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    反恐隊員或徒手爬上高樓、或繩索空中滑降，以迅雷不及掩耳之勢從窗口突入關押人質的房間，將犯罪分子制服……這大多都是警匪大片中的鏡頭。"八一"臨近，記者昨日來到黃島一訓練基地，探訪正在這里駐訓的武警青島支隊某反恐分隊特戰隊員。經過"魔鬼式訓練"，這些特戰隊員面對四五層高樓如履平地，利用墻角空隙徒手爬到樓頂僅需6秒。為此，隊員們承受的高強度訓練也是常人難以想象的。

徒手爬樓如履平地

    訓練場上豎立著一個十三四米高的"攀登樓"，這是武警反恐特戰隊員專門用來訓練高樓反恐的器材。"攀登樓"模擬普通居民樓：陽臺、窗戶、落水管、避雷針等一應俱全，這些設施都將成為特戰隊員高樓突擊的"臺階"。一名特戰隊員在墻角潛伏，接到命令后突然起身，雙手抓住墻上的避雷針鋼線，一轉眼功夫就爬上樓頂。陽臺與墻面的縫隙對特戰隊員來說也成了無形的階梯，一名隊員手扶腳登，在6秒鐘內就登上樓頂陽臺。至于利用繩索徒手攀爬，對隊員們來說更是小菜一碟。為訓練從樓頂突擊進入房間的戰術，特戰隊員掛上繩索，頭朝下速降至窗前，然后起身在墻面奔跑，從窗戶跳進3樓室內。

一個月爬兩個"珠峰"

    "這個攀登樓，每個戰士每天至少要上下50次。"反恐分隊中隊長周廣鋼告訴記者，為練就這身輕如燕、飛檐走壁的硬功，特戰隊員每天都要經歷12小時的高強度訓練，13米的攀登樓，每天爬上去不下50次。記者由此算了一筆賬：13米攀登樓每天攀爬50次，就是650米，一個月訓練攀爬積累的高度，就相當于爬了兩次珠穆朗瑪峰。如此高強度的訓練，磕磕碰碰皮外傷如同家常便飯，許多隊員雙手都有磨破的血泡，血泡還沒好利索又變成老繭。就連正常能穿四五年、鞋底鑲有鋼板的皮靴，到特戰集訓這里，用不了3個月就穿破一雙。

新兵3個月減肥50斤

    "徒手攀爬訓練對體能要求很高，每天的武裝長跑必不可少。"周隊長介紹說，特戰隊員每天5點起床，先要來個背負全副武裝5公里長跑，正常20分鐘左右就要跑下來。8點到下午5點半是攀爬、速降、射擊、戰術配合等各種項目訓練，期間也有一次負重5公里長跑。這樣大的訓練強度，讓不少體型超標的新兵迅速成為"型男"。

    19歲的杜宏佳入伍時體重180斤，跑200米都會氣喘吁吁。經過3個月"魔鬼訓練"，體重降到130斤，5公里武裝長跑19分鐘跑完。"大胖墩兒"完全蛻變成身形健壯的特戰精英。（記者 趙健鵬 通訊員 謝國軍）