愛運動，97歲還每天仰臥起坐

　　香港中路街道10位老壽星分享長壽秘訣 ，多運動、吃得清淡是共同特點

　　半島都市報9月23日訊(記者 郝園園)“現在我還能一口氣做三四個引體向上，平時來社區打麻將經常贏年輕人。”23日，在云霄路社區，97歲的壽星馬桂芳對記者說。重陽節即將到來之際，香港中路街道婦工委及各社區在管區內85歲以上老人中，評選出10位“健康快樂老壽星”在一起分享健康長壽秘訣。記者了解到，多運動、心情好和吃粗糧是10位壽星長壽的共同特點。

　　23日上午10點，在云霄路社區，10位評選出的“健康快樂老壽星”在這里聚在一起，看表演，嘮家常。頒獎儀式過后，10位老壽星拿到了新穎的獎品——一幅紅紅火火的剪紙畫。

　　說起長壽秘訣，云霄路社區的馬桂芳老人肯定最有發言權，今年

　　97歲的她，不僅與人交流的時候不費勁，平時經常打麻將，而且是個常勝將軍。記者發現，老人不僅愛運動，而且飲食也十分注意。“我1977年退休，一直到現在，每天早上五點就起床了，醒了之后我就開始活動，做仰臥起坐，壓壓腿，抻抻筋，做半小時的早操，然后再到外面散散步，買買菜，這樣活動個把小時之后才吃早飯。”馬桂芳說，自己每逢周一、周三、周五，就到社區打麻將，其他時間就約著朋友一塊出去玩。她笑著說，自己現在還能在單杠、雙杠上“打提溜”。

　　當天來的壽星最小的也有85歲，在他們的交流中，記者了解到，他們大多數都非常喜歡運動。而在飲食方面，他們都吃得很清淡，粗茶淡飯。

　　（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 劉曉明]