▲女兒給老人梳頭。

　　

▲ 老人與女兒、外孫在一起。  

　　俗話說，家有一老如有一寶，在高密市柴溝鎮的相家村就有那么一位百歲老人，她樂觀、積極的生活態度，感染著身邊的每一個人。盡管已經是104歲的高齡，依然非常健談，村里的老人都喜歡找老人聊天。如今，安享晚年的范馬氏老人生活在女兒家中，精神狀態很好，天氣好的時候還喜歡出去走幾步，近日，記者就找到了這位老人，一探百歲老人的長壽秘訣。

　　愛好

　　一點也不糊涂，特別愛聊天

　　為了探訪百歲老人的長壽秘訣，1月21日，記者再次來到了相家村，找到了已經104歲的范馬氏老人。據了解，范馬氏沒有兒子，只有一個女兒 ，和67歲的女兒生活在一起。別看老人已是過百歲的年齡 ，除了眼睛看不清 、耳朵稍微有點聽不見外 ，身體還很硬朗，精神氣十足 ，正常交流沒有任何障礙，而且人還特幽默。

　　范馬氏的女兒范桂芹告訴記者，“我母親今年已經104歲，就我一個閨女，從70歲的時候來家里的，我已經和俺娘生活了三十四年 。她這個人心態一直特別樂觀，心里永遠沒有煩心事，啥事都能看得開，現在就是眼睛有點看不清 ，說話要靠近她大聲說才能聽見，但是人一點也不糊涂，特別愛聊天。天氣好的時候，還經常到院子里走走。”

　　性格

　　老人稱心情好能長壽

　　由于剛剛睡過午覺，老人坐在熱乎乎額炕頭上，還有點犯迷糊，不過很快就知道家里來人了。她的臉上布滿了皺紋，還有一塊塊的老年斑，但是看上去精神狀態很好。她問自己的女兒 ，“誰來了？是二嫚(鄰居)來玩？”范桂芹告訴老人，“是有人來看你了，找你探討長壽秘訣的。”一聽這話，老人樂呵呵地笑了起來。老人說，“我這么個年紀哪里懂得什么養生啊，只要心情好，什么都看開些，就能長壽，而且還要勤勞能干，吃啥、喝啥的都不在乎。”通過采訪得知，老人年輕的時候家境并不是很好，吃過不少的苦，但是人比較熱情，人緣特別好，而且還特別能干，是一個勤快的人。

　　據了解，老人生活方面完全可以自理，洗臉、梳頭都是自己完成，從不需要別人幫忙。鄰居王述蘭告訴記者，“只要我有時間就來找她聊天，經常是聊起來就是半天的時間，聊她年輕時的遭遇，現在享福了。而且還常在我身邊夸獎她的女兒 、女婿，還有個好外孫的照顧，看著她現在幸福的樣子，還真讓人羨慕。”

　　和睦

　　晚輩孝敬，老人無憂無慮

　　說話間，老人的外孫來了，帶著一些水果和蔬菜。因為從小就在姥姥的身邊長大，外孫鹿中友對姥姥有著深厚的感情，他告訴記者，“從小的時候，俺姥姥就經常來這里，我七歲的時候俺姥姥就過來了，俺姥爺那時候不在了，特別疼我，現在老人年紀大了，我應該孝敬她。作為兒女，就得盡職，她今年 104高齡了，俺母親年齡也不小了，身體也不太好，照顧著俺姥姥，我就天天來家，幫著照顧母親和姥姥。”

　　飲食

　　大白菜、菠菜是最愛

　　據了解，范馬氏作為百歲以上的老人，在當地還享受著每月的高齡補助金，生活上可以說是無憂無慮。最重要的是有家人的關愛，子女的孝敬，精神生活上也非常充實滿足。

　　據了解，老人在飲食上從來不挑食，而且還特別的喜愛吃蔬菜和水果，幾乎每頓飯菜都少不了蔬菜。老人的女兒范桂芹告訴記者，“俺娘對肉類食品吃得比較少，特別愛吃素食一類的東西，像大白菜、菠菜等等，她特別愛吃，她經常會問，今天吃什么菜，然后我們就按照她想吃的菜給她搭配。我覺得，她能這么長壽，肯定與多吃蔬菜也是有一定關系的。”

　　文/圖 記者 李奇

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 張珍珍]