看來，并不是如此。

　　“從引體向上被抽中時，我們就積極開始練習引體向上，從很難有學生及格，到現在初三年級能有50多人做到7個以上，孩子們進步還是可以的。”高陽說，國家體質健康標準規定初三引體向上要做到7個算及格。“我們初三有一個學生現在已經能做到26個了，他是堅持鍛煉，突破了枯燥的訓練，獲得了進步。”

　　高陽說，引體向上從日常體育課及平時的訓練入手，有規律有技巧地鍛煉，達到滿分也不困難，但籃球、耐力跑等即使比較注重訓練也很難達到滿分。“比如1000米，原來要求3分30秒滿分，今年降低到3分40秒滿分，孩子要想跑進3分40秒太難了，幾乎不可能滿分。”高陽告訴初三男生說，不要把引體向上當成中考的“猛虎”，平時在家要堅持練俯臥撐、擴胸運動、平板支撐等，但是一定要注意安全。

　　答疑 明天可上線咨詢中考疑問

　　今年的體育中考由原來的分數制變成了等級制，分及格與不及格兩種。體育中考到底咋計分？根據今年體育中考的評分標準，每個測試項目5分，總分為15分，總分9分達到合格等級同時公布分數和等級，9分以下（不含9分）為不合格，不再公布分數。

　　市教育局對男生引體向上項目能否達標問題進行了解釋：一是大多數學生經過1個月以上訓練，該項目能夠達到及格等級以上，二是該項目僅是三個考試項目之一，其考試分數將與其它兩項相加后作為總分數，并未要求該項目必須達到及格分數。

　　據悉，市教育局體衛藝處處長李彥將于3月24日做客“網絡在線問政”，針對2015年青島市初中體育健康學業水平考試回答學生和家長的問題。如果您對體育中考有疑問，可于當天14時上網進行咨詢。

　　文/圖 記者 魏海洋

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍]