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    2月24日，市政府召開新聞發布會，發布2011年青島市國民體質測定結果。通過對七區五市4209例成年人和老年人的檢測結果顯示，去年島城市民體質總體情況仍處在較高水平，但發展不均衡的問題也很突出。青島市2011年的成年人和老年人的肥胖率分別為17.1%和25.4% ，也就是說，每百名成年人中就有17個胖子。對比本市和2010年全國的肥胖水平，顯然本市的肥胖率遠遠超過了全國成年人和老年人的肥胖率。此外，老年人部分身體素質指標有下降的趨勢。

    九成成年市民體質合格

    市體育局副局長李曙光介紹，2011年在七區五市為4000余名成年人和老年人進行了體質檢測，共收集到有效數據4209例，其中，20歲～59歲的成年人3587例，60歲～69歲的老年人622例；包括城鎮2676例，農村1533例。

    檢測發現，島城市民體質總體達標率較高，達到《國民體質測定標準》“合格”以上標準的人數比例為96.3%，相比去年提高0.5個百分點。2011年，青島市市民體質優秀率為32.8%，良好率為32.6%，合格率為30.9%，不合格率為3.7%。

    成年人體質達標率也有所提升。全市成年人體質優秀率為 35.8% ，良好率為32.9% ，合格率為28.1% ，不合格率為3.2%。成年人體質達標率比去年提高了1.2個百分點，與2010年相比，仍存在女性好于男性的現象。

    老年人肥胖率達25.4%

    在現代市民生活中，肥胖和超重是個令人頭疼的問題，這個問題當然也在困擾著島城市民。2011年的檢測結果顯示，島城肥胖現象仍舊比較嚴重。全市成年人的肥胖率和超重率與去年基本持平，其中成年男性的肥胖和超重率均大于女性，且肥胖現象比較嚴重。全市達到超重以上的老年人比例較去年下降了1.3個百分點，但是老年人肥胖率比去年升高了2.7個百分點。

    國家體育總局公布的《2010年國民體質監測公報》顯示，自2000年以來，我國成年人、老年人的體重增長幅度大于身高，呈現出超重與肥胖率持續增長的趨勢。2010年，我國成年人和老年人的肥胖率分別為9.9%和13.0%。青島市2011年的成年人和老年人的肥胖率分別為17.1%和25.4%，也就是說，每百名成年人中就有17個胖子。對比本市和2010年全國的肥胖水平，顯然本市的肥胖率遠遠超過了全國成年人和老年人的肥胖率。

    老年人達標率明顯下降

    2011年國民體質檢測有一個很突出的現象：老年人體質達標率明顯下降。從2011年的檢測結果來看，老年人體質達標率比去年降低了3.6個百分點。其中，全市老年人體質優秀率為15.3%，良好率為30.9%，合格率為46.9%，不合格率為6.9%。老年人的超重和肥胖現象仍相當嚴重，且超重和肥胖者中肥胖者居多。農村女性老年人超重和肥胖率明顯高于男性。老年人部分身體素質指標有下降的趨勢。

    李曙光介紹，不排除這次的抽樣過程中，抽到的老年人可能剛好體質狀況弱一些，這要連續幾年進行分析，才能得出比較全面科學的結論。不過現在這個數字依然有很重要的參考意義。對于肥胖問題，他建議，老年人應積極參加適合自身年齡、身體狀況的體育鍛煉，如健步走、有氧健身操、太極拳等；各街道、社區應多組織適合老年人的體育文化活動，豐富老年人體育文化生活，提高身體素質，降低老年慢性病的發病率。其次，還要控制好飲食，并且要保持心情愉快。“我們市里有17.2% 的老齡化比例，如果通過我們測定結果的公布，能提醒中老年人，讓他們在鍛煉和飲食上注意，經過三到五年，中老年人的超重和肥胖率能逐步降低，我們就會很欣慰。”李曙光說。

    成年男性體質比不上女性

    正如去年的檢測結果一樣，2011年島城的國民體質再次出現了“巾幗勝于須眉”的現象。城鎮和農村的女性成年人體質優秀率、良好率大于男性，不合格率小于男性。體現在具體指標上，如體重方面，男性的肥胖率和超重率遠大于女性；成年人臺階指數(反映人體心血管系統機能狀況的重要指數)的檢測結果男性亦不如女性。

    專家指出，現代社會成年男性的生活節奏和工作節奏都很快，尤其是忙于工作的中年男性，參加體育鍛煉的時間較少。再加上吸煙、飲酒等不良生活嗜好的“推波助瀾”，成年男性在身體素質方面不如成年女性。

    “所以我們跟男性朋友要專門提點建議，工作再忙，也要拿出時間來鍛煉身體，也要讓自己的精神放松。青島市群眾體育品牌就是山海本色，看看山、看看海對于排解精神壓力非常重要。”李曙光表示，就平時組織健身活動的經驗來看，男性參加的人數就遠遠低于女性。顯然，成年男性對于自身的肥胖等體制問題認識和重視程度依然不夠，他們的體質狀況應當引起社會的關注。

    ■提醒

    全民健身中心免費檢測體質

    市體育局相關負責人提醒市民，國民體質測定是一項完全公益性的活動，歡迎市民前往青島市國民體質監測中心檢測自己的身體素質狀況，監測中心位于周口路88號的全民健身中心。

    據了解，青島市國民體質監測中心2011年特別引進了比較尖端的“血管測試儀”，針對在中老年群體中多發的動脈硬化現象進行提前測查。該儀器不需要抽血，僅在手腕、腳腕處卡上卡子，就可以檢測血管壁、血液流動的前期狀況，通過血流的速度幫助檢測對象提前觀測自己有沒有動脈硬化的前兆。

    ■小知識

    國民體質監測都測什么項目

    啥是國民體質測定？都測哪些項目？很多市民也許對此都不甚了解。針對這個問題，記者采訪了青島市體育局群體處處長欒述倫，他介紹，國民體質測定主要包括三個大項，20余個小項。

    “三個大項是身體形態、身體機能和身體素質。”欒述倫說，在身體形態方面，主要檢測身高、體重、肺活量、握力、選擇反應、坐位體前屈、閉眼單腳站立、縱跳、仰臥起坐/俯臥撐、臺階試驗等；身體機能方面，檢測的項目包括脈搏、肺活量、血壓舒張等；身體素質方面，則包括立定跳遠、網球擲遠、坐位體前屈、十米折返、走平衡木、雙腳連跳、握力等。當然，根據不同的年齡段，這些項目要有選擇地進行檢測。

    ■鏈接

    測測你的體重是否標準

    體重指數(BMI指數)，是用體重(公斤數)除以身高(米數)的平方得出的數字。體重過輕：BMI<18.5；健康體重：18.5≤BMI<24；超重：24≤BMI<28；肥胖：BMI≥28。本版文/記者 馬賢賢 （來源：半島網-半島都市報） [編輯: 郭新舉]