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上圖：在體能訓練環節，消防戰士練習9秒鐘內爬上4樓窗戶。中圖：戰士們練習30米來回搬運5個輪胎，要求在1分鐘內完成。下圖：記者在訓練中摔傷了手，而受傷對于消防戰士們來說早已是家常便飯。記者穿上消防戰斗服。

    在和平年代，雖然沒有硝煙，但有一群人仍然需要時刻待命，因為他們的戰場無處不在，他們就是消防戰士。他們是一個什么樣的群體，他們每天過著什么樣的生活？12月23日、24日，記者走進青島市公安消防支隊特勤大隊一中隊 ，體驗當一名消防兵，與這群消防戰士一起參加各項訓練，參與救援行動，感受他們隨時待命的急速生活。

練習搬輪胎記者摔破手

    青島市公安消防支隊特勤大隊一中隊位于南京路上，共有30余名官兵，配置十余輛消防車。中隊官兵過著嚴格而規律的生活，早上6：00起床出操，7：00吃早飯，8：30上午體能訓練，中午11：30吃午飯，下午1：30開始技能訓練，5：30吃晚飯，晚上9：00熄燈。

    23日上午8時30分許，中隊開始上午的體能訓練，記者也一同參加。簡單熱身運動之后，戰士們在中隊長的指揮下開始練習30米搬運輪胎項目。該項目要求，一分鐘內將5個重約13斤的輪胎從出發點搬運到30米遠外的終點。

    中隊長一聲令下，戰士們全速出發，兩人一組，一手提著輪胎，一手擺臂保持平衡，全速沖向終點。13斤大約是一個小型空氣呼吸機的重量，這個訓練的目的就是提高戰士們背空氣呼吸機作戰的耐力。中隊長掐表計時，參加訓練的戰士90%都在1分鐘內完成。

    看完戰士們演練，記者跟著嘗試訓練。雖說13斤的輪胎不太沉，但若要一直保持全速確實有難度。在搬運到最后一個輪胎時，記者感覺腿發軟，腳底一打滑摔倒在地，手掌摔出血。戰士韓玉告訴記者，搬運輪胎是一項基本功，他們剛開始練時也吃不消，現在能達到1分鐘內，是一天天練出來的。

9秒鐘內要爬上4樓窗戶

    23日上午，第二項體能訓練是爬掛鉤梯登高。訓練場有一個4層樓建筑，4層樓的窗戶距地面約10米。戰士們需要利用掛鉤梯在9秒鐘內爬上4樓窗戶進入4樓樓道。

    訓練開始，在中隊長的指令下，排頭的消防兵腰部系上板帶，首先一個猛勁兒先將掛鉤梯鉤在了二樓的窗戶上，隨后借助后面兩個戰士通過滑輪給其的牽引力，一躍而上，三四步就爬上了二樓，接著，這名戰士坐在二樓窗戶上，拉起掛鉤梯將其搭到三樓的窗戶，爬上三樓窗戶，接著又將掛鉤梯搭到四樓，當爬上4樓窗戶的時候，中隊長計時“8秒鐘”。

    中隊長介紹，這個項目的重點是把握好“三倒梯”，掛鉤梯約7斤重，戰士們需要三次舉重，并將掛鉤梯穩穩鉤住窗戶，這需要胳膊必須有勁，否則無法完成登高。

    由于是危險性訓練，記者只能在中隊長的指導下做簡單的掛梯動作。初次進行，只從地面將梯子掛到二樓窗戶，并穩住梯子，光這就用了30秒鐘，胳膊的肌肉有些發酸。