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高三教室里，黑板上的話語激勵人奮進。

　　近日，湖南、北京等地已開始高考報名，區內的幾所高中也即將進行期中考試，那么對于已努力了兩個多月的高三學生來說，該以怎樣的學習心態學習？如何看待期中考試成績？如何調整心里的壓力？家長們又該做些什么呢？記者帶著這些問題，采訪了城陽一中高三班主任老師王傳峰，他覺得，在高考一輪復習階段，學生們要逐漸養成嚴謹、細致、認真的好習慣，學會跟好友、家長、老師傾訴排解心中壓力，而家長應該多鼓勵，做“好后盾”。

　　>>>復習 正視學習中出現的問題

　　“現在學生們升入高三也已經兩個多月了，剛入高三的決心和對未來的憧憬也面臨著一些考驗?！背顷栆恢欣蠋熗鮽鞣逡呀洀臉I24年，送了五屆高三畢業生，這些年的教學工作中，他總結出不少經驗。很快就要期中考試了，學生們前段時間的努力就要得到檢驗，如果成績不理想，肯定會受到打擊，那么該如何看待呢？王傳峰介紹，現在高考一輪復習進行到一半左右，一輪復習是全面、系統的打基礎的復習，出現問題是很正常的?！斑@時候知識點出現問題應該慶幸，應該以輕松的心態來面對，及早發現及早解決，以免高考時出現遺憾?！蓖鮽鞣褰ㄗh學生 ，當發現知識點上的問題時，要反思原因，是掌握知識不牢固還是方法不對，也可以尋求老師的幫助。

　　王傳峰提醒高三學生們，一輪復習階段，要堅持自己的目標，養成嚴謹、細致、認真的學習好習慣，這會很受用。

　　>>>情緒 有壓力要學會傾訴

　　除了知識點上的問題，目前這個階段，學生們也很容易出現思想和心理上的異樣?！皩W生應該學會排解心中的壓力，及時調整心態，不讓不良情緒積蓄，始終保持陽光、樂觀的心態。”王傳峰建議，調整情緒的方式有很多，學生們要學會傾訴。“可以找要好的朋友，也可以找老師、班主任、家長溝通，把自己的問題說出來，有時候別人的一句話能幫你解開心結。”王傳峰覺得，高三的生活是很充實的，有自己的獨特魅力，學生們應該學會適應，并能享受奮斗中的精彩?！爱斎灰膊荒芴焯彀炎约郝裨趯W習和做題中，要學會勞逸結合?！蓖鮽鞣褰ㄗh，學生們要加強體育鍛煉，平日里跑跑步、打打球，排解壓力的同時也能增強自身身體素質 ，一舉兩得。

　　“老師也要多注意學生的情緒，如果出現異常，要及時干預，通過談心的方式幫助學生走出負面情緒和不必要的壓力?！蓖鮽鞣逭f道。

　　>>>家長 多鼓勵少嘮叨做“好后勤”

　　王傳峰覺得，這個時候家長最應該做的就是做好“后勤保障”，在生活上給予孩子全面、細致的關心，不讓他們有后顧之憂，讓學生可以安心學習。在家里，給孩子營造安靜 、舒心的氛圍，不給孩子增加額外的負擔。同時，也要關注 、照顧孩子的情緒，多鼓勵少嘮叨，哪怕是一句話，一個眼神，對孩子來說也是正能量。

　　“家長更要學會傾聽，當孩子考試成績不理想時，他們內心是痛苦的、彷徨的，孩子是希望家長能理解自己，傾聽自己的心聲。”王傳峰覺得，如果現在家長有條件的話，可以提早接觸填報志愿的相關內容，提早幫孩子做準備。

　　文/記者 焦紅紅 圖/王傳峰提供

（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 孫瑤瑤]