?　　半島網11月11日消息  11月14日是“聯合國糖尿病日”，今年糖尿病日的主題為“健康飲食與糖尿病”。海慈醫療集團內分泌科、血管外科將同時舉行糖尿病日大型義診活動。

　　據悉，11月14日上午9點至11點在國醫堂一樓大廳舉行義診咨詢活動，屆時免掛號費、免費測隨機血糖、免費測血壓、免費健康咨詢等。同時，在海慈醫療集團國醫堂負一樓大會議室舉行糖尿病及糖尿病足防治、養生保健知識講座。

　　講座內容：

　　1、糖尿病的中醫養生       主講人：趙英英博士

　　2、糖尿病家庭防護與運動   主講人：朱麗萍碩士研究生 ?？谱o士                      

　　3、糖尿病的中醫治療與保健 主講人：李光善博士后

　　4、糖尿病的治療誤區       主講人：曲庚汝主任        

　　文/孫貼靜    

　　附：糖尿病飲食治療

　　2014年聯合國糖尿病日的主題是“健康飲食與糖尿病”。 飲食治療是所有糖尿病患者必須堅持的治療方法。飲食治療總的原則是控制每日攝入食物的總熱量。飲食方案應該根據病情隨時調整、靈活掌握。消瘦的患者可適量增加飲食總熱量,以恢復正常體重,而肥胖患者就應嚴格控制飲食，以減輕體重。海慈醫療集團內分泌科白春英主任介紹，糖尿病患者飲食治療應該注意的事項，配合醫生才能更好地控制血糖。

　　一、定時定量和化整為零

　　定時定量是指正餐。正常人推薦一日三餐，規律進食，每頓飯進食量基本保持平穩。這樣做的目的是為了與降糖藥更好的匹配，不至于出現血糖忽高忽低的狀況。

　　化整為零是指零食。在血糖控制良好的情況下，糖尿病患者是可以吃水果的，以補充維生素。但吃法需要注意，首先時間要選擇在飯后2小時左右，其次是要注意將水果分餐，如：一個蘋果分2-4次吃完，而不要一口氣吃完。分餐次數越多，對血糖影響越小。

　　二、吃干不吃稀

　　建議糖尿病患者盡量吃“干”的。比如：饅頭、米飯、餅等，盡量不吃面糊糊、稀飯、面片湯、面條等。原因就是越稀的飲食，經過烹飪的時間越長，食物越軟越爛，意味著越好消化吸收，所以升糖就快。糖尿病患者不提倡喝稀的，但也不能一概而論，如果患者有胃腸道不適，也可以適量進食稀飯。

　　三、吃硬不吃軟

　　糖尿病飲食中，同樣是干的，我們更推薦“硬一點”，而不是“軟一點”。道理與上面相同。

　　此外糖尿病患者還要科學地安排好主食（面食）與副食（肉魚蛋等），有些患者認為吃主食生血糖快，吃副食不明顯，所以不太控制副食的量。其實不然，雖然主食是血糖的主要來源，應該控制，但是副食中的蛋白質、脂肪進入體內有一部分也可變成糖，成為血糖的來源。蛋白質和脂肪在代謝中分別有58和10變成葡萄糖。所以副食過多，也可使體重增加，對病情不利。

　　 [編輯: 董芳]