熟悉張外龍的人都知道，他是一個特別注重錄像分析的教練。在青島中能隊的每一場比賽之前，他都會反復觀看對手的比賽錄像，并以此做出有針對性的戰術布置。青島中能新賽季的備戰，也將從看錄像開始 。抵達昆明后，主力球員和部分替補們會拿到一張屬于自己的光盤，內容是個人過去一年比賽中所體現出的優點和缺點。張外龍要求大家，“訓練之前和睡覺之前各看一遍”。

　　■個人剪輯

　　七分鐘濃縮優缺點

　　自從1月6日集結以來，青島中能每天的訓練內容幾乎都是一樣的：下午1時30分從俱樂部出發，2時抵達青島市全民健身中心，一個半小時的力量訓練后各自回家 。

　　1月11日，“枯燥”的訓練中加入了一些新鮮內容，全體教練員和隊員一同觀看了一段7分鐘的視頻：宋文杰在2012賽季的比賽錄像剪輯，包括了他的優點和缺點。

　　“張導這是拿我開刀，當反面典型啊！”宋文杰笑著說，張外龍之前也找他談過話，包括對上賽季的總結和新賽季的期望，而錄像還是很準確地反映了他的優缺點：速度奇快，技術略粗。從2011賽季的最佳新人到2012賽季一球未進，宋文杰說除了傷病，自己在技戰術方面需要總結的東西確實很多，通過觀看這段視頻剪輯也對自己有了更深的了解，在冬訓備戰中也會更有針對性地訓練，在比賽中揚長避短。

　　宋文杰只是一個開始，在球隊抵達昆明后，青島中能上賽季的主要球員都會獲得一張光盤，時間在5到7分鐘之間，內容是每個人上賽季比賽錄像的剪輯。

　　■龍哥要求

　　訓練前睡覺前看一遍

　　讓每個人更直觀地認識到自己的優缺點，這是張外龍的初衷。所以，在上賽季結束后，他便給球隊的技術分析李曉龍安排了這一工作量頗大的任務：從30場比賽錄像中挑選出十幾名主要球員的比賽畫面，然后總結出每個人的幾項優點和缺點，編輯成錄像。“這工作量太大了，估計曉龍哥休息的這一個月全都用來剪錄像了。”隊員們感慨道。

　　除了工作量非常大，最大的挑戰便是克服頭腦中已經有的刻板印象，真正以錄像來反映對隊員們的技戰術特點。這也是張外龍特別強調的一點。因為只有這樣，才能讓隊員們在充分了解自身情況的同時，也讓教練對隊員有一個全新的認識，以便在比賽中巧用、妙用，起到意想不到的效果。

　　1月11日，在組織教練員和隊員們共同觀看錄像之前，張外龍跟大家說，“如果你們相信我，在海埂訓練這段時間，每個人在訓練前和睡覺前各看一次，一定會對新賽季的備戰有幫助。”很多隊員在看過宋文杰的錄像剪輯后，紛紛點頭表示贊同的同時，也非常期待屬于自己的“5到7分鐘”。

　　■效果明顯

　　錄像漸成教練寶典

　　“錄像剪輯既是對一名隊員一年表現的評價總結，也可以讓他們在思想上對自己有一個更清醒的認識，在訓練中多加注意，尤其是對缺點進行針對性地訓練，這樣才能提高得更快。不能說這一年的比賽踢完了就忘了。”領隊楊為健說，這種方式是第一次采用，隊員們也感覺很新穎。

　　用錄像剪輯直觀地反映一個隊員的優缺點，這在青島中能是第一次，但錄像作為張外龍的訓練和備戰手段已經被多次應用并通過實踐檢驗了。2011賽季的兩場齊魯德比之前，中能隊員集體觀看了“this is Derby”的激勵視頻 ，視頻最終給主客場雙殺對手提供了不少幫助。而據很多隊員反映，如果技術分析能夠準確預測對方的出場陣容，再加上賽前結合對方比賽錄像的針對性戰術布置，他們在站上比賽場地之前就會信心倍增。

　　目前，國內越來越多的教練開始重視比賽錄像，魯能主帥安蒂奇在來中國之前已經觀看了魯能上賽季20多場比賽的錄像。而貴州人和隊主帥高洪波曾透露，在俱樂部專門有兩三個人負責錄像分析工作。

　　■相關新聞

　　中能今日“上山”布魯諾近日回歸

　　1月13日下午，青島中能隊將起程前往昆明海埂，開始新賽季的中超備戰。第一階段的冬訓將以體能訓練為主，在此期間，主教練張外龍將前往巴西挑選外援。

　　青島中能原定的“上山”時間為1月12日，但因為航班緊張，被迫推遲到了13日。除了跟隨國家隊集訓的劉健、尚未痊愈的守門員劉震理和部分“被掛牌”球員，青島中能的23名隊員進入了第一階段的集訓名單。此前一直在巴西享受假期的布魯諾，作為球隊唯一一名留用的外援，也將于近日抵青并前往昆明與球隊會合。

　　1月19日，俱樂部常務副總經理譚旭和主教練張外龍將前往巴西挑選外援，因此張外龍也將缺席球隊在海埂的訓練。第一階段的訓練，將由中方教練組和巴西助教福卡負責，以體能訓練和基礎技術為主，輔以強度不大的熱身賽。目前，在海埂集訓的除了青島中能，還有江蘇舜天、長春亞泰、武漢卓爾、天津松江、成都謝菲聯等中超和中甲球隊。

　　青島中能在海埂的訓練將于2月8日結束，回青休息三天后，球隊將前往韓國木浦進行賽季前的第二階段備戰。本版文/記者 嵇玲

　　 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 李敏娜]