畢珍英和她的兩個好姐妹段文巖(左一)、王惠玲(左三)。  

    “文巖，吃完午飯了？走，爬山去。”“哎，馬上就來！”……每天下午2點至5點，在枯桃社區的將軍山上，便會有這樣一群大媽級的登山友 ，她們穿著登山鞋，帶著隨身音響，邊爬山邊聽音樂，興致一來還會手舞足蹈唱兩句 。她們就是鄭張社區的“大媽登山隊”。跟傳統農村生活相比，追求健康生活、熱愛爬山的她們已經引領了社區健身的新風尚。

    身體健康了，年輕又精神

    8月 29日上午，記者在鄭張社區爬山愛好者畢珍英家里，見到了她和另外兩個好姐妹。今年61歲的畢女士頭發烏黑，身體很硬朗。她的兩個好姐妹段文巖和王惠玲，分別是49歲和51歲，看起來也很年輕，精神也很好。

    據了解，兩三年前，畢女士覺得生活好了，孩子也長大了，總是在家里沒意思，不如出去鍛煉一下身體，而從小在嶗山下長大的畢女士對山有很深的感情，于是她跟幾個老姐妹提議：大家一起去爬山。段女士那時心臟不太好，平時走路都費勁，但是她想擁有健康身體的愿望非常強烈，所以二話沒說就答應了。而有高血壓的王女士也想通過爬山控制一下高血壓，所以三個老姐妹就愉快地決定去爬將軍山。

    每天下午2點多鐘，她們就步行著去爬將軍山，來回一趟光走平地就有 10里地，爬完山回來就5點多鐘了，剛好回來做飯。這些年來，跟她們姐妹三人一起爬山的人逐漸增加，有時候有八九個人，還有其他居民過來打聽爬山的事。幾年下來，段女士的心臟逐漸變好，現在健步如飛，王女士的高血壓也好了很多，平時都不怎么吃藥了。

    隨身帶音響，邊爬邊唱歌

    據畢女士介紹，這幾年下來，她們除了每天爬將軍山，還去過石老人觀光園、枯桃花藝生態園、李村河、世園會等很多地方。她們一般是帶著自己的隨身小音響，放著自己喜歡聽的音樂，邊爬山邊聽歌，興致一來，還會唱上兩句。

    據了解，有一次爬山的時候，她們在唱歌，路過的兩個人也跟著唱，畢女士她們就邀請那兩人過來一起唱，雙方還PK了一次，對方唱的《青藏高原》，畢女士唱了《夫妻雙雙把家還》，畢女士笑著說，“我覺得她們還沒我唱得好呢。”

    社區搞個登山活動就好了

    據介紹，去年秋天，畢珍英跟老姐妹幾個一起去爬石老人觀光園里的山，他們爬一會兒歇一會兒，后面有一個年輕人跟上來對她們說，“你們這么爬不行 ，起不到鍛煉的效果，要一口氣爬到山頂才能歇。”畢珍英幾個覺得有道理，就跟著年輕人一起爬。

    畢女士幾個人起初沒在意，但是越爬越覺得這個年輕人有點面熟，就是想不起來是誰，快到山頂時，忽然想起來，原來這個年輕人是青島電視臺的主持人曲偉啊，畢珍英跟姐妹們覺得遇上名人很高興，就邀請他跟大家合影留念，畢珍英說，“一說合影，曲偉立馬就答應了。他還跟我們說，他家就住在石老人觀光園附近，每天都會來爬一趟山。”畢女士幾個人聽了，感覺爬山的愛好者大有人在，爬山更有勁兒了。

    畢女士和老姐妹們非常羨慕電視上播出的登山隊員一起爬一些名勝古跡的節目，她說，“我們在農村，信息也不是很發達，很多登山隊都只讓市內居民報名，要是我們社區也搞一個登山活動就好了。”

    文/圖  本報見習記者 徐抒彥 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍]